ON

Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna superseria" w tym [...]

klate to on tez mial niezla nawet nie gadaj ze nie ,tez myskulatura haneya mi imponuje znacznie bardziej niz niektorych dzisiejszych kulturystow SOBAŃSKI DAMIAN

Czytalem te wszystkie wypowiedzi i "karateka" i ten drugi co go popieral to maja niezle w glowach nasrane, karateka wypisuje jakies glupoty ktore i tak nikogo nie obchodza a jak go ktos zapyta dokladniej to juz nie pisze "tyle o tym mówili że szkoda pisać...." przeciez to jest bezsensu, ktos nie wie i sie go zapytal o on takie [...]

[...] i konkurencja mniejsza. Jest to proste jak drut. U nas ćwiczy wąska grupa osób (w porównaniu z USA) i producenci muszą się bić o tę wąską grupę a nie o miliony ludzi Naprawdę kłócisz się a po prostu nie masz racji, przecież jesteś inżynierem, nie powinienem tłumaczyć Ci takich rzeczy. A poza tym to ciekawy ten post, fajnie się go czyta SONBATY

Dupa blada ... Knar moze cie wylegitymowac ma prwao spytac sie o twoje dokumenty ale Ty nie musisz ich posiadac. Nie dawaj nigdy knarowi papierow do reki. Nie musisz wysiadac z kanarem tam gdzie on chce nawet jak nie masz biletu mozesz sobie jechac dalej do domu jak mu sie chce to niech jedzie z toba. Bedzie cie straszyl ale olej to. Tu masz linka [...]

siem kamikazzzzze:) nio wiesz troche mnie rozwalil twoj tekst ze nie wykarzystales jeszcze nigdy judo na ulicy!!! ja cwicze juz 7 latek i z tego co wiem to jesli sie dojdzie do typa to on lezy a pozniej to parter i tylko klepanie!!! nio nie wiem ile ty to judo ciwiczyles ze nie wykorzystujesz tego w walkach!!! nio chyba ze jestes super gosciu na [...]

Chodzi o to ze on tak tam powiedzial. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

Byl jakis czas temu taki artykul w Newsweek'u o tym jak to sie zabawiaja mlode, sfrustrowane biale kolnierzyki. No i oprocz jakis tam skokow z dachu na linach bylo cos o walkach. I pisali ze od czasu do czasu robia sobie jakies zabawy w opuszczonych fabrykach: trzeba przejsc przez taka fabryke a zza kazdego filaru wyskakuje na ciebie kolezka i [...]

Kesiek on sporo wnosi! Pokazuje nieprawdziwa sytuacje i z kazdego ćwiczącego robi koxa! Czesto w tego typu programach jest stawiany znak równości sterydy=koxy Tak było w tv 2 tyg. temu spec. suplement

A jak on jest pakowany bo na stronce firmy B.D. piszeze jest pakowany w torebki foliowe po 250tab.

Cześć. No więc mam problem . Coolbart już chyba mnie więcej mnie czai. NO więc za dużo waże, mam 15 lat i nie wiem czy moge brać Therme. Coolbart powiedział że moge jeżeli mam zdrowe serce . No więc mam ale zasięgnąłem rady u swojego lekarza i ten powiedział że nie moge brać Thermy dopóki nie skończe 18 lat. Czy on ma racje? A jeżeli nie no to co [...]

Cześć. Mam problem , Coolbart powiedziałeś ze moge brać Therme w wieku 15 lat jeżeli mam zdrowe serce. Mam zdrowe. Byłem u lekarza , który powiedział , że nie moge tego brać przed 18-tką. Czy on ma racje?? Jeżeli nie ma no to powiedzcie co mam zrobić żeby przekonać starszą . A jeżeli żeczywiście nie moge , to co powinienem brać i jak sie przytym [...]

Lionheart nie znasz Orlando a chcesz cos powiedziec w walce nie chodzi o wiek tylko o umiejetnosci a co do samego turnieju to bylem dzis na hali gdzie bedzie sie on odbywal ale tam o biletach nic nie wiedza mowia, ze oni tylko wynajmuja hale i nic wiecej nie znaja nawet miejsca gdzie mozna nabyc bilety, wiec prosba Muka do Ciebie - chce [...]

ja mam 16 lat i 180 wzrostu i chciałbym jeszcze z 8 centów urosnać ale zobacze co tam bedzie.Mój kumpel jet takiego wzrostu jak ja i zawsze tak było on czwiczy jak głupi a ja nieczwicze chyba z 3 miesiace i dalej tak samo rośniemy.Czyli wynikało by z tego że niezawsze trening siłowy musi chamować wzrost,a nawet nie wiem czy nie jest [...]

Gumis tak jak mowilem na treningu: ILLEGAL HOLDS IN SPORT SAMBO Holds not permitted in Sambo include: 1. bending arms behind back (hammerlock or chicken wing); 2. submission on shoulder, wrist, neck, fingers or toes; 3. gripping the mat or the opponent below the belt or inside the sleeve; 4. pressure to the face; 5. twisting or squeezing the [...]

chciałem wyrazic 100%zgodnosc ze zdaniem napisanym przez Sonbatego. ALbo ..nie ....:)poojde o jeden krok dalej ..to na 100% bedzie chinka:))) Jesli laboratoria te sa takie znakomite ..dlaczego nie mozna ogladnąc ich www..:)))))tylko strone stworzonych przez nich(podejrzewam marnych produktoow).....ano dlatego ze zaden szanujacy sie wytwoorca [...]

Tak.Powinniśmy także pamiętać,że zalezy to także od wojownika.Jego charakteru,ducha bojowego i ogólnie cech motorycznych. Sztuka walki daję mu tylko narzedzie,którym ma się on posłużyc w walce.A to w jakim stopniu to wykorzysta zalezy tylko od niego. Uważam,że tak do końca nie można mówić o wyższości jednego stylu nad drugim.Wszystkie sztuki walki [...]

dzieki za emelia karateka ,ale tekst typu Dyduch to komuch i wiesz kim on byl za komuny jest troszeczke smieszny.wiem tylko ze byl mistrzem Polski w Kyokushin i startowal w mistrzostwach swiata Kyokushin w Japoni.i Chyba byl przez pare lat we wladzach Kyokushin ale tego to pewien nie jestem.wiec jak wiesz to odpowiedz czy pelnil jakies funkcje we [...]

Heh, na tabletkach anty to ja się tyle znam, że wiem do czego służą i cieszę się, że są. Szukałem linku, ale trudno znaleźć w takim gąszczu tematów. To był osobny topic, a Guru zareagował na to pytanie na moją osobistą prośbę - on nie popiera stosowania Thermy. Chodzi o to, że Therma podnosi termogenezę ciała i tabletka szybciej zostanie [...]

Zalezy. Widzialam instruktorki ladnie umiesnione, u ktorych nie uswiadczysz ani grama tluszczu i takie, z ktorych on po prostu splywa.