Org

na fotach zayebiscie... ale widzac ten filmik nie jest tak kolorowo http://www.pakerzy.org/4234/akop-szostak-wff-universe-2012

bo tak bywa ze raz wychodzi zayebiscie a raz sie cos zyebie i jest lipa nie ogarniam hejterow z tych pakerzy.org ktorzy najpierw liza dvpe a jak cos jest gorzej to jadą po kims odrazu... żal

co to za porownanie szymon jest lata swietlne przed akopem ba, jestem przekonany ze w wakacje na jakiejs losowej plazy znajdzie sie kilka osob lepiej wygladajacych od akopa mnie rozpyerdalaja jego wpisy na fb, wrzuty z pakerzy.org albo pompek.com CALY SWIAT JEST PRZECIWKO NIEMU ALE ON IM POKAZE !!! niczym nie rozni sie od jakiegos gimbusa pod [...]

http://www.pakerzy.org/9125/arnold

ahahah o malo co bym sie posral sog tutaj ciekawostka http://pl.wikiquote.org/wiki/G%C3%B3wno! to ja wkleje czesc dalsza g**** Wstążkowe - półpłynna materia fekalna, która jest zbyt cienka, aby sklasyfikować ją jako g**** Kłodę, a również zbyt gęsta, aby była Gównem Płynnym. Wygląda raczej jak trzycentymetrowej szerokości brązowa wstęga z [...]

http://www.joemonster.org/filmy/11272/Diesel_XXX_Party__czyli_jak_z_porno_zrobic_zaj_reklame

najlepsze historie z zycia wziete sa na bash.org.pl/latest/ i kretyn.com/najlepsze jesli złamalem regulamin prosze o usuniecie posta

http://www.joemonster.org/art/11753/Przed_i_po_silowni warte uwagi

czesc, jestem nowy na forum, ankieta WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: do skutku SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : a z 40%, fotki brak POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem, jakis rozsadny ZARYS DIETY I TRENINGU: 2 miesiace fbw, teraz zaczynam to http://www.sportowiec.org/trening-silowo-szybkosciowy/, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym [...]

WIEK: 21 WAGA: 82kg WZROST: 180cm CZAS REDUKCJI: do tej pory około 4 tygodnie, planowany czas 6-8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jak mierzyłem tym sposobem >> http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm to wyszło mi jakieś 19%, ogólnie tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha i bioder POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I [...]

Hej Akop, Mam pytanie, są różne teorie na temat suplementacji potreningowej. Jedna mówi że bezpośrednio po bcaa, carbo, wit. C, eaa. 20-30 min. po treningu białko: izolat/hydrolizat. do 1h po treningu posiłek. Druga z nich to bcaa, carbo, wit. C, białko wszystko odrazu po treningu i posiłek po 40 minutach. Która opcja jest właściwa Twoim zdaniem, [...]

Bardzo ciekawe pytanie zostało zadane podłączam się, ponieważ zastanawia mnie masa dobrej jakości lepiej jest kręcić aeroby czy po prostu przyjmować mniej kalorii z węgla ? Rozumiem, że to wywnioskujemy po reakcji org. ale zastanawia mnie jak zacząć masę po długiej redukcji i utracie +15 kg.

co to za porownanie szymon jest lata swietlne przed akopem ba, jestem przekonany ze w wakacje na jakiejs losowej plazy znajdzie sie kilka osob lepiej wygladajacych od akopa mnie rozpyerdalaja jego wpisy na fb, wrzuty z pakerzy.org albo pompek.com CALY SWIAT JEST PRZECIWKO NIEMU ALE ON IM POKAZE !!! niczym nie rozni sie od jakiegos gimbusa pod [...]

http://www.pakerzy.org/9032/akop-szostak-rezygnuje-z-kulturystyki

Bardzo fajna ta dieta, ja takie wlasnie lubie :D Btw, tez daje glownie lniany do posilkow, a powiedz czemu go dajesz do wiekszosci skoro teraz jest tak duzo przeciwnikow naduzywania omega 3? :D Możesz mi jakieś info na ten temat podrzucić? Ogólnie to mam 50g tłuszczu nie licząc innych produktów. Wszystkich będzie z 60-70, a omega 3 mam tylko 15 [...]

Doris ostropest warto jesc, ma bdb walory zdrowotne i wg ;-) zwieksza poziom glutationu w org i wg ;-)

Cielu przecież objętość treningową dobiera się indywidualną, u jednego to będzie 9s na klatke i klatka bd dobrze rosła, u innego 30s bedzie dopiero wystarczająco by uzyskac te same efekty, tu juz jest kwestia znajomosci własnego org ;-)

Wychodziłem z tego gówna nieraz deca potrafi zniszczyć libido i siedzi kupe miesięcy w org. Ale zawsze jakoś mi się udawalo teraz jestem 2 miesiące jakieś po cyklu żadnego clomidu niebralem libido git biez proviron boster teścia jak nie to prop i znów zejście

Wychodziłem z tego gówna nieraz deca potrafi zniszczyć libido i siedzi kupe miesięcy w org. Ale zawsze jakoś mi się udawalo teraz jestem 2 miesiące jakieś po cyklu żadnego clomidu niebralem libido git biez proviron boster teścia jak nie to prop i znów zejście To Ty robiles jednak off ? %-) Bylem swiecie przekonany ze zawsze jestes on

Wychodziłem z tego gówna nieraz deca potrafi zniszczyć libido i siedzi kupe miesięcy w org. Ale zawsze jakoś mi się udawalo teraz jestem 2 miesiące jakieś po cyklu żadnego clomidu niebralem libido git biez proviron boster teścia jak nie to prop i znów zejście aras było parę razy w ciągu 10 lat hyba z 3 ofy :) i może z 2 mostki. Na [...]