ON

Piana przynajmniej prawde mowi o sobie i wydaje sie byc wyluzowanym typem. On chyba jara duzo zielska, filmiki przydatne.

Lavar Johnson był spoko - od razu mówił, że nie chce zapaśników i kogoś z dobrą szczęką, bo sobie nie poradzi %-)%-)%-) Fedor to był mega na wywiadach i w czasie walki - on zawsze miał minę-wyraz twarzy czy to w wywiadzie czy w czasie walki - skupiony i jakby nie szedł walczyć tylko do kościoła %-) on miał generalnie tą całą otoczkę w dupie i był [...]

ale fakt faktem że typ tragedia, jak na zgłoszenie do programu :D on tarczował jak ktoś po 2tyg treningu

"Trzeba pamiętać, że Werdum nie wygrał tej walki, to fedor ją przegrał." Taaaaaak. Fedor wygrał tą walkę by losing motivation and lucky triangle/armbar by Werdum faktycznie zaraz na wikipedii to zmienie tj Bigfoot przez lucky takedowns and ground control and ofc losing motivation i z Hendo by lucky punches, losing motivation and "early stoppage". [...]

Kurde, jeśli on tak serio to.... To jestem w stanie uwierzyć, że to celowe 'plotki' rozpuszczane przez sztab Andersona, żeby mu zryć banię, bo chyba naprawdę działa. %-)

Skład będzie bardzo podobny do tego z HSV,poza tym to pierwszy mecz presezonu,a tu nigdy full skład nie gra ;-) Official: Barcelona and Atletico Madrid will play the Spanish Super Cup on Wednesday 21 (away) and Wednesday 28 (Camp Nou)August Official: The 2013-2014 Liga will start on Sunday 18 August 2013 and end on Sunday 18 May 2014 Neymar is [...]

Witam mam pytanie odnosnie ostatniego posilku w diecie . Czy moze byc on spozyty o godzinie np 23 , a o 24 pije bilako + tluszcze. Chodze spac okolo 1-2 w nocy wstaje 10 -11 . Prosze o konkretna odpowiedz czy nie bedzie mi sie to odkladac w fat?

Arni jest tez ser zólty taki w plasterkach w wersli light, on ma tego tłuszczu tyle co nic ale dla mnie lipa w smaku:(

Witam ! Zwracam się do was z pewnym zagadnieniem ,ponieważ nie wiem już co robić. Mam 16 lat , waga 65kg , wzrost 180cm. Czy w tym wieku jest już możliwy "efekt kaloryfera" ??? Codziennie robię 2x ABS ( spokojnie 2lvl ) , a następnego dnia 6Weidera 10 powtórzeń 3 serie (tak dla urozmaicenia). Poniżej wstawię efekt moich ćwiczeń ,a jest on [...]

no ten od kopniec byl najlepszy zdecydowanie. ale chyba caly czas jest w programie,bo odpadli przez kontuzje inni. a i tak rozwalil mnie (UWAGA SPOJLER) koles,ktory caly trzeci odcinek normalnie bral udzial w kolejnych konkurencjach,wszystko spoko...a na koncu odcinka jak najgorszy tego dnia wytypowal go jako swojego rywala w walce o pozostanie w [...]

Przecież on już dawno teścia zaczał %)

Witam, zaczynam przygodę z StreetWorkout, póki co wykonuje podstawowe ćwiczenia w domu i przymierzam się do 'zbudowania' prowizorycznego street workout parku na swoim ogródku. Chciałbym Was prosić o jakieś wskazówki, jakiego typu ćwiczenia najlepiej wykonywać, ilość powtórzeń oraz jakaś podstawową dietę. Mam 21 lat, 178 cm wzrostu i ważę 70kg. [...]

Pytałem się dietetyka i on uważa, że przy takiej ilości białka po kilku miesiącach padną mi nerki...

Ja też 2300, ale wcale nie uważam żeby to dużo było %-) Już się nie wtrącam w cudze diety bo szkoda nerwów, tylko traktuję jako ciekawostkę. Jedynie moja mama ode mnie rególarnie zj**ki wyłapuje (najbardziej oporna dietetycznie osoba jaką znam i to znająca wszystkie Lejdisowe zasady!) no i mój chłop musi jeść to co ja. Ale on też ćwiczący itd więc [...]

To on sobie bark zepsuł, nie? Ja nie oglądałem pierwszego sezonu, tylko jeden odcinek jak odpadł chyba, to nie wiem jaki gość z niego.

Fedor nie przegrał ostenich walk przez spadek formy pod koniec kariery, tylko przez lenistwo i przekonanie, że nic nie musi zmieniać i dalej pokona każdego stylem z Pride. To młody koleś był kiedy przegrał te walki, nie dręczony kontuzjami jak Crocop albo Mino. Nie twórzmy mitu. On przegrał z ludźmi którym daleko wtedy było do Top 5 na świecie. [...]

KG Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2013-06-05 20:21:09

Nie ? Wystarczą 2-3 lekcje prywatne z instruktorem. Na sekcjach nie zwracają uwagi na pojedyncze osoby, lecz na całą grupę, więc jest mniejsza szansa, że się nauczy. Gdzie 2-3 lekcje, tu trzeba rok sumiennej pracy. Ludzie sa kompletnie bezmyslni. Pierwsze 1-6 miesiecy cwiczysz tylko z instruktorem. Potem ustalasz z nim plan dzialania (np. 2x z [...]

Witam wszystkich.. W zeszłym tygodniu miałem usuwaną ginekomastię u Pana Rylskiego w Kielcach.. Postaram się trochę pomóc tym którzy jeszcze się wahają z usunięciem tego "cholerstwa". Ginekomastie miałem odkąd pamiętam i wreszcie się jej pozbyłem. Trochę historii, byłem u lekarza pierwszego kontaktu i on powiedział że to chyba nie jest [...]

A macie doswiadczenie co mniej wiecej oznacza taki sta rzeczy/ bol? wiadomo wybiore sie do rehabilitanta w przyszlym tyg i on zdiagnozuje a nie przez 3 zdania na forum ;) Natomiast interesuje mnie co to moze byc jezeli to czesty przypadek.