Owoce

Zrezygnuj jak najbardziej. Mozesz dać naturalny i wrzucić do niego owoce.

Mleko.. Czy naprawdę wiemy o nim wszystko ? Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą [...]

swietnie widze owoce ci wchodza

miesiac jadlem owoce, od 2 tyg. mam przerwe... ale jadlem 1 duze jablko, potem pilem createston czyli znowu wegle, pozniej normalny posilek

A mozesz dodac jakis owoc/moga byc suszone owoce np.rodzynki i daj tez jekies tluscze np.orzechy!!Miod tezz moze byc!!

Mozesz dodac miod, mozesz dodac odrobine kakao, dodaj suszone owoce np.rodzynki,morele,ananas Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-08 17:54:22

Dobra, dobieramy się do diety na poważnie 6.40 szklanka mleka+płatki "zdrowy błonnik" - garść Nie rób jaj, tylko zjedz porządne śniadanie. Przede wszystkim płatki. Ja nie wiem co to jest "zdrowy błonnik" ale brzmi jak coś wysoko przetworzonego w ładnym opakowaniu, żeby chciało się kupić. Nie daj się nabierać na produkty [...]

No bo Bodek nie napisał Nie no,mogę owoce w dzień wolny od diety jeść,ale tylko po treningu. Coś mi się wydaje,że mam dietę typu low carb po prostu.

są 4 (obiad na 2 mniejsze podzielony) a czy owoce nadają się na 2 śniadanie/podwieczorek?

O prozdrowotnych właściwościach wina pisano już wiele. Do arsenału argumentów świadczących na korzyść tego wykwintnego trunku dołączył kolejny. Otóż okazuje się, że pijąc wino możemy zwiększyć poziom kwasów tłuszczowych Omega 3 w organizmie. Badania wykazały, że kobiety pijące lampkę wina i mężczyźni pijący dwie lampki dziennie mają we krwi wyższe [...]

Owoce tylko rano. Mało tego wszystkiego wychodzi. Ale rozumiem, że startujesz z czymś takim i zamierzasz stopniowo zwiększać kaloryczność? I jeszcze coś. Brak zdrowych tłuszczy jest poważnym błędem. Dodaj rano garstkę orzechów i do kolacji łyżkę oliwy z oliwek lub oleju lnianego. Wtedy będzie dużo lepiej.

No właśnie dlaczego w spalaczach Olimpu nie pojawiają się zioła typu Uva Ursi , Buchu,korzeń Hortensji, owoce jałowca jak ma to miejsce w przypadku spalaczy innych firm np. Universala czy USA SPORT LAbs?????

diete oprzyj o mięso (tłuste i chude), ryby (tłuste i chude), jajka, biały ser, serki wiejskie, oliwe z oliwek, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy włoskie/laskowe, troche smalcu do smażenia nie zaszkodzi, warzywa, owoce, w okolicach treningowych np. makaron bądź kasza z mięsem/serem/jajkami ważne byś dostarczał odpowiednie ilości białka [...]

Witam. Mam problem...dość spory. ;/ Niestety...nie jestem w stanie popisać się siłą uderzenia. Nie wiem dlaczego tak jest. Jeżeli chodzi o podciąganie się na drążku, pompki albo inne ćwiczenia (testy) związane z ramionami - zawsze mieszcze sie w najlepszej czołówce (chodzi tutaj o klasę). Nie raz jednak idzie sie na tzw. "wymiane". Ustawiamy sie [...]

[...] odchudzanie ale to jest za duzo powiedziane Podobnie wino i pare innych produktow zywnosciowych, odchudza dieta a nie pojedyncze rzeczy i to jest wazne. Owoce sa lepsze niz slodycze, ale zaleznie od diety ktora wybralismy lepiej ich unikac. Jako ciekawostke podam zdjecia goscia co postanowil wyprobowac zywienie samymi owocami [...]

najlepsze na apetyt->sex, plywanie, spacery, kwasne owoce

Hej.Chciałabym zaczerpnąć pomocy od kogoś naprawdę doświadczonego w dziedzinie kulturystyki i dietetyki.Na forum jest mnóstwo postów i ciekawych dla mnie nowości,które czytam z wielkim zainteresowaniem.Ale to nie to czego oczekuje.Każdy jest indywidualny a ja poszukuje kogoś kto pomoże mi zgubić kilka kilogramów i ładnie wyrzezbić sylwetkę.Mam 24 [...]

A ty zamieść jakieś, gdzie jest napisane, że owoce nie mają negatywnego wpływu na redukcję. tu może nie na temat, ale warte uwagi imo : " Effects of various levels of dietary fructose on blood lipids of rats . Nutrition Research , Volume 24 , Issue 7 , Pages 565 - 571 M . Benado , C . Alcantara , R . de la Rosa , M . [...]

rower, nie rozumiem o co tobie chodzi, badania na temat fruktozy są dostępne na forum (wystarczy trochę poszukać) jak i również jedno podał ci Koniu, nikt nie zabrania tobie jeść owoców, wszystko zależy od rodzaju diety, którą wybierasz i twoich celów. Nie rozmawiamy o zdrowotnych właściwościach owoców, ale o ich przydatności w odchudzaniu. [...]

Witam Chciałbym żeby ktoś ocenił moją dietę. Moim celem nie jest ani redukcja ani przybranie masy chociaż z tego drugiego bym się ucieszył :D porostu przez ostatnie 2 lata jadłem praktycznie wszystko i nabawiłem się problemów żołądkowych...potworna zgaga codziennie, dopiero gdy mój organizm zacznie już ,,ładnie pracować" przejdę na jakaś [...]