ON

Dzięki dobra kobieto. Jutro zjem po treningu z winogronem a potem poszukam przepisu jakiegoś na pieczonego z borówkami. Mam jeszcze jedno nieśmiałe pytanie odnośnie jedzenia. Czy na redukcji można jeść serek mascarpone???? On nie jest taki konieczny jak cammember ale łyżka tego cuda czasem zmienia całą potrawę. Tak nieśmiało pytam. ;-) [...]

Dobra wiadomość dla tych, którzy zgodnie z noworocznym postanowieniem ruszyli do siłowni, aby spalić tłuszcz i wzmocnić tkankę mięśniową. Naukowcy z Paryża informują, że zrozumieli wreszcie, skąd mięśnie wiedzą, że pod wpływem wysiłku fizycznego powinny być coraz silniejsze. Sygnały mobilizują komórki macierzyste Badacze z Université Paris [...]

AnonymousWiki Anonymous ✔ We have dox files and leaked documentations on many Poland officials, if ACTA is passed, we will release these documents. 8 minut temu

Malaga 1-4 FC BARCELONA ! 0-1 Leo MESSI 0-2 Alexis Sanchez 0-3 Leo MESSI 0-4 Leo MESSI 1-4 Rondon kapitalny mecz Messiego, cała druzyna bardzo dobre zawody to co zrobił Leo przy 3 swojej bramce cos nieprawdopodobnego :-} Ale ile on juz takich strzelił %-)

WEAKZONK Strongzonk nie określaj tego co napisałem jako głupie. Strongzonk odejdź z forum i szukaj pomocy psychologa- z tym zgodzi się większość forumowiczów. Strongzonk większość twoich postów to bicie piany i nabijanie postów. WEAKZONK- totalnym d****izmem było twoje wystapienie na zawodach. 37 w łapie bodajże 11% tłuszczu- żałosne, sugeruje [...]

kontynuuj w tamtym- możesz przenieść co istotne z tego tematu tam to może coś więcej uzyskasz- zanim ten skasuje. wiesz bowiem, ze nie powinienes tworzyc tematów które juz są- tym bardziej, że sam taki załozyłeś czytałeś regulamin? chyba nie skoro tam gdzie on jest, jest też ankieta której nie wypełniłeś...

fajna butelka mysle ze kto tam to ku[pi fajnie wparowac na silowanie z taka butla i wyciagajac pijesz i patrza sie na ciebie z zaciekawieniem co on ma :)

Tego nie wszywają w zad. Wszywają widziałem jak koleżce wszyła. Tu masz napisane,że podskórnie to gdzie pod pache %-) "Stosowanie środków zawierających disulfiram (Anticol, Antabus, Esperal) jest jedną z metod leczenia alkoholizmu, który można zaliczyć do terapii awersyjnej. W wyniku podania leku (czasem jest on chirurgicznie umieszczany [...]

przekonasz sie o tym robiac swoja pierwsza redukcje co z tego zostanie. Cytując klasyka: "On już zrobił redukcję... ...pln-ów w portfelu"%-)%-)

[...] POZIOMEJ 2)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3)ROZPIĘTKI 4)PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU ZA SIEBIE 5)PIŁOWANIE HANTLEM 6)UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 7)UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC ,UCHWYT MŁOTKOWY 8)UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE 9)UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC PLECY [...]

Ty to poczytaj troszkę o diecie i o treningu a jak byś warzył te 105 kg to byś się nie brał za taki syf tylko wiedział co działa a co nie chyba że masz śmietnik przed sobą to inna sprawa%-), A odnośnie tematu bo to naj.... Spróbuj Anapolonu z balkan na ciebie pewnie też podziała wyśmienicie bo na mnie nie działa pewnie dlatego że nie warzę 105kg I [...]

Racja ;D nawet na tych aktualnych fotkach wyglada jak byk wielki dzik z niego a juz przeciez ile to on lat trenuje podziw dla niego za wytrwalosc

Wiosło tragicznie wykonane. Valsavy nie rób, to głupota. PS. a i przestańce z tym kółeczkiem adoracyjnym. Nie kadźcie człowiekowi jak nie macie pojęcia o prawidłowym wykonaniu cwiczenia. Marnujecie jego czasu, on nie założyl tego bloga, żeby się popisywac, tylko po motywacje i PRAWDĘ (czytaj pomoc jeśli jest potrzebna) Akurat posty w tym tonie [...]

mozna ale nie koniecznie ja dalbym! wiudze roznice - a wale eaa i bialko kiedys walilem bialko - tyle ze ja robie inaczej first bialko - poznije eaa -> nie pytaj czemu (experyment) ktory sie sprawdza na mnie taki experyment ze bialko jest tansze niz eaa - a czesc eaa w mojej obecnej diecie bankowo pojdzie na cukier zaraz po treningu 9bo nic nie [...]

Ale on już pięknie nie będzie wyglądał bo swój organizm wyeksploatował na maksa. Tyle lat cięzkich treningów, pogoń za masą, farmakologia, kontujze to mu sie teraz odbija. Chyba Shawn Ray powiedział, że to co Colemana stworzyło to go zniszczyło i jest w tym dużo racji. Jest dużo byłych zawodników w jego wieku, którzy wyglądają o niebo lepiej, ale [...]

Strongzonk jak dozyjesz jego wieku (czego ci zycze) i robiac cos co kochasz przez cale zycie nie jest latwo powiedziec dosc.. co on ma robic taki czlowiek jakby mial teraz przestac nie bedzie mial co robic w zyciu co moze miec tez skutki w stanie zdrowia. Niech robi to co kocha i czym sie cieszy a jak wyglada to nie jeden 30 latek wyglada gorzej [...]

kk3 przestan zyc schematami obczaj niektore dzienniki np dresonatora. on daje spore ilosci zdrowych tluszczy w kazdym posilku czy to przed czy po treningu i jakos mu to nie przeszkadza dajac wieksza ilosc tluszczy kosztem obnizenia wegli mozemy spowododowac ze masa rownie ladnie bedzie szla jednak lepszej jakosci, oczywiscie to rowniez kwestia [...]

Jakie wy głupoty piszecie. Z całym szacunkiem dla Coleman - to przecież ośmiokrotny mr O - ale facet TERAZ zajmuje się promocją kulturystyki na całym świecie, prawda? I jak on ją teraz promuje, wyglądając jak cień siebie samego? Szanuję Colemana, za to co osiągnął i za jego pracę na rzecz promocji tego sportu, ale nie potrafi chyba powiedzieć [...]

Ok. Co do L-karnityn: ogarniam właśnie artykuł wrzucony przez Kazama na ten temat i zdaje się, że spróbuję inny rodzaj jej suplementacji. Tak jak Solaros wrzucał badania na temat szejka białko+węgle pitego 15-30 minut po zażyciu porcji kreatyny, żeby zsynchronizować działanie insuliny, tak teraz postaram się zrobić podobny myk. Zażywać l-karnitynę [...]

http://wiadomosci.onet.pl/kraj/wielki-atak-hakerow-na-polske-nie-dzialaja-wazne-s,1,5004951,wiadomosc.html Minister Administracji i Cyfryzacji Michał Boni poinformował wczoraj, że poprosił premiera o ponowną dyskusję ws. ACTA. Spotkanie to odbędzie się prawdopodobnie we wtorek. Jak poinformował Boni, zwrócił się on w liście do premiera o ponowną [...]