Org

http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBywotnik

http://pl.wikipedia.org/wiki/Alleluja

Chodzi Ci o to, że jednego dnia M, MW, MWG itp?;p Nie robię według tego. Przed treningiem wchodzę na stronę Froninga lub (najczęściej) na wodshop.org albo z kumplem wymyślamy jakieś ciekawe treningi. :)

Ethyl oleate http://pl.wikipedia.org/wiki/Oleinian_etylu

Znowu lekka choroba dopadła, ostatni trening starego planu DIETA http://wstaw.org/m/2013/12/04/dieta_2013_12_04.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/928b80daef564392b3bac56a51fb8802.jpg Dieta taka sama tylko bez białka w potreningowym. TRENING Wycisk leżąc 6x8 - 60kg Wiosło nachwyt 6x8 - 80kg Przysiad 6x8 - 80kg Wznosy na boki 5x12 - 10kg Modlitewnik 5x12 [...]

Zabstyl nawet inni pięściarze mają takie zdanie o nim : Malignaggi ( jego był rywal ) : To jest boks na najwyższym światowym poziomie. Broner nie walczył z wieloma klasowymi pięściarzami. Gdy stawał w ringu z zawodnikiem z absolutnej czołówki, miewał problemy. Dziś wszystkie jego braki zostały obnażone. Dzisiejsza noc pokazała nam, że jest [...]

Ciężko poszukać ? :D :D http://pl.wikipedia.org/wiki/T%C4%99tno

SuperSerwis org Łap. ;-)

http://www.bodybuilding-motivation.org/2284/mark_wahlbergs_home_gym_crazy_right.html

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/9/90/Buka.jpg.

warezz wymieniłby słowo żona na teściowa : http://mistrzowie.org/uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL/201312/1386876227_by_robsajson.jpg?1386998228

To troche dziwne, bo masz org moim zdaniem :-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-14 23:19:01

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/0/0c/Updated_UFC_on_FOX_9.jpg Demetrious Johnson vs Joseph Benavidez Urijah Faber vs Michael McDonald Chad Mendes vs Nik Lentz Joe Lauzon vs Mac Danzig Court McGee vs. Ryan LaFlare Danny Castillo vs Edson Barboza Bobby Green vs Pat Healy Scott Jorgensen vs Zach Makovsky Sam Stout vs Cody McKenzie [...]

Witam, pewno temat wałkowany setki razy ale każdy przypadek może być inny. Ogólnie od nowego roku chciałbym rozpocząć redukcje, staż obecnie 5 miesięcy treningu siłowego bez żadnych wspomagaczy ani magicznych herbatek. Piszę ten post z zapytaniem czy będzie okey jak powiąże kreatynę + redukcje? 3x w tygodniu trening siłowy i 3x w tyg aeroby [...]

Jean Pierre Fux ewentualnie Denis Wolf 8-) A tak na serio to raczej utkwiłem w ideałach lat ~80, chłopaczki z poprzedniej strony aż ociekają narcyzmem i stylem metroseksualnym:-{ Serge Nubret, Bertil Fox ewentualnie Gunnar Rosbo http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjeciapazdziernik2011/Serge_Nubret9.jpg [...]

13.12.2013r. Dieta: http://s13.postimg.org/px3kfkno7/dieta_2013_12_13.png Trening : Nogi ! Posiłki : babka http://s13.postimg.org/5415r5v4n/20131213_193135.jpg obiad http://s13.postimg.org/sgz79ob87/20131213_215022.jpg mp3 http://www.youtube.com/watch?v=CiJ4_qNs4C4 Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-12-14 17:19:34

co myślicie o takim treningu http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=853 lub http://treningi.forum-kulturystyka.pl/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html ?

Dla przykładu foty Arniego : [...]

Org jest OBS, kopie karachi. Poruszany watek kilka krtonie na forum :-)

12.12.2013r. Czwartek Dieta: o dziwo brak apetytu ;/ http://s24.postimg.org/h21zcj3th/dieta_2013_12_12.png Trening : Barki + Triceps Posiłki : Babka ! 4 ever :P http://s24.postimg.org/6gi40ixhx/20131212_213515.jpg Obiad wyjątkowo pieczywo graham ( bardzo smaczne ) http://s24.postimg.org/78krzq1p1/20131212_183115.jpg mp3 : [...]