ON

Nie, tylko Anderson ma wyłączność na wykorzystywanie warunków i tylko on może być czczony, cała reszta ma iść kategorie wyżej.%-)

2. Drugie pytanie to takie jak lepiej zrobić rozciągać się dzień przed treningiem czy odpuścić sobie ten dzień i na treningu po solidnej rozgrzewce się rozciągać bo słycszałem też że włókna muszą się zregenerować i czy nic nie zaszkodzi jak po treningu jadę autobusem 10 minut i dopiero się będę rozciągał w domu .? zcy dalej będą mięśnie rozgrzane [...]

o.k., o.k., tylko wszedzie piszą ze jak w uda to zewnetrzna strona ze wzgledu na umiejscowienie nerwów w udzie. Ja waliłem przez ponad rok ciągłego ON tylko w uda, potem ze wzgledu na to, ze wchodzilo juz jak w drewno i czasami sok prawie nie chcial się wtłaczać przezucilem sie na dupe i powiem tak: wczesniej od tego miejsca iniekcji zniechęcała [...]

No to okej . Jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią , zawsze powinno się robić trening obwodowy z 2-3 miesiące . Nie zmienia on masy ciała tylko dodaje Ci trochę siły i spala Ci tkankę tłuszczową . Zaproponuję Ci taki trening na 3 dni w tygodniu gdzie będziesz robił wszystkie partie mięśni: Rozgrzewka : 10 min rowerek, orbitka itp.. 1.Wyciskanie [...]

Bones kolejny gwałt i peeelna kontrola, Vitor poczul trzask i poluzowal ? to moze on zamiast walczyc powinien dalej byc aktorem? ewentualnie sluzyc do mszy, a nie walczyc ? %-) zagrozil Bonesowi tylko przez 10 sek tego pojedynku, pozniej juz byl tylko workiem treningowym, ale szacunek dla niego bo zebral sporo

A i zapominalem czy mogę połączyć clen z tym thyrotherm,bo on zawiera efedrynę i johimbinę? zapomnij,że jest tam efka, jest efedra, która nie standaryzowana do alkaloidów efedryny jest nic nie warta

A i zapominalem czy mogę połączyć clen z tym thyrotherm,bo on zawiera efedrynę i johimbinę?

Mam taki polarowy szlafrok to on jest cieplejszy niż nie jedna kurtka %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-09-23 16:45:37

3x dziennie ryz i kurczak to nie dieta, prędzej Ci on zbrzydnie niż schudniesz.

Wzwut nie porównuj zyzza do tego tematu. On po 1 miał wadę serca z tego co niby wiadomo, po 2 on nie palił tylko trawki ;-) trochę alko i trochę trawki na cyklu nie zaszkodzi biorąc pod uwagę że raz się żyje a zabrać dziewczyne na impreze, albo pojechać samemu to przecież normalne! Za nienormalnych uważam ludzi którzy myslą tylko o siłowni i [...]

otrzebuję odpowiedzi tylko na te pytania i już zabieram się do układania diety ! Teraz jestem po redukcji tkanki tłuszczowej (17 tygodni). Przed/po Waga 90/77 Obwód pasa 94/78 Obwód ramienia 42,5-40 Obwód uda -70/63 OD RAZU PROSZĘ ŻEBY ODPOWIADAĆ TAK JAK JA ZADAWAŁEM PYTANIA , BĘDZIE ŁATWIEJ MI JAK I WAM ! - DZIĘKUJĘ To patrz ja to wszystko opiszę [...]

Spokojnie. Nani nic nie gra, więc wejdzie Young, a on wie co ma robic %-)

Teraz jestem po redukcji tkanki tłuszczowej (17 tygodni). Przed/po Waga 90/77 Obwód pasa 94/78 Obwód ramienia 42,5-40 Obwód uda -70/63 OD RAZU PROSZĘ ŻEBY ODPOWIADAĆ TAK JAK JA ZADAWAŁEM PYTANIA , BĘDZIE ŁATWIEJ MI JAK I WAM ! - DZIĘKUJĘ To patrz ja to wszystko opiszę w przybliżeniu : 6:00 - wstaję 6:30 - rodzynki , białka i zółtka z jaj , płatki [...]

Kurde, żałuję, że nie wstałem na tę walkę... Teraz dopiero oglądam. Czemu on to puścił... W HW to myślę, że by mu wklepali chyba tylko JDS i Ali, Cain i Cormier też by mogli bo coś mi mówi, że jednak zapasy mają sporo lepsze od Jonesa. Ale tak realnie to chyba tylko Reema i Cigano widzę pokonujących kostka. Werdum nie sądzę, chociaż jakby się [...]

W HW JDS i Overeem mają szanse w stójce, Werdum ma szanse go poddać a Cain ma szansę zrobić KO przez gnp, ale mimo sympatii do Caina średnio to widzę, bo do Jonsa ciężko jest się zbliżyć a Cain odstaje warunkami ale jego zapasy mogłyby Jonsa posadzić na plecy. Werdum to tylko parter, ale on oczywiście nie sprowadzi a Jones też by nie sprowadzał a [...]

"Proszę o ocenę i o pomoc. Podoba mi się ten nowy trening i jeżeli będzie dla mnie odpowiedni to chciałbym go trenować" Możesz spróbować , choć bardziej on się sprawdza u osób które trenują dodatkowy sport , nie uwzględnia wielu partii i skupia siena elementarnych podstawach.

A czemu nie Bisping, już po walce z Sonnenem (którą wygrał) powinien dostać tsa. Co do Vitor vs Jones - to brawa dla Jonesa, kolejny gwałt. W sumie Vitor jako jedyny nie wyszedł do walki z 'kompleksami'. Próbował walczyć jak równy, z równym. Ale prawda jest taka, że cała walka toczyła się tak jak chciał tego Jones i Vitor nie miał nic do [...]

on lubi, a ja se popatrzę i poudaje że rozumiem o co chodzi %-)

Ja to ustalałem z "traktorem", on mi to polecił a ja to robię, ale wiem o co Ci chodzi ja też mam takie odczucie dla tego w drugim cyklu będzie więcej ćwiczeń.

Rób plan Mawashiego i nie kombinuj, on jest właśnie stworzony dla ludzi w Twoim wieku.