ile chcesz ;) tylko się nie utop! Bo nie chcę cię mieć na sumieniu... Ze dwa razy w tygodniu po 45 minut takiego solidnego pływania tam i z powrotem... różnymi stylami :) mięśnie też się rozwiną :) Słuchaj na razie jeszcze rośniesz... Ćwicząc możesz sobie jedynie stawy poprzecierać torebki stawowe ci popękają od wysiłku, ścięgna ponaciągasz... i [...]
słabo szukałeś http://www.superkarate.ru/ tolko tj.e.b.ja nada gawaric pa rusku dobra, po polsku też się znajdzie na przykład tu http://karate.wolow.org.pl/ w dziale trening karate Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-11-01 21:59:34
http://robson.m3rlin.org/cars/wp-content/uploads/2006/11/bentley_azure.jpg idzie sie spuscic Leo ja lubie wszystkie piekne auta Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-02 22:50:28
bababy przed treningiem fajna rzecz - lepsza niz Carbo maja sporo fruktozy co przez dluzszy czas <niz glukoza> da przyplyw energi a do autora temayu obserwoj sie z tymi weglami :) do Apokalipsy - tez czytalem o niszczeniu trzustki przez Carbo ale to chyba byly wieksze ilosci niz 40 - 50gr po treniesam stosowalem CArbo po trenie ale chyba mam [...]
http://pl.wikipedia.org/wiki/Przepuklina Zobacz sam. Ciężka sprawa. Nawet po operacji trzeba byc ostrożnym. Można tez uzywac pasow przeciw przepuklinowych. Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-11-04 04:19:52
Czy mi sie wydaje czy w podobny sposob ja to opisalem ? o zbieraniu sie w tluszcz kumpel mi wspominal - popytam moze tez mi da jakies arty - po prostu jak juz ktos bedzie szamac te wielkie ilosci bialka org nie nadyzy z ich utlenianiem
nie pogdaje sie tylko linkmów do konkurencyjnych for.Do innych się podaje ( no chyba ze sa to jakies pornograficzne czy niezgodne z prawem fora) dla ułatwienia: www.wojsk-lek.org
Podaje nasze FORUM poświęcone Modern Arnis & Kombatan www.modern-arnis.ovh.org na które wszystkich serdecznie zapraszam Zmieniony przez - balisong w dniu 2007-11-08 16:43:30
zbyt monotonna. nie jedz 2 razy tego samego w ciagu dnia, urozmaicahj zródło ww i b ryz kasza chleb makaron ser, jaja, ryba, kura, mieso, białko o3, rzpakowy na zimno do smazenia, oliwa z oliwek. mase ja buduje na nisko ww ale cóz...to wsyzstko zalezy od org. i jego r-cji na ww. pzdr.
ja jestem calkowicie zielony w temacie odzwyek itd. hehe te skroty to nie sazadne odzywki a plany treningowe ABS IIhttp://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html a6whttp://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 jesli czagos nie zrozumiesz to wal smialo PozdrO
http://www.fizjoterapia.com/kinezyterapia/mroweczka_pl_wkl.htm www.edukator.org.pl/2003d/wskaz/praca.doc Takie cos znalazlem, nie znam sie. Spytaj w dziale Zdrowie taam powinni Ci dac wskakzowki.