Dzieki Michal , o to wlasnie chodzi Nie wiem czy ktos to czyta jeszcze ale wrzucam dalsza czesc. Niestety tylko 3 kluby 12. Carlson Gracie London Torquay House, 1 Tourquay street, London, W2. website.www.carlsongracie.org 13.Gracie Barra London 13 Sherwoos Street London, W1F 7BR Tel: 020 7439 6333 najblizsze metro: Piccadily Circus, Oxford Circus [...]
masz tu troche literatury: http://www.gillathletics.com/articles/book.pdf#search=%22%20jones%20%20overhead%20squat%20discus%22 http://danjohn.org/ Dan John to taki guru od treningu silowego dla sportowcow, sam rzucal dyskiem. Powinno ci wystarczyc na wiele godzin. Polecam rowniez amatorom innych sportow.
Peter – Toney: „Bez ryzyka nie ma nagrody” „Bez ryzyka nie ma nagrody”- po takim hasłem reklamowana jest sobotnia gala boksu w Los Angeles, na której walką wieczoru będzie konfronatcja James’a „Lights Out” Toney’a (69-4-3, 43 KO) z Samuelem [...]
Kortykosteroidowy krem nie da Ci żadnego przyrostu, wręcz odwrotnie, pozatym nie można stosować ich długotrwale, bo sajdy się nasilają. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kortykosteroidy
dziś już zrobiłem a reczej dopiero :D korzystam z tego http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 w tych ćwiczeniach na obrazku głowa cały czas jest uniesione i mam pytanie czy przy zmianie nogi (ćw.1 i 3) czy głowe opuścić w na dół czy nie??;/... czy ktoś mi to całe może wytłumaczyć każde ćwiczenie pokolei...??...
Dzieki Seba za przypomnienie tej strony, bo zapomnialem jak sie nazywala.A ten link mi kolega przeslal. STrone juz znalazlem(ponownie)!!! Jakby byl ktos zainteresowany: http://www.joemonster.org/pollBooth.php?op=results&pollID=50 Mam gdzies te strone w linkach, ale nie mialem ochoty szukac jedenej strony w setkach linków!!!
link do torrenta: http://www.mininova.org/get/299565 tylko strasznie powoli idzie edit: troche sie rozkrecil. tylko na poczatku jakos tak salbo zasysal pozdrawiam Zmieniony przez - capus w dniu 2006-09-08 16:41:35
tymczasem wpadlem na pomysł cyklu na citrosepcie czuje sie znakomicie planuje kilka miesiecy pociagnac ponoc kreatyna w stałej wypłukuje wit c i dlatego należy uzupełniac a w citrosepcie ktory w celu detoksykacyjnym org zamierzam brac jest witaminka c oprocz bioflawonoidów
Ten tekst sporo wyjaśnia, oczywiście na tyle na ile dają odpowiedz prowadzone badania: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/96/2/674#REF20 i końcowy wniosek: In conclusion, the principal finding of this study was that intake of 100 g of carbohydrates after resistance exercise improved muscle net protein balance, but the improvement was only [...]
braaaaaaaaaawo MIRKO szacunek dla Ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bardzo sie ciesze yeeeeeeeeeeeee należało mu się .........................kto nie widział gali od początku niech zagląda: wlacz winampa i dalej ctrl+l i wpisz to: http://the-hammer.dnsdojo.org:3131/listen.pls ..............może będą powtórki jak ostatnio
...jest powtórka, własnie leci Mino-Josh ( wlacz winampa i dalej ctrl+l i wpisz to: http://the-hammer.dnsdojo.org:3131/listen.pls ) ..............ale nie polecam za dużo różowego .......tylko dla ludzi o mocnych nerwach pzdr ................. Zmieniony przez - baby w dniu 2006-09-10 14:22:04