Org

Moim idolem od początku jest Serge Nubret , lubię Arnolda , ale jednak Serge wygląda fajniej od niego , estetyczniej. Wybieram swobodę startów , w przyszłości zamierzam startowac we wszystkich federacjach , chyba , że w którejś odczuje korupcje na własnej skórze. Na pewno WABBA , IBFA są ciekawe ; ) IFBB też , wygranie na IFBB ma na pewno duże [...]

Mistrzostwa zorganizujemy na terenie naszego Ośrodka http://soswleszno.edupage.org/. Mamy hale sportową, internat więc pewnie i spanie uda się zorganizować. Oczywiście głównym koordynatorem będę Ja, a organizatorami SOSW w Lesznie, nasz Klub Olimpiad Specjalnych https://www.facebook.com/kosbykileszno/?fref=ts , który prowadzimy w Ośrodku i [...]

białko ok, przepraszam ale pamięć już nie ta Lepiej by było w shake po treningu uwzględnić białko na bazie serwatki! Wiem dodatkowy koszt, o ile na noc to białko jest ok, tak w porze treningu gdzie org. chłonie wszystko nie jest za dobrym rozwiązaniem No znajomy ma bardzo mało spotykaną grupę ja mam B Rh+ dosyć pospolita ale oddaję już [...]

19.01.2015 Szybka wypiska, bo dziś trochę w biegu dzień, jeszcze muszę na jutro żarełko sobie zrobić do pracy i trzeba lulu bo pobudka standardowo 3:20 :-) Trening dzisiejszy o Disco Stack, bo poniedziałek czyli cycki + baniaki. Spieszyłem się dzisiaj trochę, a jak się człowiek spieszy to intensywność z automatu wzrasta, także spoko loko :-) [...]

drRzezio.Jakiś czas już bijesz soki,sam najlepiej wiesz co jest dla ciebie dobre. Nie ma co się trzymać sztywno schematów ale nie bił bym trenu przy próbie wchodzenia na kataboliczny mini-cykl.przy trenie robisz mięso nawet przy ujemnym bilansie,co całkowicie wyklucza sens głodzenia się.Nie ma pojęcia jak org. zareaguje na ujemny bilans kaloryczny [...]

Filonka biegalas przez plotki? ja tez no proszę, jest coś co łączy mnie z szefową zaraz się okaże, że może gdzieś na wspólnych zawodach biegałyśmy 6 lat trenowałam LA, aż wysiadły mi kolana a kolejne anginy zdały się nie mieć końca przez ten czas brałam udział w różnych zawodach, przełajach nawet zajęłam 3 miejsce na Mistrzostwach Polski a nie [...]

Ok. Bruce tworząc JKD inspirował się bare knuckle boxing, oraz szermierką ,która poznał już w Hong Kongu od swojego brata Petera Lee, i gdy odkrył iż bare knuckle boxing, tudzież użyłem walki na gołe ręce jako skrótu myślowego wywodzi się z szermierki zaczął na nowo badać i analizować szermierkę plus biomechanikę i kienezjologię/ kinetykę ruchu. [...]

Ale warto było. Świadomość, że ktoś będzie miał ból dvpy, jaki zawsze ja mam widząc niemerytoryczne komenty jest przerażająco satyfakcjonująca%-) Przetłumaczyłbyś chociaż z angielskiego, a nie na łatwizne idziesz. Już się nie denerwuj Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-18 20:46:17 No to Ci nie wyszło. Ale to bardziej strzeliłeś sobie w [...]

Sava wcieli mi się w edit. To co cwiczyles na seminarium na którym byłeś z jkd wspólnego nie miało za dużohttps://pl.m.wikipedia.org/wiki/Jeet_Kune_Do

http://tonaz.altervista.org/zidane.html Czemu ****a ignorujecie wszystko co tu pisze?

http://www.joemonster.org/download.php?d_op=getit&lid=1684 hahaha zobaczcie to(materiał dla osob pow. 18 roku życia) Koniecznie z głosem

tak odnosnie zywienia to: http://missourifamilies.org/features/healtharticles/health70.htm

Trenuj, trenuj, to dla Ciebie bułka z masłem Delfinko :-D Ciekawy dziennik, będę z cicha podglądać :-))

Dzień 36 Trening A 1) WL 5x5 R: 3x 3x 25kg+guma 1. 5x 30kg 2. 5x 35kg 3. 5x 37kg 4. 5x40kg 5. 5x 42kg 6. 3x 45kg, 3x 47kg - dociski R: 2x 15x 20kg 1. 8x 30kg 2. 6x 35kg 3. 6x 40kg 4x 3x42kg 1x 8+1p x37kg R: 2x 15x 20kg 1. 5x 30kg 2. 5x 35kg 3. 5x 37kg 4. 5x 40kg 5. 5x 42kg 6. 1+1px 45kg R: 2x 15x 20kg 1. 5x 25kg 2. 5x [...]

http://www.joemonster.org/filmy/20313/Wigi_Wigi_cover_Leony_Lewis oj cinool nie wiedzialem ze spiewasz i sie spinasz lekko :O Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-13 13:41:13

Paul z Dannym pojechał typowo po wypłatę...On też jest człowiekiem,można go negatywnie osądzać,ale teraz pewnie piję pinacoladę na Bahamah i zabawia się za wypłatę...Spryciarz Briggs,ogółem super wojownik... Briggs i wypłata... Przykłądowo Max Baer z artykułu z Bokser.org Kraśnickiego-Baer też walczył dla wypłat... Nie gorszym smakoszem mocnych [...]

Coraz Bliżej Święta A co do KEVINA to tutaj : http://mistrzowie.org/125774/Kevin-w-teledysku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-22 16:54:43

JA osobiście nie znam żadnego z instruktorów, dlatego nie mogę powiedzieć nic na ich temat. Prawdą jest, że w KM nie było i w zasadzie dopiero od niedawna jest dobra systematyka uczenia. Wystarczy spojrzeć na wymagania egzaminacyjne np: www.kravmaga.org.pl W 90 % zgadzam sie z tym co napisano w artykule, a że ludzie troszkę koloryzują to już inna [...]

_Knife_, Cavior - Kreiten - mądre słowa. Tylko licz się z tym, że zaraz ktoś naskoczy na Ciebie (i za Twoim pośrednictwem na Piotrka), że w Waszej sekcji grapplu uczy instruktor BJJ... remig, do Ciebie odpowiedź będzie nieco dłuższa... Po pierwsze: nie uważam się za wyrocznię, wykładnię ani tym bardziej "jedynego oficjalnego", jak [...]

Adriana poznałem na obozie w Mrągowie w 2002 roku - raczkował wtedy w dziedzinie KM, miał już wtedy jakiś staż w boksie i KB. Prowadził też wcześniej zajęcia we Wrocławiu (przynajmniej tak twierdził). Przyznaję, że technicznie wtedy mocno kulał, a na temat jego umiejętnosci metodycznych nie mogę nic powiedzieć (brak informacji). Później [...]