DT manamana - redukcja
04.03 - bez treningu Dzisiejszy trening : plecy Jetem zadowolona :-)) Mimo megaaa tłoku na siłowni udało się sprawnie zrobić wszystko co zaplanowane :) Przerwy między seriami jak zwykle : 60s. Trening: http://s14.postimg.org/syngyhugh/treningi_2015_03_05.png Michy 04.03 + 05.03 http://s12.postimg.org/3v2t8lfnx/dieta_2015_03_04.png [...]
http://i.4cdn.org/b/src/1391438396576.jpg http://i.4cdn.org/b/src/1391443520215.jpg http://i.4cdn.org/b/src/1391421703161.jpg
mmmmm debiuty 2014
Poszedł pierwszy tydzień masówki. Był to tydzień przejściowy gdzie wlatywało wszystko co popadnie. Waga +~3kg także teraz powrót do reżimu i ucinka kcal. Aktualne fotki: http://s10.postimg.org/tdjw39n1l/WP_20130820_006.jpg http://s10.postimg.org/gkvs3cbft/WP_20130820_017.jpg http://s10.postimg.org/48svpunl5/WP_20130820_021.jpg Następny update [...]
Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14
Wersja x64 http://www.megaupload.com/?d=RTQOK8XS http://www.megaupload.com/?d=2AC1A7K5 http://www.megaupload.com/?d=TVE53NAW http://www.megaupload.com/?d=CPUN1Z1G http://www.megaupload.com/?d=V0LOYVC4 http://www.megaupload.com/?d=C21H1M7A http://www.megaupload.com/?d=G565HGHK http://www.megaupload.com/?d=1J5YXKGQ [...]
Co do tego martwego ciągu - widzę, że są 2 warianty - i . Widzę, że tam chyba nie ma nawet półprzysiadu. Jak mocno obciąża kolana ten drugi wariant? Co do tego modlitewnika i gryfu łamanego - dodam jako 3 ćwiczenie na biceps gryf łamany na modlitewniku, a na triceps pompki na drążkach. Może mi ktoś odpowiedzieć jeszcze na te pytania: 2) [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **
skromnie póki co Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-01 15:50:33
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW - Doping - Strona 32</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="description" [...]
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat
szaraki takie jak ja gdy napiszą post już go w tym dziale nie mogą edytować.i nie jestem pierwszym użytkownikiem który otym wspomina,już dosadniej tego nie potrafie tobie wytłumaczyć%-) Kim są Kaczyńscy... fakty, mity i wątpliwości Do Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie został złożony wniosek o zbadania zasadności nadania ich [...]
t3 wiecej tab = nizsze t3?
ktos CI wczesniej napisal... ze skoro robia CIe 2tab i masz normex2 to po huuu dajesz wiecej skoro juz CIe to nie robi? chcesz miec pewnosc? kup w aptece org t3 i zrob to samo badanie, nie od dilla nie od pewnego ziomka, nie z Turcji, tylko org apteka EU. Takie samo pyerdolenie jak z GH, niekt w aptece nie kupil (99%) a wkrecaja sobie banie ze ma [...]
a co tam bylo do szukania http://pl.wikipedia.org/wiki/Boks_tajski
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
[...] formularza zgłoszeniowego (wydarzenie ma charakter otwarty). Szczegółowy program inauguracji znajdą Państwo na naszej stronie internetowej ceo.org.pl/wfi wfzklasa.sport.pl. Organizatorem Inauguracji jest Centrum Edukacji Obywatelskiej, Sport.pl, "Gazeta Wyborcza" i Stadion Narodowy. [...]
Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)
Pisalem ze nie ma hurtowych ilosci org na rynku tylko walki, w aptekach byla i bedzie org. Ta sprawa z niedogadaniem sie z Jelfa to fakt mieli sie dogadac bo podrobka swego czasu kopala i byla zrobiona jak org . A grupa ktora wpadla za omke jest szacowana na 50 mil zlotych wprowadzonego towaru na rynek.
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
Dziekuje Panowie za opinie :-). Nie ukrywam że robienie przysiadów od dłuższego czasu sprawia mi przyjemność :-D. Zobaczymy jak to będzie za dwa tygodnie ;-). Jawor .. na jaką plażę ..a w Pławniowicach takowa jest Nie będę komentował tego drwiącego tonu :-PP zachęcam do poczytania wikipedii :-> [...]
http://www.smog.pl/wideo/14313/mareczek_z_katowic/ http://www.joemonster.org/filmy/5220/Sex-Kamerka http://www.joemonster.org/filmy/5509/Mistrz-drugiego-planu http://www.joemonster.org/filmy/5120/Glebokie-gardlo Siemasz. filmiki same na wypasie ogladajcie
http://i.4cdn.org/fit/src/1392597336832.jpg http://i.4cdn.org/fit/src/1392630905553.jpg http://i.4cdn.org/fit/src/1392631169710.jpg
http://i48.tinypic.com/30xe6gy.jpg http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ccff33ffffffff330035002-1-1-1-red001.gif -4jajka kurze całe+owsianka 50g -filet z kurczaka 150g+ryż50g+brokuły na parze+ 10ml -filet z kurczaka 150g+brokuły+oliwa+50gr ryżu -ryba mintaj+pomidory +wafel ryżowy -twaróg chudy 150g+oliwa 15ml [...]
Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku
mam gdzie jakies badania - ale na razie nie zaglebialem sie w temat - ze z 1 g bialka spozytego powstaje jakies 0,5-0,7g glukozy! tylko ze wiekszosc - jesli juz trafiam - to tyczy sie diabetykow pewnie mam gdzie wiecej badan na zdrowych ludziach ale na szybkiegoo takie cos: Glucose appearance rate following protein ingestion in normal subjects. [...]
Niby odświerzone po pół roku ale temat bardzo interesujący. Generalnie publiczne forum, chociażby z kwestii możliwych następstw prawnych czy podatkowych wyjazdów na kontrakty pmc w Polsce, średnio się do takich dyskusji nadaje Natomiast pierwsza rzecz którą trzeba zrobić, gdyby ktokolwiek z użytkowników miał możliwość wyjazdu, to uważne [...]
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
WTOREK - 04.05.2010 r Powróciłam nareszcie do Was Zakręcony był ten ostatni czas, a teraz nadal będzie zakręcony. Dzień minął mi na pójściu do pracy na godz. 9.00, wyszłam z niej o 17.00 i zostało mi tylko trochę czasu na zrobienie zakupów. Zrobiłam je więc pod kątem diety oczywiście, nakupiłam mięska, jakichś przypraw i zapas płatków [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
