ON

bulletskat - Dokładnie tak. Sam trenuję styl który on reprezentuję, także pod mma. W moim przypadku- My heroooo Absolutnie nie chodziło mi o kłótnie, raczej podparłem tamto zdanie żartem, bo jak wiesz Machide ciężko jest sięgnąć. Zwłaszcza ktoś taki jak Rampage może mieć z tym duże problemy który jest "półdystansowcem" .

Wywiad z BJ Pennem http://www.youtube.com/watch?v=fzn31zvHqIs Chociaż zbyt wiele to on nie wnosi, bo ostatnio BJ nas przyzwyczaił do tego, że lubi sobie pogadać, a do oktagonu nic specjalnego nie wnosi

Pokazuje mu co ON by zrobił gdyby walczył z Rampagem. ;p

Z tą rzeźbą to nie poszalejesz, bo nie masz mięśni, które mógł byś rzeźbić. Skup się na rozbudowie masy mięśniowej, na tym etapie treningu w zupełności wystarczy jeden plan bez podziału A/B i ćwiczenia podstawowe. Przysiady z hantlami 3s. Podciąganie 3s. Wyciskanie hantli leżąc 3s. Wyciskanie hantli stojąc 3s. Wyciskanie fr. zza głowy 2s. Biceps [...]

można cykle 4-5 tygodni, ale moim zdaniem mają one sens jedynie gdy robione są cyklicznie, 4 tyg on/4 off

Trudno ocenić taki plan, bo jest on opracowany prawdopodobnie przez Ciebie i dla Ciebie = dostosowany do Twoich możliwości, czasu itd. Jeśli celem jest rzeźba mięśni (czyt. redukcja+zachowanie/powiększenie mięśni) to skupiłbym się bardziej na diecie. Pytanie tylko, czy w Twoim wypadku nie lepiej byłoby pod kontrolą nabierać trochę masy? Ważysz co [...]

jw. Wiedząc, że Jon ma problemy po walce z Rumble zaczął do niego pyskować gdzie jest itp. Leżącego się nie kopie, szczególnie jeśli spuścił mu on wp****** życia, aż się popłakał parę razy biedak. Zero sympatii.

Cormierowi znowu wszedl do glowy Jones. Mial jakis luz psychiczny zanim zostal ogloszony wyrok. On pyskuje do kazdego, a ma kompleks JJ. Hendricks dobrze wyglada po zmianie diety. Jaka mial forme ostatnio z Brownem. Tylko ze walczy teraz bardziej zachowawczo.

co do Hendricksa to w końcu problemów z wagą mieć nie będzie On zawsze bedzie mial problemy ze zbiciem wagi. Nie wiem czemu zrezygnowal z Dolce. According to Hendricks' manager Ted Ehrhardt, Hendricks suffered a blockage in his intestine last night while cutting weight, as well as a kidney stone. He was rushed to the emergency room and had to be [...]

Na jakims world tourze przed walka z GPS on chyba 210 wazyl. W ogole zawsze na wadze wyglada jak zombie. Niech idzie kategorie wyzej, na poczatek Romero.

No i jednak szok, Hendricks wyglądał na gościa, który tym razem bez problemu zrobi wagę a tu chvj. Dobra decyzja, Woodley dostaje TSa następnego (Condit dostał a przegrał z Tyronem) a Hendricks idzie do 185, bo już to nie jest jego 1 raz tylko ewidentnie jest za duży na tą kat. wagową i zdrowotnie za to płaci, ale w 185 to k***a przy 175cm wzrostu [...]

za duzy to on na WW nie jest, jak wyzej - ogarnalby sie troche,to z waga nie byloby problemu. no ale ma wybor: albo sie ogarnia i zostaje w obecnej kategorii, gdzie wciaz bedzie topem, albo dalej ma wyyeahbane na okres miedzy walkami i dobija do takiej wagi,ze pozniej ciezko mu to zrzucic,idzie wyzej i dostaje lanie.

Nie no bez jaj, Johny 175 wzrostu i welterweight nie może zrobić ? Szczególnie, że super pocięty to on do walk nie wychodzi. Z tym szpitalem to ponoć kamień nerkowy i zaparcie.

Niekoniecznie... Wysoki poziom naturalnych hormonów jest cechą młodych osobników. Z wiekiem spada... To samo u kobiet - przyjmowania hormonów to często poprawa urody, nabranie tzw. kobiecych kształtów itp. Metabolizm tak, ale co on ma do twarzy? Zauważ, że to maska dostaje, a ciało jest OK (skóra też nie wykazuje obwiśnięcia u 45-letniego [...]

Wszyscy szukacie skutecznego sposobu Pomogę wam! Od pewnego czasu (4 dni) używam płyn AFRONIS jest on według mnie najlepszy nie mam już nawet śladu po wypryskach wszystkie zniknęły, Afronis można kupić w aptece za cenę : od 4-6 złotych !!! Naprawdę polecam MYŚLĘ ŻE NAPEWNO WAM POMOŻE!!! *** pozdraffiam ***

Bo miałem teraz komisje lekarskie i nie chciałem być ON, teraz jak mam już to za sobą to mogę lecieć dalej :)

Bo miałem teraz komisje lekarskie i nie chciałem być ON, teraz jak mam już to za sobą to mogę lecieć dalej :) Zrób chociaż te 2 - 3 miesiące od ostatniego clomidu. Ale jeśli celem jest wytrzymałość to przecież można robić to bez testa :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-03-10 08:55:28

Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40

Spory jakie tam spory ;-) Ciekaw jestem jak będą wyznaczane osoby "którym zaufali"...sami pogrubieni? Bo jak zaczniecie brać niepogrubionych to zaraz będzie..."dlaczego on, a ja nie", i przez kłótnie może sie troche popsuć klimat.

Maku przypomnij mi to i kiedy zarzucał, że jakieś informacje są powszechnie dostępne? Ja przypominam sobie tylko problemy z działem Doping, ale on będzie ciągle powszechnie dostępny. Max