ON

wysłałem list ze szkica i dostałem odpowiedz od Arsenalu: Dear Supporter, In our ongoing drive to improve the level of service we offer our fans, we have created the Arsenal Online Supporters Centre. This web based service, located on www.arsenal.com will deliver the following benefits: 1. A large, easily accessible knowledge bank of [...]

Tak właśnie, według mnie u wyższych ludzi mostek jest zbędny i większe ciężarki można dźwignąć inną techniką i pewnie też mają lepsze przebitki w koszulkach ale z nimi nie mam jeszcze dużego doświadczenia i z ich opanowaniem bywa naprawde bardzo różnie... Sprawy odżywiania i zbijania wagi to tematy rzeki można pisać i pisać ale z drugiej strony [...]

[...] stad....!!!! Ale oczywiscie nie przyjechalismy tu jesc ,tylko zaprezentowac to w czym jestesmy dobrzy...Podsumowujac fajne zawody nagrody miejsce....Zawody na tzw plus...NO I MAM REKORD KOBYLKI....242,5.W TAMTYM ROKU MOJ TRENER PRZECIWNIK WYCISNAL OFICJALNIE 230 KG. POZDROWIENIA DLA KOLEGI REDESTOWICZA CZY JAKOS TAM,,,,,HA.ON BEDZIE WIEDZIAL...

on jest chudy od tego sera a widzieliscie Odwroceni serial? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-10 22:11:04

do kumpla na silke przylazi taka gruba kanadolka,no i kumpel jej mowi -musisz jesc kurczaka,ona-jem jem skrzydelka i nozki z kfc-on na to-nieeee musisz jesc piersi bo maja malo tluszczu-ona -co ty chrzanisz kurczaki biegaja na nogach wiec tam niemoze byc tluszczu

[...] wy***ie Albo rozmowa z kolega o silowni: JA: A oprocz treningu masz jakas diete? czy tylko cwiczysz tak o sobie ? On: No wiesz przed silka sobie zawsze cos porzadnego zjem bialko i wogle... JA: to co jesz przed treningiem? ON: No wiesz ryz... bo duzo bialka i wogle dobre Myslalem ze ***ne Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-10 22:28:17

on tak mi napisał i powiedzial zebym dał to do sprawdzenia

Niedawno wszedłem w okres redukcji i w związku z tym mam pytania: 1.Czy warto kupić BCAA + białko + spalacz? Głównie chodzi mi o te aminokwasy - słyszałem opinie, że to strata pieniędzy...A przecież ochrona mięśni podczas redukowania się przyda. 2.Czy BCAA i białko warto kupić z Vitalmaxa? Wcześniej nie narzekałem, ale może możecie polecić jakąś [...]

On niema obciazenia na sztange tylko butelki pachem wypełnione 2 x 5 litrów i to ma jako obicazenie i chyba dlatego wykonuje wiecej powtórzen

ja gdzies mialem filmik, ale nie wiem gdzie on jest

Witam, może mi ktos wrzucic link lub opisać sposób obliczania dziennego zapotrzebowania na kalorie? Moim celem jest zamiana tłuszczu na mięśnie głównie chodzi mi o to zeby nie spalac miesni które mam a pozbyc sie zbednego tłuszczu. Mam 19 lat 176cm i 96-98kg. Znalazłem ciekawy wątek odnośnie ćwiczeń serdecznie polecam [...]

Ewentualnie możesz zgłosić się do lekarza, a on Ci da skierowanie do senatorium(może dać, kolejki są) gdzie będą Cię pilnować abyś jadł zdrowo itp. Wiele osób straciło tam nadwagę.

Szpinak Buduję Mięśnie. Sztuczka Papaja - Działa - i to nie tylko w komiksach: Szpinak naprawdę zawiera substancje, które przyspieszają budowę mięśni. Dzięki bohaterowi komiksów Papaja stworzył się mit, który okazał się prawdą. Amerykańscy naukowcy udowodnili, że szpinak jest w stanie budować mięśnie, lecz te małe porcje z Papaja puszki nie [...]

ja mam kurva ochote na bombe i witaminki !! wczoraj jak pukalem to pot płynał mi po nosie kurva , boje sie co to bedzie podczas godmode on Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-11 09:48:27

ok, dzieki - malo pocieszajace, ale to dla mnie drugorzedna sprawa. bardziej martwie sie potencjalnymi zanieczyszczeniami/niepozadanymi substancjami w tym propie. pepi - no to bedzie srogo, bo on to czlowiek poci sie jak zwirz, a dupczy jak sam szatan.

moje sąsiadki z naprzeciwka dobre agentki jedna kiedyś pojechała na impreze, nie znała kolesia poszła z nim do poldka sie ***ać, a co sie póxniej okazało to on mieszka 2 ulice od niej a tak to do kościoła e7d do jakiegoś kółka katolickiego należą chłopakom z wioski nie dają a tak to asle znowu pojedziemy na inną wioche i jest to samo, my mamy [...]

no bo bajki ogladam ? eee tam ... laski to lubią kwaitule musimy wyszkolic zeby wkoncu zaruchał , bo do euro 2012 to on nie zarucha piłka nożna jest chooyowa

watroba i nerki po to sa aby byly obciazane - tak pracuja u zdrowych osob jesli wystepuja jakies przeciwzkazania zdrowotne np do wiekszych dawek bialka - prosze konsultowac z lekarzem - tylko on moze odpowiedziec nie zgadujac :D

no ema panowie...racja to racja trenuje 19 miesiac systemetycznie- jak widze kolesia ktory sie napi...zga koksow i przez 2 miechy chwali sie jakie on to nie ma rozstepy i ile wyciska na klatke a przychodzi lato disco,alkohol,dropy itp to mi sie noz wyjmuje z kabzy...koles sie kurczy jak widzi ze jestem od niego wiekszy to jeszcze smie sie do mnie [...]

Po przeczytaniu teraz ja napiszę wam lekturkę. Nie ćwiczę dla wyglądu tylko dla siebie. Nie wymagam od siebie takiego wyglądu jak pudzian czy jakiś fikcyjny superman. Jestem typem inteligenta, nie interesują mnie "trendy" rówieśników(podpakowane ciało). Ćwiczę bo chcę, lubię. A Wygląd to tylko nagroda. Najchętniej bym chciał wyglądać jak [...]