Omlet twarogowy

Omlet Placeg twarogowy Zupa pieczarkowa Kurczak z frytkami Lody ze skyru i jogurtu greckiego /SFD/2023/4/26/38d218e166354c3f9ab70c428d22257b.jpg /SFD/2023/4/26/9e37fba29b494fabac0c5e848a61ebc0.jpg /SFD/2023/4/26/8fc919b9db644c10b52c6e903b2711a1.jpg /SFD/2023/4/26/521b38bcacf24ef48e316bdd55c5471e.jpg [...]

[...] Kurczak na parze 70 g Brokuły 60 g Marchew 200 g Mięso z piersi kurczaka 11 g Oliwa z oliwek 100 g Ryż brązowy 9 g Papryka czerwona 85 g Szpinak B 62g T 13g W 90g Kolacja: Omlet z białek 190 g Białko jaja kurzego 19 g Mąka pszenna pełnoziarnista 30 g Oliwki czarne 375 g Papryka zielona 30 g Rukola 100 g Ser mozzarella light B 51g T 27g W 39g [...]

22.07.21 Śniadanie: Omlet twarogowy z frużeliną z dzialkowych wiśni :-)) II śniadanie: owoce, orzechy, baton i sok po drążeniu wiśni Obiad:batat z soczewicą, fasolką w sosie Kolacja:cukinia faszerowana /SFD/2021/7/22/9bf777642eea4d1998ff68f0a6b635ce.jpg /SFD/2021/7/22/e23f789084ae4f608843df2768fa0853.jpg [...]

16.07.21 Śniadanie: Omlet twarogowy z jogurtem II śniadanie: lody proteinowe, bananowe Obiad: chłodnik ogórkowy Kolacja: bułka Dzisiaj przyszła paczka. Wczesniej tych produktów nie próbowałam. /SFD/2021/7/16/7ac58388e822402fb0b09e5383a6f4c6.jpg /SFD/2021/7/16/f15b3a212dd44d61aada835a2054c155.jpg /SFD/2021/7/16/75b9f48671d740b38c40c63a2d934461.jpg [...]

09.07.21 Śniadanie: omlet twarogowy II śniadanie: deser a'la tiramisu Obiad: makaron z tofu, cukinii Kolacja: chleb ze smalcem z fasoli i szynką i warzywa /SFD/2021/7/9/d80f27e3093b47b69424a75cc93ccde0.jpg /SFD/2021/7/9/fd1104602ee74720a497e635cfc9d2ae.jpg /SFD/2021/7/9/45828197e21047b7a0878b15ff7fbaed.jpg [...]

25.06.2021 Śniadanie: omlet twarogowy II Śniadanie: deser z truskawkami Obiad: ziemniaki pieczone,jajko, kalafior, ogórki z kefirem Kolacja: lawasz /SFD/2021/6/25/abe9a03a1509430fb7ee1ec80bdee61f.jpg /SFD/2021/6/25/dd2ceb66ecab42448a9f15de530fe7de.jpg /SFD/2021/6/25/1f39d29093084992a91aea8e306fd1b8.jpg [...]

Hej! ;) Otóż zastanawiam się czy mój trener personalny dobrze dobrał mi dietę, ponieważ wydaje mi się, że coś jest nie tak skoro ćwiczę już prawie dwa miesiące wraz ze spożywaniem diety, a waga wacha się między 83-4 kg i nic więcej nie idzie, a dodam, że jestem ciągle na masie. Trener mówi, że zachodzi u mnie ciągle rekompozycja. Fakt jest taki, [...]

12/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami 3. Pudding twarogowy z masłem orzechowym /SFD/2020/11/13/c64f46e5b6ee4391bb32a00d4a8885b0.jpg /SFD/2020/11/13/0b06d41645114c5087af2de0ef66fe41.jpg /SFD/2020/11/13/00b228a41d5e4dfb80c3bdcaefa2b40a.jpg

Omlet twarogowy smażysz czy zapiekasz w piekarniku?? Smażę normalnie jak omleta najpierw pod przykryciem żeby ta góra nie była taka płynna , a później bez na małym ogniu i wychodzi idealny :)

Omlet twarogowy smażysz czy zapiekasz w piekarniku??

B2 16.07 Fronty 4*10 R:30kg, 35kg Główne 40kg , 40kg, 42,5kg, 42,5kg Wykroki 3*12na noge 9kgx2/9kgx2/9kgx2 Ht 4*20 z gumą R:30pow bez ciężaru + glutebrigde z kettlem 16kg Główne 40kg x4s Rdl z hantlami 3*15 R:8kgx2x10pow Główne 10kgx2/12kgx2/14kgx2 Swiss ball leg curl 3*15 15pow/15pow/15pow Przywodzenie na maszynie 4*25 25kgx4s Suwnica wąsko 3*15 [...]

Cześć mam pytanie, czy ktoś z was próbował ktoś robić omlet twarogowy z twarożku wiejskiego ze śmietaną - Delikate. Nie mam zwykłego twarogu, a nie wiem czy z tego uda mi się zrobić owy omlet. :) Z miła chęcią tez przygarnę jakiś przepis :) Pozdrawiam

Może nie wygląda jak instagramowy ale zaufajcie smakowo ogień! Twarogowy omlet z bialkiem kokosowym i dżemem malinowym :))

[...] omlet jaglana z bananem i masłem orzechowym 2)Tosty z masłem orzechowym i bananem 3)kanapki z kurczakiem ,.warzywa 4Ryż z kurczakiem i brokułami , olej lniany 5 Omlet z serka wiejskiego z masłem orzechowym pistacjami dżemem i truskawkami ok 17tys kroków . 13.02 1)kanapki z jajecznica , serkiem wiejskim , warzywa 2)kurczak z ryżem,i [...]

10.02 Miał być treningowy ale jedna zarwana noc plus wciąż męczące przeziębienie sprawiły po zjedzeniu przedtreningowego poszłam dalej spać . Teoretycznie przełożyłam trening na jutro no ale zobaczę jak to będzie bo to przeziębienie to mnie męczy już 3tydzien , a weekend jadę w góry więc chciałabym pojechać tam w miarę zdrowa . 1)owsiane z [...]

Jesli chodzi o weekend to cóż z policzonych rzeczy to ok 1200 1)jajko , warzywa 2) kanapki z pastą z suszonego pomidora i Almette , dżem i banan do gofra (gofra nie liczyłam nie robiłam nie wiem jakie makro ) 3) owsiane z izolatem i kiwi 4) zapiekane omletowe ciastko Później była pizza , wino 9.02 W sumie to nie liczyłam nic . 1)serek [...]

[...] motocyklu, bo już sezon chyli się ku końcowi więc trzeba korzystać z ostatnich dni ciepła :-) Dzisiejsza miska mocno mnie zaspokoiła, na jutro szykuję się nie gorsza :-) 1. Omlet. /SFD/2019/9/28/684ba79f17f942b4b0d634bae5b53f85.jpg 2. Kura + warzywa. /SFD/2019/9/28/23bbe52e2ce14115bd28252cedede166.jpg 3. Kura + zapiekane puree z ziemniaków ! [...]

[...] się! Trochę odpoczynku, potem gotowanie na jutro, a teraz już jem kolację. Zaraz wpadnie jakiś film na netflix. Żony nie ma, więc organizuje sobie jakoś czas ;-) Dieta: 1. Omlet cynamonowo-twarogowy z musem śliwkowym i brzoskwiniami, masło orzechowe 2. Omlet cynamonowo-twarogowy z musem śliwkowym i brzoskwiniami, masło orzechowe 3. Krem [...]

[...] to jednak Sajgon… Przyzwyczaiłem się jak Żonka gotuje %-) A i zważyłem się dziś 70.6kg mimo, że wczoraj załadowałem chyba z 4l płynów przed snem.. Także tego :-D Dieta: 1. Omlet cynamonowo-twarogowy z musem śliwkowym i brzoskwiniami, masło orzechowe 2. Krem z dyni, sałatka z kurczakiem, migdałami, makaronem i sosem musztardowym 3. Sałatka z [...]

Niedziela Nigdy nie cwicze w niedziele ale jakoś tak juz wczoraj wieczorem miałem checi z rana zrobić nogi . Tak jak pisałem dla niektórych to koniec tygodnia wiec wyszło 3 raz nogi , ja licze jako pierwszy dzień planu treningowego , wiec zaczynam nowy tydzień treningowy :-) Dzien wysokich wegli , z rana wpadł omlet owsiano-twarogowy z dodatkami [...]