ON

Eucalyptus tyle że on ma inne priorytety, i chyba nie ma zamiaru być ociężałym knurem "najwiekszym tutaj", tylko być szybkim, dynamicznym i dobrym technicznie i kondycyjnie, a siła którą sobie wyrobił przez te lata treningu na pewno mu się przyda EDIT: Co do sylwetki bardzo dobra, klasa sama w sobie Zmieniony przez - Gain3r w dniu [...]

"Yang: a jak się ma sprawa z Wing Chun/Wing Tsun/Ving Tsun (i cała reszta mutacji )? Tyle linii przekazu i ani jednej w miarę oryginalnej/dobrej?" W Polsce i na zachidze jak na lekarstwo prawdziwego Ving Tsun (Wing Chun, etc). W Polsce słyszalem tylko o jednym nauczycielu tego systemu nauczającym na pomorzu, który prezentował dobry [...]

Pereziusz no bez przesady;/ nienawidze swego brzucha ;/ poprostu wykroilbym go :P hehe no ale co zrobic;/ mam nadzieje ze za rok juz bedzie on jakos wygladal... bede sie staral dotrzec do celu ;) do wszystkich:b] zamierzam na okres wakacji zmienic trening ze splita na FBW z podzialem AB AB ... Tylko niewiem dokladnie gdzie takiego moge znalesc? [...]

Ale bez białka szpinak wiele nie da.On może co najwyżej wspomóc czy przypieszyc syntezę białek.

my szwabow nje lubljuu , you goooł to meet zum gaz on gaz czember dobra lece na lodowate piwko i jade na poczte na razie Panowie

MMA napisał: Ale nie stosuj go przy walkach ulicznych. - dlaczego co ma zamiast boksu stosować, jeśli już będzie musiał, na ulicy Podczas walki ulicznej nie należy stosować żadnego stylu. Należy być sobą i wykorzystywać to co najskuteczniejsze. Bokser bijący się na ulicy nie powie nigdy do przeciwnika: ,,nie uderzaj poniżej pasa, ani nie [...]

czemon zobacz gdyby ronnie mial w pasie 90 albo 95 plecy wydawalyny sie ogromne a on ma 110 w pasie i 156cm w klatce... on ma tylko 46cm roznicy miedzy klatka a brzuchem... ale nie mowie ze ronnnie ma male plecy/// ma ogromne wogole wszystko ma ogromne uda klatka kaptury rece tylko brzuch zawala sytuacje

Kiedys z kumplem cwiczymy barki i podchodzi koles co od silki i cos tam zaczol nawijac wiec rozmowa sie przeniosla na suple. On gada, zeby nie brac tych Gainerow bo on jak cwiczyl to tylko mu brzuch po nich urusl No to sie pytamy co brac, a on ze Omka jest dobra i meta, wiec sie pytamy czy bral, a on, ze tak i po tym nie mial kalduna. JEszcze sie [...]

jak pisałem zależy to od stadium a nie wieku nie bede dyskutował. Nieznam cie i niewiem kiedy używasz przenośni, człowiek sie pyta o rade więc mu trzeba odpowiedzieć prosto czarno na białym a nie przenośnią myślę że on nie jest baba aby doszukiwać sie sensu w słowach. Być może masz coś z filozofa to nic złego. Ja lubie prosto i rzeczowo. bez [...]

wg mnie to siła dynamiczna wynikjąca z dynamiki podbnie jak Tyson on nie uderzał mocno dlatego ze cisnał 200kg ale dlatego ze w kazdy cios wkladal max cale ciało

Jeśli nie czuje to nie znaczy ze jest źle , wręcz przeciwnie w wielu przypadkach to dobrze. I nie kłuccie sie znowu. Apokalipsa - on mówiac o czworobocznym miał na myśli zapewne górna jego cześć czyli popularny "kaptur" a ten podczas ćwiczeń barków mógł nieźle dostać.

Jest OK wszystko. Tylko wiosłowanie daj po przysiadach. Jak dla początkującego jest to bardzo dobra obwodówka, tylko poczekaj jeszcze może się Mawashi wypowie, on już siedzi w tym pare LAT i ma naprawde dużą wiedze, a ja sie interesuje tym dopiero od roku. EDIT: Prawie bym zapomniał ćwicz w poniedzialki, środy i piątki. Zmieniony przez - Venc1Lq [...]

Mam 16 lat, 183 cm wzrostu i waże ok. 70 kilo. Dopiero zaczynam przygode z siłownią dlatego na początek postanowiłem przejść przez ćwiczenia ATC. Już ułożyłem sobie wstępny plan ćwiczeń. Przedstawia on sie tak: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie [...]

on własnie sie ważył i tyle przytył ale napewno nic oprucz tego niebrał brał tą serwatke jako suplement diety i naprawde za***i.... po niej przytył.

on własnie sie ważył i tyle przytył ale napewno nic oprucz tego niebrał brał tą serwatke jako suplement diety i naprawde za***i.... po niej przytył.

ten Kowalczyk to padaka oni nie widza jakie on glupty ******li ze go biora do komentowania czy jak pelno gaf jezyk mu sie platal zdania nie raz nie dwa nie umial poprawie skleic

no wiec wez to na logike, skoro w ślinie są enzymy to dlaczego nie mozna sie całować i uprawiać orala? ja nie widze przeszkod, oczywiście, z tym drugim to lepiej poczekać pare dni. A na środku dlatego że zbyt duże ryzyko jest, jeśli piercer nie bedzie uwazał to moze zrobic krzywde, a on za to prawnie nie odpowiada Poza tym jeśli ktoś nie będzie [...]

euakliptus synu on nie musi byc najwiekszy i tak kasuje wszystkich za***ista forma sucharze tylko lydke umyj bo masz cos flamastrem

******l dupę, tylko problemy jestem w ciągu alkoholowym od 4 lat ja preferuję 6 tygodni on, 6 off, razem z kreatyną - jak widać efekty nie najgorsze

No on cwiczy około 3,5 miesiąca ta serwatka miała chyba nazwe serwatka WHEY we wiaderku. 4,5kg