Dwa pierwsze lepsze screeny, ogólnie 90% czasu na siłce taką dietę trzymałem. http://postimg.org/image/hdq5bps1z/ http://i43.tinypic.com/2zfiaol.jpg Zmieniony przez - Blade36 w dniu 2013-05-14 18:57:09 Zmieniony przez - Blade36 w dniu 2013-05-14 19:01:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masti - Przypadek Pandera daje dużo nam współczesnym do myślenia. Bo zastanówmy się, jeżeli on sto lat temu bez sterydów, bez supli i wiedzy na temat diety i treningu jaką mamy dziś osiągął taką sylwetke (Przy wzroście nispełna 170cm 43cm w ramieniu!), to co my z naszą wiedzą na temat treningu, diety i suplementami jesteśmy w stanie osiągnąć [...]
W ostatnim czasie wprowadziłaś kilka zmian, które mogły mieć wpływ na obecny stan skóry. Ogólnie nie należy wyciągać wniosków odnośnie skuteczność poszczególnych zabiegów na podstawie obserwacji trwających mniej niż chociażby 2-3 tygodnie. Przykładowo w badaniu niżej dopiero po 6 tygodniach suplementacji odnotowano istotne statystycznie różnice [...]
mi tylko chodzilo o odpoczynek miedzu dwoma cyklami i nierobienie pct i oczyszczenie receptorow pzed wejsciem na bombke czyli dobrze napisałeś hrt __ jednak to 3-4 miechy przerwy wiec lepiej zrobić odblok i off __ nic tak nie oczyści ci org jak dobry off na forum widze sami lekarze i bardzo szczegółowo się trzymają nazw, nawet gdyby przy wymowie [...]
śmieciowe żarcie też jest potrzebna dla org.( nie zaleznie masa czy redukcja ) wiec tak jak wyżej 1 posiłek na mc a reszta czysto na złożonych ww ( oczywiście nie co dziennie ale w systemie raz na 7-10 dni)
z tego co widać na stronie treningi w Kędzierzynie są cały czas http://budokai.fm.interia.pl/treningi.html http://www.budokai.org.pl/index.php/home.html http://www.youtube.com/watch?v=zsQ0HZI9AMQ http://www.youtube.com/watch?v=yFF1aLiNIRc http://www.youtube.com/watch?v=Z2zvMNXZEoQ bardzo fajny styl Zmieniony przez - slabiutki1 w dniu 2013-05-18 [...]
Tutaj dieta: http://wklej.org/id/1042257/ Chodzi mi o pierwszy posiłek. Oczywiście mógłbym skorzystać z innych podanych opcji, ale jaja mam praktycznie za darmo. Jakieś zastępstwo inne zamiast tych jajek?
organizm uodparnia się na wszystko i za każdym razem dawka musi być wieksza, przeciwbolowe leki, alkohol, chemia na raka, koksy. Ja w zyciu zrobiłe tylko dwa cykle. 1. wino z tesciem 2. boldenon z tesciem 3. teraz się zastanawiam co wziąść... do takich wniosków dotyczących saa dochodzi się po przez brak wiedzy i w rezultacie nieumiejętne [...]
to nie jest tak że jak wezmiesz 2,5 g saa to szybko urośniesz %-) mięso aby rosło to potrzebuje czasu ___ na wysokiej dawce podawanej krótko to tylko wode wpompujesz w org która szybko zejdzie po odstawieniu
Będziesz tracił czas. Plan jest przeładowany, za dużo ćwiczeń na partię mięśniową, szybko się przetrenujesz, stracisz motywację, dopadną cię kontuzje. Najlepszymi ćwiczeniami dla Ciebie na rozwój masy są proste ruchy wielostawowe na wolnych ciężarach. Nie zrobisz masy izolując bicepsa w 3-4 różnych, wymyślnych ćwiczeniach, bo to (biorąc pod uwagę [...]
Wilfredo Leon zostanie zawieszony na cztery lata? Bruno Voloch, brazylijski dziennikarz, opublikował informację, że federacja kubańska zamierza zawiesić Wilfredo Leona na okres aż czterech lat. Dla tego utalentowanego siatkarza będzie to zapewne bardzo dotkliwa kara. Dużym zaskoczeniem dla wszystkich kibiców siatkówki był brak Wilfredo Leona w [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 126 Dzisiaj zajęcia w szpitalu przeplatane ze szkolą wiec troche się nachodziłem, zebrałem pare pochwał i zaliczyłem jeden test. Do tego poznałem bardzo miłą stażystkę 8-) Ale też nie mam zamiaru owijac w bawelne, wczoraj nazarlem sie jak ostatnia świnia. Nie [...]
http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet jak na paleo to moim zdaniem za mało mięsa (wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk, owca, ryby, krewetki itp), nabiał nie jest elementem paleo. mięso dałbym do każdego posiłku. odstawił kawę, herbatę, produkty zbożowe (kukurydzę też), produkty mączne, keczup, musztardę (chyba że własnej roboty) i pił [...]