"KYOKUSHIN W TVN MAM TALENT - 13.10.2012 (SOBOTA) GODZ. 20.00 12 października 2012 Młodzi zawodnicy Kyokushin KWF wystąpią w programie TVN Mam Talent w tą sobotę - 13 października godzina 20.00. z pokazem walk reżyserowanych. W pokazie biorą udział zawodnicy Grajewskiego Klubu Kyokushin - Bartłomiej Mazurek i Patryk Nowak. Program prowadzony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość a zarazem pomoc ;) Mam nadzieje że dobry dział wybrałem. Zacznę od tego że mam 19lat wzrost 182cm i ważę +/- 63 KG czyli nie za wiele.Obwód w pasie 81cm. Dodam jeszcze (za przeproszeniem ) że wpier***am wszystko ja idzie i to raczej duże ilości a i tak nie mogę przytyć...Ma to swoje [...]
Witam Serdecznie . Na Początku chciałbym zaznaczyć , iż czytalem wiele na ten temat i prosze mi nie odpowiadach w komentarzach , że dany temat jest (ewentualnie nap[isac i podac link) . Wiec moj problem polega na tym ze posiadam ławeczke sztange prosta , krzywa , hantle oraz obciazenie . Laweczka : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Serdecznie . Na Początku chciałbym zaznaczyć , iż czytalem wiele na ten temat i prosze mi nie odpowiadach w komentarzach , że dany temat jest (ewentualnie nap[isac i podac link) . Wiec moj problem polega na tym ze posiadam ławeczke sztange prosta , krzywa , hantle oraz obciazenie . Laweczka : [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/897b1fd15ed04724b584057f714b8e14.jpg Witam Mój staż treningowy to około 2 lata z dużymi przerwami. Od czerwca tego roku wziąłem się za porządny trening na masę z dietą, zapewniającą dobrze zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jak się okazało, przybyło sporo masy mięśniowej ale wraz z nią sporo tłuszczu. [...]
Wrzucam tu dietę, którą znalazłem na tej stronie (http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=966). I pytanie do kogoś bardziej zorientowanego, czy stosując tą dietę mogę jeść codziennie to samo tak jak tu jest rozpisane? Oczywiście do tego dodam sobie jakieś owoce i warzywa. I ogólnie, może być? Dieta masowa przy wadze 70kg. 2 [...]
Witam, w srode jade do naszej ojczyzny, jezeli ktos chce moge odsprzedac Stackera 2 orginalna wersje. Cena 200 zl plus kw. Mowic o tym duzo raczej nie trzeba... spalacze typu hell fire moga przy tym klekac ;) http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t846372-s247.html tutaj znajdziecie zdjecie wersji [...]
Witam. Zwracam się do was z prośbą ;p mianowicie : od jakiegoś czasu próbuje przytyć lecz nie mogę... Mam 19 lat, 168 cm wzrostu i 54.3 kg wagi... (chce przytyć 15 kg) Pracuje w stolarni więc praca raczej średnia jeśli chodzi o stopień wysiłku fizycznego, po za pracą gram w piłkę i biegam więc dużo się ruszam... Wiem że było już kilka takich [...]
http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/niemcy/Huck-Marco/Huck-Arslan/marco-huck-firat-arslan-001.jpg Transmisja gali od 19:00 w Polsacie Sport. Kiedyś Arslan uchodził za obiecującego boksera. No ale jak się zaprezentuje dziś z tak silnym panczerem jak Huck ? mój typ - Hukić przed czasem (ewnetualnie na pkt w zależności od formu Arslana)
Witam ! jestem ciekaw co sądzicie o tym całym zajściu... http://boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=32333:50-cent-ellerbe-to-bum-floyd-jr-to-tchorz&catid=1:latest-news#comments http://www.bokser.org/content/2012/11/03/144824/index.jsp#CommentsAnchor Wojna medialna jest niezła, ciekaw jestem rozstrzygnięcia. Większości osób [...]
Już w najbliższy weekend kolejny wyścig, tym razem po przerwie w USA, ale zamiast w Indianapolis, to w stolicy Teksasu - Austin. Nowy tor, nowe wyzwania: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/55/Austin_Formula_One_circuit.svg/500px-Austin_Formula_One_circuit.svg.png Autorem projektu toru jest Herman Tilke, czyli główny projektant [...]
jak w temacie jak to z nim jest zastanawiam sie jak go zminimalizowac?? zastanawia mnie jak tez jak to jest z tym clomidem on go blokuje w organizmie i jest wiecej testosteronu org caly czas produkuje co zrobic zeby tak dalo sie naturalnie blokowac estro czytalem gdzies ze jedzenie no sprawdzalem nie dokladnie z tym jedzeniem ale sprawdzalem [...]
Doświadczenie i spokój Jonathona Banksa (29-1, 19 KO) wystarczyły, by przetrwać pierwsze minuty ze znacznie większym, agresywnym Sethem Mitchellem (25-1-1, 19 KO) i znokautować go, gdy w drugiej rundzie nadarzyła się ku temu okazja. Dawny pretendent do tytułu mistrzowskiego w dywizji junior ciężkiej zanotował tym samym największe zwycięstwo w [...]
http://www.google.pl/url?source=imglanding&ct=img&q=http://www.mainevent.com.au/content/events/headers/green-vs-cameron-640x360.jpg&sa=X&ei=wJqsUJmHD8vZsgbLwoCoBA&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNFXpPstigxV4TBbB8WCX1Toaqobhg Nowozelandczyk Shane Cameron (29-2, 22 KO), który w ostatnim występie tak efektownie znokautował Monte Barretta, 21 listopada na gali [...]
Witam, mam pewną asymetrię w klatce piersiowej i chciałbym się dowiedzieć czy da się takie coś wyrównać poprzez ćwiczenia czy może jest to jakaś wada mojego organizmu, dzięki pozdrawiam. Mój trening na klatkę to: 1a. Wyciskanie sztangi w skosie w dół 10,8,6pwt 1b. Wyciskanie sztangi w poziomie 10,8,6pwt 2. Wyciskanie sztangielek w skosie w górę [...]
Siema ! Chodzę na karate kyokushin gdzie mamy sparingi oraz uderzania w tarcze worki itp , w domu też nie próżnuję trenując na tarczy i worku , po kilkunastu treningach moje rękawice dragon (http://images.sklepy24.pl/42130130/3743/medium/dragon-rekawice-mma-rurki-pu-201807.jpg) popękały i się "wybiły" Potrzebuję od was pomocy w wybraniu moich [...]