Dobre soki,będzie kozak wersja.
pozdrawiam
wydymac caly swiat
Ilość wyświetleń tematu: 24523
wydymac caly swiat
kk3@paqman, a skąd wiesz kiedy ma chłopak trening po posiłku? Moim zdaniem dawanie tłuszczy to zły pomysł, poza tym po treningu banan jest równie dobry co carbo, w potreningowym koniecznie węglowodany, jak nie chcesz za dużo dostarczać ww to spożywaj je z rana i okołotreningowo.
2750 kcal przy takiej wadze, na koksie, masując i do tego dorzucając aero?? Malutko. Dałbym co najmniej 3200.
Jak na taki staż i taką ilość cykli to słabo
Zmieniony przez - kk3 w dniu 2012-01-21 18:12:04
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły