Org

Test propionate 100 Firmy greece pharma waznosc 07.2018 Ori czy fake? Dil zapewnial ze kopnie. Sorki za jakoss http://obrazki.elektroda.pl/6442521800_1413145684_thumb.jpg http://obrazki.elektroda.pl/4863654300_1413145883_thumb.jpg Zmieniony przez - marcingdz w dniu 2014-10-12 22:33:13 GP no dziala ale z 60mg a nie 100mg AHA org tego nikt [...]

Z dzisiaj ( udało się wygrać w konkursie tydzień temu więc dziś już bez kartki :-) ): http://s2.postimg.org/rcbtwm86x/IMG_20141012_102812.jpg http://s29.postimg.org/drzge9t2f/IMG_20141012_135656.jpg http://s28.postimg.org/3qimi0ngt/IMG_20141012_152155.jpg http://s29.postimg.org/526yr60yv/IMG_20141012_175006.jpg

12.10.2014 No i koniec weekenda kochanego :-( Akcja "byle do piątku" czas start :-D Dzisiaj off od siłowego, poleciało tylko cardio z rana, bieżnia 60 minutek. Mega się potem przez cały dzień czuję jak sobie trochę aktywności wrzucę z rana. Jak to mówią "cardio z rana jak śmietana". Dieta dzisiaj jak to zwykle bywa weekendowa, zdrowa i kolorowa [...]

\-) http://www.uzyteczna.org/upload/images/jakzdobycdziewczyne_2014-08-30_22-39-17_middle.jpg

Mam 20 lat, 180cm i 63kg wagi. Zawsze byłem chudy, zawsze miałem apetyt, nigdy nie stosowałem żadnej diety. Z oszczędności wcale nie jem wędlin, serów, nabiału, słodycze bardzo rzadko, piję tylko wodę. Od dwóch miesięcy pracuję fizycznie dość ciężko, często biegam wieczorami. Schudłem przez ten czas 3 kg, ale na dzień dzisiejszy wyrównałem wagę. [...]

Z dzisiaj: http://s30.postimg.org/it316ba75/IMG_20141011_122938.jpg http://s27.postimg.org/3ktotc0zn/IMG_20141011_123117.jpg http://s30.postimg.org/oavmu45ep/IMG_20141011_161217.jpg http://s28.postimg.org/55g2cldlp/IMG_20141011_190956.jpg

11.10.2014 Pospałem dzisiaj w nocy 10h, wstałem, zjadłem omleciora i pojechałem potrenować plecak. Pustki rano na pakierni to się fajnie ćwiczy :-P Trening zrobiłem w 50min, później pół godzinki cardio. Siłowo w miarę, rzecz jasna jeszcze nie na maksach, bo sobie powoli z treningu na trening zwiększam ciężarki. Cierpliwie do przodu, Adam Suker [...]

jesienny zestaw http://s29.postimg.org/epqts9b7b/20141011_175856.jpg

Uwaga, być może szykuje się co innego :-D 10.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, pomidory z puszki, pieczarki Płyny: ok. 2,5l wody http://s30.postimg.org/pibmvk5pd/dieta_2014_10_10.png 11.10.2014 DNT Warzywa: pomidor, brokuł, pomidory z puszki, cukinia Płyny: ok. 2,5l wody http://s29.postimg.org/5l3ttc9dj/dieta_2014_10_11.png

10.10.2014 http://s28.postimg.org/wu6c7kncd/IMG_20141010_175915.jpghttp://s29.postimg.org/mwcw7wetz/IMG_20141010_143719.jpghttp://s28.postimg.org/687nntnal/IMG_20141010_180334.jpg bdb to wygląda

postimage.org i po ptokach moja droga! ;-D

10.10.2014 Piątek, piąteczek, piątunio %-) W końcu koniec pracy na ten tydzień i dwa dni odpoczynku. Żeby tylko pogoda dopisała tak jak zapowiadają i będzie cód, miód i omlet :-D Dziś sobie na pakierni przeorałem barki z tricepsem. Spoko poszło, mam w głowię jakąś blokade jeśli chodzi o ciężary podczas trenowania barków, nigdy dużo nie zakladam bo [...]

Kup butelke enana polec 6-8tyg na mostku niech organizm odsapnie od duzych dawrk tescia nie boj sie nic nie spadnie a po tych paru tyg na moscie wjedz suste 1-7 250ew mete 1-7 30ed potem suste 7-18 500ew czy tam z e7d daj na e5d i progres lepszy bedzie Albo jest opcja przez wielu od jiedawna stosowana mostek na hcg np 4tyg 20000ui hcg rozbite na 8 [...]

dwa posty nad twoim pierwszym masz opinie o winie inj z malaya. wystarczy poczytac troche wstecz a nie odrazu pytac. Co do shree i alphy jak org mozesz byc pewny. O britischu jak w ampach tez tu pisza wszyscy ze towar dobry.

znaczenie imion %-) http://www.uzyteczna.org/upload/images/znaczenieimionzenskichzlekkim_2014-08-07_11-44-08.jpg %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-09 23:43:37

Siema. Trenuję na siłowni od miesiąca i ostatnio zaciekawiły mnie shoty na siłowni... Kupiłem sobie shota "Napalm", ale nic mi nie dało.. Dziś jak poszedłem na siłownie, kupiłem OLIMP AAKG 7500 Extreme Shot. Różnica była kolosalna... Czułem jak mi pulsują mięśnie i jakby się pompują :D w szatni po treningu nie dowierzałem, że to moje ręce. (były [...]

http://s22.postimg.org/7urmjh09t/10726717_803775413029248_748838934_n.jpg

Zgłaszam się i ja w takim razie :-) Mam 21 lat, trenuję od liceum. Na chwilę obecną jestem na etapie budowania masy po zakończonej, wakacyjnej redukcji. W owym etapie wzoruje się na podpowiedziach Adama Sukera więc mam nadzieje, że wszystko pójdzie po mojej myśli. Jak za pewne większość z Was zauważyła, jestem rannym ptaszkiem :-D gdyż pon-pt [...]

08.10.2014 Poleciały dziś na warsztat nogi. Ciężary póki co jeszcze małe, rzecz jasna z treningu na trening idą do góry :-) Nie chcę się też od razu rzucać na maksy i po kilku treningach się wypalić bo nie w tym rzecz. Po za tym i tak nigdy ilość krążków na sztandze nie była dla mnie wyznacznikiem. Zawsze zakładam taki ciężar jaki jest w stanie w [...]

Micha jest do zmiany. Kolego przy tej wadze masz zapewne BMR w okolicach 2000-2100 i to powinna być dolna granica, poniżej której nie schodzisz. Jak będziesz dostarczał mniej to organizm będzie ograniczał energię do minimum zwalniając procesy metaboliczne. Jeżeli chcesz ćwiczyć i normalnie funkcjonować to na obecnym etapie zapomnij o diecie gdzie [...]