ON

[...] też od dwóch miesięcy nie ćwiczył zupełnie. Ja pamiętam jego filmiki z zeszłego roku gdy był OFF ale ćwiczył i wcale nie wyglądał tragicznie. Owszem, jakość była gorsza niż ON ale bez porównanie do tego co jest teraz i całkiem OK. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2019-04-24 16:42:42 Ta i jak wklejal badania po odbloku ze wlasnie skonczyl a tam lh [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej zawsze będzie związana ze stratą mięśni, a budowa masy mięśniowej że wzrostem tkanki tłuszczowej. Nie wiem jak w innych serwisach, ale na potreningu.pl napisz do swojego dietetyka i on będzie wiedział jaki dobrać cel.

Ostatani normalny trening zaliczony. Choc to bardziej taki spacerek na wyj**aniu w sensie ze malo energii, malo ochoty i wszystko w zwolnionym tempie%-) ale jakie sily jeszcze zostały 0a. Leg raises 3x15 0b. Weighted abs crunches 3x15-12 0c. Weighted twister 3x30 1. Iso lateral seated raises 3x12 + dropset 2. Db seated press 2x8-10 40kg 1x15 [...]

Big Majk nie tylko jest na OFFie ale też od dwóch miesięcy nie ćwiczył zupełnie. Ja pamiętam jego filmiki z zeszłego roku gdy był OFF ale ćwiczył i wcale nie wyglądał tragicznie. Owszem, jakość była gorsza niż ON ale bez porównanie do tego co jest teraz i całkiem OK. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2019-04-24 16:42:42

http://www.fight24.pl/wp-content/Chris-Weidman-7.jpg agfight.band.uol.com.br Chris Weidman twierdzi, że byłby koszmarem dla Israela Adesanyi Jak wszyscy w MMA, również były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman jest zainteresowany osobą nowego tymczasowego mistrza Israela Adesanyi, wokół którego jest ostatnio wiele zamieszania. Chris Weidman [...]

wioślarze OK,a co do drugiego pytania to temat dla jej lekarza prowadzącego. On ma pełną dokumentację medyczną i zna jej stan/możliwosci

Masz napady, bo organizm jest wygłodzony, takie wahania nie są dla niego niczym fajnym, jak go głodzisz, a potem się obżerasz - to on to gromadzi w postaci tkanki tłuszczowej na gorsze czasy jak znowu będziesz go głodzić. Jedynym wyjściem jak dla mnie jest ustalenie normalnego rozkładu makro ( nie żadne keto ) i kcal i trzymanie się go. Na [...]

Brak ankiety, jakiegokolwiek pomysłu na trening, jakiejś diety do poprawy. Jeżeli liczysz, ze wszystko ktoś ci tu rozpisze bez twojej najmniejszej ingerencji to już lepiej napisz do jakiegoś trenera z okolicy, pogadajcie, zapłacisz mu, on ci wszystko ułoży bez twojego wysilku. Tutaj ludzie starają się pomagac, ale trzeba coś od siebie dać.

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

O w dupe w dupe. Nie znam tej pani, ale jest tak cholernie podobna do mojej mamy, że jak zobaczyłem to pierwsze zdjęcie to pomyślałem "lol, skąd on ma zdjęcia mojej mamy" dopiero potem doczytałem, że to jakaś sławna pani.

Grind ej ja też tak gadam do zwierząt. Uważam, że one nas rozumieją i lubią jak do nich się mówi, nawet jak nie potrafią odpowiedziec. Jedynie z Ryszardem nie mogłem się dogadać, ale to on był negatywnie nastawiony, bo jak mnie rodzice przynieśli jako noworodka to zabrałem mu całą atencję. Przez rok nie był wpuszczany do mojego pokoju, bo był mega [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-12.jpg Colby Covington Instagram Colby Covington punktuje Tyrona Woodleya, Robbiego Lawlera, Bena Askrena i Kamaru Usmana Colby Covington kolejny raz wytoczył działa, ale tym razem wymierzył aż w czterech czołowych zawodników dywizji półśredniej w tym byłego i aktualnego mistrza. Colby Covington ma [...]

Patrick Schwarzenegger podzielił się ze swoimi fanami historią o tym, jak przestał palić marihuanę. Kilka lat temu w Wielkanoc, młody Schwarzenegger został sprowadzony do pionu przez ojca, ponieważ Arnold zauważył, że młody jest na haju. Teraz syn legendy kulturystyki wspomina, że był to pewnego rodzaju przełom w jego życiu. Ojciec podobno dał mu [...]

nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]

No nie jest, ale na początku jak wstajesz z kanapy bez treningu już bardziej. Wysocki to raczej chodziło o to, że on do swojego syna powiedział, że był miekkim chxjem robiony %-)

Byłem, kiedyś u kumpla, który miał raka, ale nie wiedział jeszcze o tym i leżał na hamaku przed domem, bo był bardzo słaby. Jego stary suszył mu o to uszy non stop. No i tak siedzimy i on wyskakuje do niego i taka rozmowa: -cały dzień byś leżał! -no to powiedz jak mam CI w czymś pomóc -nawet nie chce Cię prosić o nic! -czemu? - bo byłeś miękkim [...]

jak masz mozliwosc Pika to obczaj a ten typek Ten Andrzej Wodyn nie siedział on tutaj na forum SFD ? https://www.youtube.com/watch?v=IAIsdFj0jSI

http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-9.jpg Rey Del Rio/Getty Images Justin Gaethje o tym, dlaczego uważa siebie za najtrudniejszego rywala dla Khabiba Nurmagomedova Do tej pory nikomu nie udało się pokonać aktualnego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova (27-0), ale Justin Gaethje (20-2) uważa, że jest tym, który popsuje [...]

W kwestii diety to ja oddaje paleczke Dremorowi, on zna sie lepiej.

Czy doświadczeni kolarze moga mi pomóc?:) Czy mój miejski rumak da radę takiej trasie? Czy pozostać przy ścieżkach rowerowych, bo on sie na leśne nie nadaje? https://www.traseo.pl/trasa/dabrowa-sopot-karwiny-witomino-demptowo-chwarzno-dabrowa