ON

man1ek93 ale chyba wszystko da się załatwiać kulturalnie, prawda ? Koledze chodziło o ogólne dołożenie obciążenia do poszczególnych ćwiczeń, on nie pomylił ilości serii z ciężarem. Spróbuj po pierwsze zmienić rozkład powtórzeń, oraz zwiększ obciążenie, innej rady nie ma, rób maksymalnie 2 minutowe przerwy.

niedawno sie dowiedziałem że ma on ruszyć, tylko nie wiedomo kiedy. miemy nadzieje że niedługo.

Ten chlop cwiczyl niby (bo nie wiem czy to prawda) zapasy i to dosc dlugo ale co z tego jest spasiony nie ma kondychy dobry to on moze byl kilka lat temu.Widzialem jego walki na zywo.Moj znajomy z nim walczyl i wygral.Pozatym ja do niego nic nie mam rozmawialem z nim na zawodach i jest spoko koleszka ogolnie a to czy jest dobry , slaby czy sredni [...]

FinnTroll: powiedzialem mu to ze troche sie spasl i kondycha nie ta.On sam zreszta mowil ze troche kiepsko wypadl ale ogolnie Dobry koleszka od razu nazwialismy go Viking . ps w szpitalu nie wyladowalem ale taniu bym nie sprzedal skory... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]

Sylwester (K)latkowski to tani głupol... Co mają walki kiboli do sportów walki??? Potem mi żona powie że zwyrodnialców na video oglądam... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Fajnie, tylko oddziel sportową walkę od napier..lania na ulicy... Tylko o to mi chodzi. Taki sposób pokazania vale tudo może tylko zaszkodzić... I tyle... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly [...]

Znajdz sobie na youtube cwiczenia roberta burneiki on tamma na barki dużo hantlami

A wiesz co jest najlepsze? Ze dzwonisz do pana Dra. Leydenth Casanova: +57(301)4206717 I mu mowisz: 200 butelek poprosze, on nawet nie pyta po co bo logicznym jest, ze masz stado krow A ty wysylasz na caly swiat nie lamiac przy tym prawa Sie naprawde powaznie zaczynam zastanawiac nad ta opcja, po hiszpansku mowie hehe.

Zobacz sobie Jay'a, on też ma nieregularnie rozmieszczoną kratkę, Ciężko znaleźć idealne mięśnie brzucha, to sprawa genów, sam mam to samo co Ty i ciężko raczej coś na to poradzić.

Kowalewicz i Gniadek pokazali dobrą walkę jak na under card. Waluś :D może lepiej nie komentować... chociaż nie - brawa dla Bajora. Włodarek to dzikus :D 27 sekund i po walce. Ciekawe kogo mu dadzą w następnej walce. Jackiewicz to jak dla mnie największe zaskoczenie tej gali. Jak na debiutanta w MMA pokazał się ze świetnej strony mimo poddania [...]

Ale lamus z tego Różala. Czy on w ogóle wie jak się kopie?

Ale lamus z tego Różala. Czy on w ogóle wie jak się kopie? Czy Ty jesteś ślepy i głuchy naraz? Różal wyszedł ze skręconą kostką do walki a ładował raz po raz middle pod łokieć Grahamowi. W 1R jego stójka była rzeźnicka jak dla mnie. Szkoda że ma takie skłonności do kontuzji bo jest potencjał mimo wieku

Obawiam sie gautan, ze nigdy na ksw poziomu powyzej sredniego Nie zobaczymy no bo ryzyko ze polacy by przegrali. Mowie powaznie bez drwiny lub hejtu. Ewidentnym celem ksw jest utrzymywanie chorego podejscia Polska vs caly swiat plus Polska music byc gora. Zawodnicy z poza kraju Nie sa prowadzeni w ogole przez ksw. Jakby Nie istnieli I byli tylko [...]

j/ Domer Tylko że napoje energetyzujące mają w Polsce ograniczenia co do il kofeiny (max 32mg/100ml), choc widziałem 1 wyjatek- cocaine(on jest importowany, hm? ciekawe jak to obeszli) A w kapsułkach wychodzi b. ekonomicznie- polecam

Jeśli planujesz ten trening wykonać na jednej sesji to jest on zły :) Polecam zajrzeć tutaj : >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Jeśli planujesz ten trening wykonać na jednej sesji to jest on zły :) Polecam zajrzeć tutaj : >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Dlaczego zły na jedną sesję ? A co by się stało gdyby robił go na jednej sesji ? A gdyby podzielił ten plan na 3 dni ? Czy ogólnie plan jest ok? Pytam gdyż chcę się nauczyć czegoś w [...]

Uriel to było do Bayeranta. King kong tak skończył - myślę, że on przy takich lajtowych dawkach androgenów będzie miał podobną fazke i transformacje. Właściwie sorry, coś bardziej ala Doktor Jekyll :)

Co ty się tak napaliłeś na to kupowanie?????? Jeśli masz sporo kasy to daj modowi a on zrobi za tą kasę sporo fajnych konkursów Zrób sobie sam sprzęt do treningów: 1. Walizki- dwie rury, zalane betonem, zaspawane, dospawane rączki i rurki na obciążenie. 2. Axel- Rura o długości minimum 2 metry i średnicy ok. 4-5 cm. Dajesz na nią oponki z [...]

SFD/Images/2015/8/3/18e813898ae94b248b10c0ead86bd782.jpg PROMMAC 2: Michał Kita vs Phil De Fries Gala PROMMAC 2 – Bitwa o Częstochowę! zbliża się wielkimi krokami. W jednym z najważniejszych starć Michał Kita – przez wielu uznawany za najlepszego polskiego zawodnika wagi ciężkiej – zmierzy się ze znanym z występów dla UFC – Philem De Friesem. [...]

na moje to on ma letkie gino