masz tu troche literatury: http://www.gillathletics.com/articles/book.pdf#search=%22%20jones%20%20overhead%20squat%20discus%22 http://danjohn.org/ Dan John to taki guru od treningu silowego dla sportowcow, sam rzucal dyskiem. Powinno ci wystarczyc na wiele godzin. Polecam rowniez amatorom innych sportow.
być może poziom tłuszczu w org. jest za dużo, dlatego nie widzisz wszystkich 6 cegiełek? jeśli tak to pomogą tylko aeroby i dieta redukcyjna, bo myślę, że trening brzucha masz ok.
chłopie masakrycznie ją cenisz... 300zł-330 to jest max jesli jest w dobrym stanie Ostatnio kupowałem więc lekko się orientuję... dałem 230 full zestaw z kartą 2Gb. Stan bdb, tylko lekko przytarte klawisze(nawet gdyby wymianaklawy na org. 40zł co daje nam 270 za ideal stan)
****************************/szkolenia.htm "Legitymacja - Specjalista ćwiczeń siłowych (do zrobienia kursu nie potrzebna jest matura)", dodatkowo można zrobić taki kurs przez neta.
Takie, że łodziak pyta, żeby sprawdzić, czy uzupełniłeś ankietę. Oczekiwany wynik to góra normy lub lekko powyżej. Odnośnie reszty to sprawa indywidualna. Ja na mocno zbitym estrogenie żyje normalnie, fajka działa ale po prostu mi się nie chce a jak już nawet rucham to wytrysk jest taki jakby słaby - ch**owa z tego przyjemność, a na zbyt wysokim [...]
to sciema: PayPup and Netbux are quickly gaining attention as two awful scams. Covering the background, both programs promise to pay each member 2 cents for searching Google, Yahoo, eBay, MSN and many other sites with searching capabilities. Both were founded in April of 2005, first Netbux.org, followed by Pay-Pup.com. Pay-to-Search (PTS) seemed [...]
IMO bcaa + białko + węgle może być lepszym rozwiazaniem niż białko + wegle lub BCAA + węgle. Tu jest opisane dlaczego (jak by się komuś chciało poczytać): http://ajpendo.physiology.org/content/288/4/E645.full.pdf