Owoce

Bziubzius zaproponowałaś mi łączenie kaszy z owocami a to nie będzie fermentować? I jeszcze dodam że mam zachcianki ciągle na węglowodany np ryż, owoce kaszę jaglaną albo na omlet kokosowy i mleko sojowe kawę, po kilka razy dziennie proponuje zamiast rozkladac wszytsko na czynniki pierwsze zaczac dzialac i duzo wiekszym problem niz to czy bedzie [...]

Bziubzius dużo osób szczególnie ci z leczenia zywieniem mówią że nie można łączyć owoców z niczym a szczególnie z BT bo będzie się źle trawić i że trzeba je osobno. A dlaczego mleko sojowe i slodziki out? Aż tak to zaszkodzi na jelita? Pozwala mi to hamować chęć na nabiał i cukier Tetiszeri mam taki plan : zbadać cały panel tarczycy, iść do [...]

[...] może być 18:00- 18:30 Po treningowy Piers z kurczaka/Wolowinka chuda - Jedno z dwoch. - 160 G.(kupuje od rzeznika porcjowane.) Ryz: 80 G. Warzywka. 50 - 100 G. Roznie. Owoce: Maliny/Jerzyny/Truskawki/Borowki. 150 G. Amino w plynie. 21:00 Serek twarogowy / Tunczyk 150 G. Ziolka na czyszczenie. olej lniany bilans licz i nie rób redukcji bo [...]

[...] miał więcej siły, ale na treningu zawsze dopadała mnie niesamowita senność. Okazało się, że to właśnie przez carbo, a w zasadzie huśtawkę glikemiczną, którą ono wywołuje. Owoce ja jem sezono, wtedy kiedy są dostępne. Parę miesięcy temu jadłem truskawki w postaci koktajlu, potem czereśnie (znalazłem pyszne na rynku, więc zdarzało się zjeść pół [...]

wszystko jedno jakie owoce i warzywa. jedz to co lubisz, kulturystyka ma być przyjemnością.

Przeczytaj a zobaczysz że ma wpływ na wzrost kości "Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał całkowicie rosnąć.W [...]

a co to ma za znaczenie? kojarzy mi się z drzewem w które rzucałam kamieniami jak byłam mała żeby żółte owoce pospadały dewotkom wracającym z giełdy na głowe

1. posiłek 8.00 -Płatki owsiane 100g -Mleko 100g -Jajka 3 B:25,4 T:21,2 W:61,4 kcal 493,2 2. posiłek 11.30 - chleb pełnoziarnisty 70g - mięcho/rybę 70g - warzywa i garść orzechów B:18,4 T:4,5 W:37 kcal:253 3. Posiłek 15.00 - Kasz gryczana 100g - Pierś z Kurczaka 80g - Warzywa B:27,96 T:3,66 W:69,3 kcal:407 4.Posiłek 17.30 - Ryż brązowy 100g - [...]

Próbki doszły: trzy sztuki po 12g izolatu: jogurtowo-wiśniowy,czekolada z miętą i owoce leśne. Thx. Zaraz będzie test, wrażenia smakowe będą upublicznione\-)

Próbki doszły: trzy sztuki po 12g izolatu: jogurtowo-wiśniowy,czekolada z miętą i owoce leśne dzięki wielkie

Się nie spodziewałem a tu dziś przyszło 2x high whey protein isolate (owoce leśne i jogurtowo wiśniowy) orazhigh whey isolate premium smak czeko mięta, no jestem ciekaw smaku zwłaszcza wiśni z jogurtem

Ogranicz białko z prochu i nabiał, na rzecz innych źródeł białka. Patrz: mięso/ryby/owoce morze. Kalorycznosc jak na moj gust, troche niska jak na początek, poza tym, nieco ograniczyłbym białko, a dorzucił tłuszczu.

bez badań zostaje gdybanie , mogło zejść trochę wody jak zbiłeś estro może to być wina diety bo nic nie napisałeś o niej i najważniejsza sprawa 1-2 kg różnicy to może być nawet po wizycie w toalecie Dieta wyglada nastepujaco Rano : 4 jaja kurze z 50 g chleb lub bulka 125 g ryzu brazowego Poludnie i wieczor (czyli dwa osobne posilki) kazdy [...]

jem dużo i na zmiane.. nie pije kawy,nie pije alkoholu,i nie pale..słodyczy typu czekolady nie lubie.. 1 posiłek chleb razowy z masłem i serem białym na to dzem do tego banan i cherbata. albo płatki owsiane błyskawiczne z 200 g i mleko albo placki na płatkach owsianych z dzemem i rodzynkami albo chleb razowy z wedliną 2 posiłek ryz parabolid [...]

Skoro już jesteśmy przy czekoladzie to łapcie. "Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od [...]

dziekuje bardzo za odpowiedz a wiec z brzucha zeszlo uplawy po porodzie sie skonczyly slodyczy juz nie jem wole owoce cwicze sciaganie brzucha i sciskanie macicy tylko na pupe nie cwiczylam nie potrafie sama sobie rozplanowac bo sie nie znam ale powoli sie ucze wszystkiego w dziedzinie sportu z gory dziekuje za wszelka pomoc.

Kokosik, dzięki za rady :) w takim razie gluten tymczasowo wyeliminuje, tak? :D. Owoce mogłabym jeść na zmianę z mięsem 24/7, więc nie ma problemu, tylko jaka ilość (owoców) jest w porządku? Nabiał też wyeliminuje, ale najpierw zjem to co mam w lodówce, ile nabiału dziennie jest 'dawką' optymalną? (gdzieś przeczytałam o 150 g). A propos węgli, [...]

1. W jakim sensie za dużo? Wliczasz wszystko co spożywasz a tłuszcz z patelni nie znika. Wsiąka w produkt. Poza tym używasz go w ilości 5-10g a nie tyle żeby mięso pływało. 2. Na pewno węglowodany w ostatnim posiłku będą lepszym wyborem niż twaróg z masłem orzechowym. [...]

[...] a dieta jest poglądowa i oczywiście dodam warzyw do posiłków ,omega 3 suplementowane ,ostatni posiłek to będzie wyglądał tak że ten ryż z 4 podzielę na pół i dodam do 5-tego :)Owoce do posiłków bo w pierwszym to jest omlet a ostatni to będzie szejk z owoców/ryżu/twarogu/oliwy i np.cynamonu :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-06-23 17:33:11

Skaza białkowa, czyli inaczej alergia pokarmowa, może być reakcją nie tylko na mleko krowie (choć to jest najczęściej spotykany alergen), ale również orzechy, kakao, ryby, jaja i niektóre owoce - zwłaszcza cytrusy. Alergia pokarmowa zwykle samoistnie zanika około drugiego roku życia. Czasem trwa krócej, a czasami pozostaje na całe życie, (ale [...]