Wiecie, że GMO wejdzie na pewno? I to tak może wejść, że nie będzie trzeba oznaczać co jest gmo a co nie, czyli nie będziecie wiedzieć co kupujecie w sklepie http://www.youtube.com/watch?v=7-k0ojSON1M http://www.youtube.com/watch?v=4fHHun7jMGE w mediach oczywiście cisza, wszystko podpisywane jak zawsze za naszymi plecami. Czy kogoś w tym yebanym [...]
http://www.chamsko.pl/demot/0_0_1497416208_GMO_przez_xawery_middle.jpg Własnie najgorsze jest to, że te k***y z rządu wszystko za naszymi plecami robią, media milczą, nikogo nie obchodzi fakt, że ludzie są przeciw GMO. Dremor, właśnie całkiem możliwe, że zrobią tak że nie będziesz wiedział czy kupujesz jedzenie gmo czy nie, bo nie będzie [...]
Rabi wrzuc z ciekawosci filmik jak cwiczysz te kaptury z 320kg. Chetnie popodziwiam ciezka syzyfowa prace. Ide o zaklad ze wieksze kaptury mozna zrobic przy pomocy mniejszych ciezarow jak i kazda inna grupe miesniowa. Tak na prawde najlepiej wygladaja nogi bo mniemam ze z ciezarem jaki podales jestes w stanie je najlepiej przetrenowac. A roienie [...]
odin - c***owo... po ostatnim wiośle coś mi się z plecami stało:P na tyle że w nocy sie z bólu budziłem jak tylko z prawego na lewy bok sie przekładałem... po 2tyg jutro chyba się przemogę i pójdę na siłkę... tiaaa... Ty nie masz kondychy a sylwetka nadal FIT napewno;p potem pewnie podbiję na @ bo mam sprawę:) btw - moja robiła tabatę (tą co ja - [...]
W Polsce,to przynajmniej wnosza graty,w Anglii,to za przesylke placisz,czekasz tydzien czasu,a sklep za rogiem,wystawiaja Ci na ulicybi ty dalej heja z gratami...Na szczescie lozko mam z ikei,rozkrecone wazy moze z 10kg,a materac sk***ysyn ciezki z 30+,tal samo,jak ludzie narzekaja na meble wlasnie z Ikei,mam lozko 4 lata(rama) i skrecilem ja [...]
Tylko,ze ja trenuje na 60% swoich maksow,a z plecami nie mam problemow i nie mialem nigdy,nie rzucam sie na maksy,wiem kiedy skonczyc,nie mam juz 19 lat:( To jakaś aluzja do mnie? }:-(
http://www.youtube.com/watch?v=8san6gr7Nig&feature=related Ja schodze nizej jak 90 stopni,albo mi sie wydaje,ze schodze nizej,bo juz mi kilka osob mowilo,ze robie glebokie siady,ale nie mam problemow z plecami i kolanami,no i sztange trzymam nizej na barach.Ja bralem no-xplode i nox-pump,ale od jutra na crossfity bede bral SAW z [...]
kiedys tez robiłem razem a pozniej truic z klata a bic z plecami i było op nierbo lepiej najpierw cwiczenia izolowane i na do***anie dopry ciezar z sztanga stojac i dzit majonez ale co jak korfa bede gadal przecie nie ja harlles glass czy jaki choy
Z meduzy rzecz jasna :-D A ta dupa to mnie niesamowicie cieszy i nie że mała, tylko że jest %-) Różne spostrzeżenia mnie dopadają podczas tej redukcji i jedno jest takie, że jako meduza dźwigałam się z pochylenia ciągnąc chyba plecami, a teraz czuję normalnie jak mi się za przeproszeniem gluteusy napinają 88-O %-)
W środe trenowałem lekko martwy do 230kg x 8 i łape, chciałem iść na sprzęt w czwartek ale po martwym bolały mnie plecy. Coś mam z tymi plecami że po każdym martwym mam problem drugiego dnia żeby się pochylić. W piątek byłem na saunie i basenie, w sobotę ładowałem i nadal ładuje dużo węgli jak zawsze przed startem. Za kilka godzin ruszam w długą [...]
zobacz ten PLan na masę 4 dniowy PONIEDZIAŁEK: klatka+biceps KLATKA: - wycisk hantli na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk hantli na ławeczce skośnej górnej 12/10/8/8 progresja ciężaru - wycisk sztangi na ławeczce skośnej dolnej 12/10/8/8 progresja ciężaru - rozpiętki na płaskiej ławeczce 12/10/8/8 progresja ciężaru BICEPS: - [...]