Ja mam Suunto Ambit 3 Peak Black. W jeziorach z dokładnością jest średnio, niby uruchamiasz menu pływanie na wodach otwartych, a on i tak sieje "ściągając" ślad do drogi. Pytasz o minusy więc "woda" to jedyny minus tego zegarka, nie do końca perfekcyjnie zlicza baseny, ale o ile to możesz sobie poprawić bo wiesz gdzie był błąd, o tyle już wody [...]
Ja mam Garmina FR 305, ale on ani ładny, ani mały i poręczny. Po wymianie akumulatorka na nowy trzyma ponad 10h :-) W taki celowałem, ale poszedłem po taniości i wziąłem 210 ;) Teraz mam Suunto Ambit 2 (czyli model niżej, niż mają chyba wszyscy ;) ). Kupiony za 650 zł - więc nie najgorzej przy cenach sklepowych (oczywiście już śmigany był [...]
O panelach jeszcze nawet nie myślałem, na razie martwi mnie wejście na górę z płytami GK :-D klatkę mam dosyć wąską. Co do worków 50 kg to miałem nawet kiedyś okazje takie nosić jak dorabiałem na budowie, ciekawie było :-D Odnośnie zawodów to dzięki, ale zawodnika iti ciężko będzie przegonić. Ławkę pewnie zrobię połowę tego co On i na martwym [...]
Udało się zająć 2 miejsce w tym konkursie, więc 3 stówki wpadły :-D __________________________________________________ 10 grudzień - sobota A. CONDITIONING EMOM 10 - 10x pull ups - 10x burpees B. GYMNASTIC 1. Strict handstand pushups 3x +15/+10/+5/0/-5 2. Box Jumps 3x 50/75/80/85/90/95 3. Nauka chodzenia na rękach C. BIEGANIE 500m trucht 5 rund [...]
Te 3 posiłki co wrzuciłeś w początkowych postach to całodzienny jadłospis, czy ucięło? xd Tryb życia, złe nawyki żywieniowe + wspomniane problemy mogą świadczyć m.in. właśnie o problemach z gospodarką cukrową. Nie wiem skąd takie przekonanie, że kolega jest zdrowy. Zła dieta to jedno, ale prowadzona latami będzie prędzej czy później prowadziła do [...]
Kwestia indywidualna, mi wystarcza 1 tab 30 min przed treningiem. Zalezy mi głownie na efekcie zwiekszonego cisnienia krwi. Termogenicznosc ujawnia sie przy wyzszych dawkach. systemy 2 tyg on / 2 tyg off 2 dni on / 2 dni off dawke zwiekszasz kontrolujac ciepłote ciała najlepiej szamać z posiłkiem, nie ma wiekszej róznicy
bokser7393 jeżeli to było apropos mojej wypowiedzi, to chodzi mi o akcje w stylu trener mówi "rób tak" a świeżak robi siak, bo tak robił jakiś tam mistrz. A mistrz > trener Więc prosty rachunek heheh. Albo jak przychodzi taki niby zadymiarz, uliczny wojownik lub koleś który "co to on nie trenował i czego to on nie umie" a [...]
Skoro obwód w pasie spada, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre, więc tak jak sam zauważyłeś, nie należy nic zmieniać. Również bym zostawił tak jak jest i starał się tego trzymać. Jeżeli chodzi o głód w czasie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej, to wcale nie musi on nam aż tak doskwierać. Oczywiście pod warunkiem, że nie [...]
[...] organizmy w taki sposób,że w okresie dojrzewania będą reagować szybciej i efektywniej na podobny rodzaj ćwiczeń. ĆWICZENIA I TESTOSTERON Inne badania wykazały z kolei,ze ćwiczenia działaja pobudzająco na wytwarzanie testosteronu,hormonu odpowiedzialnego za rozwój męskich cech płciowych i wzrost [...]
Mirko trenuje bardzo ciężko do każdej walki. Zbliżająca się walka z Brazylijskim zawodnikiem Gonzaga nie jest wyjątkiem. Trenuje od kilku tygodni w swoim prywatnym ośrodku z dwukrotnym mistrzem świata BJJ Marcio Corletta, a niedawno dołączył do niego złoty medalista olimpijski w Judo. Samo wymówienie nazwiska Pawła Nastuli budzi szacunek u [...]
OK, jak obiecalem, tak zrobilem poczatek maja - powrot na silke. Trening, ktory wczesniej podalem okazal sie mylny - nie bedzie kazdej tkp 2x w tygodniu. Zdecydowalem sie na FBW 15-10-5. Oto on: Wyciskanie sztangi plasko (1-2s) Wyciskanie hantli skos (2s) Sciaganie wyciagu do karku (2s) Wioslwoanie polsztanga (2s) Unoszenie tulowia z opadu (2s) [...]
z resztą w tej kwestii swego czasu wypowiadal sie Dr. Jan Karlsson, poinier w badaniach na "nadkomensacją glikogenu", (na jego badania miedzy innymi powolują sie psedonaukowe opracowania o potrzebie mega ilosci wegli w sporcie). Sam Karlsson stwierdzil ze w interporetacji jego wynikow zaszla spora pomylka, ze badal on sposoby na [...]
Co do wplywu na insuline, wykazano ze 1.5g dzienna dawka tauryny nie ma zadnego wplywu na poziom insuliny i wrazliwosc tkanek na isnuline.* *^ Effect of taurine treatment on insulin secretion and action, and on serum lipid levels in overweight men with a genetic predisposition for type II diabetes mellitus. C. Brøns, C. Spohr, H. [...]
Pitt... prosimy o kolejny spam :) Wyglada na to ze plakat mam ja. Ankieta do spamu: Pitt nie chce pierwszego wersu On jest modem, nie chce perwersu Rude z Eleine skoro świta Jedno i drugie SFD czyta Phex demotami demotywuje Activlab to prze-hooye Saddath przeczyta i poradzi taki wers mu chyba nie wadzi..? Koksik i Reso pakują plecaki Idą do [...]
Brazylijska komisja sportowa równie poszła w ślady Nevady-całkowity zakaz TRT w Brazylii począwszy od następnych gal PO GALI Hendo vs Shogun , w której Hendo otrzymał zezwolenie na TRT. http://www.mmafighting.com/2014/2/28/5456702/brazilian-commission-follows-nevada-in-trt-ban Odnośnie tego co piszecie,że tylko w nevadzie nie będzie itd-więc w [...]
Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... F1, a co za tym idzie cały cyrk, który ją otacza ma właśnie min. to do siebie, że ocenia zawodnika z pozycji potencjału i na podstawie tego mówi się o nim czy jest dobry czy nie. Vettel czy Kubica tak naprawdę w dotychczasowej karierze [...]
jeszcze cos o estrogenach i androgenach mogę prosic??? mam... ANDROGENY - do tej grupy należy przede wszystkim testosteron, także androstendion. Testosteron to najważniejszy hormon męski, produkowany przez jądra, a w mniejszych ilościach - przez korę nadnerczy. Wpływa on na wykształcenie się męskich narządów rozrodczych, męskiego owłosienia, [...]
C1 - 15, 16, 14 B - 5, 2, 5 (jak dobrze pójdzie, to za tydzień rozpocznę drugi poziom :) ) A2 - 18, 14, 9 (ech w sprawie pompek, to chyba mam zły dzień ;/) D - 26 (przez całą serie metr krawiecki mi się w nogę wbijał, po pewnym czasie nie wytrzymałem xd facepalm) E - 32, 35, 30 F - 20, 20, 20 G - 25, 24, 30 (kolana ugięte w kącie prostym) Heh... Z [...]
Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon
