ON

imo za dobrą forme ma jak na redukcje :P ludzie marzą zeby miec taka sylwetke jak on teraz

on to jest prze choy, tyle sily to ja nawet na masie nie mam %-)

Szczerze to wątpie że go przegoni - nie wiadomo ile by pocisnął Prz siłowo typowo maksy, on nawet na redu miał moc. Oczywiście bez jakiegoś wywyższania - Shit też zayebiście!

Powiadomki-on. Wiadomość mająca na celu aktywacje powiadomek. Aktywacja linkiem nie działa w 100%. Sry za spam.

Diss na twój trening w dzienniku Antka.Tak się składa że on też dzisiaj robił nogi%-)

jeszcze jedno pytanie, a nie chce mi sie przegladac kilku ostatnich stron;-P brzuch ile razy w tyg cwiczysz i co na niego robisz? bo dobrze on u Ciebie wyglada A ja jak nie mam sztywno ustalonego planu to go czesto ostatnio tylko lekko smyram%-) A nie tak jak kiedyś, wiec trzeba sie za niego wziac.

i co jak słuchasz to to co leci po kolei? Czy co chwile podchodzisz i zmieniasz kawałki, bo niektore Ci sie nie podobają? Ja to musze mieć jeden set i przez cały trening on sobie leci:)

Zobaczył u mnie w dzienniku, że obciąłem sie to on też musiał %-)

No tak Molder jechał na low facie, a pod koniec miał dni co na samym białku ciągnał. Ale on tez nie na sucho zapewne... dobra już bez spamu, ale kvrwa jak sie zdenerwuje%-) to spróbuje tego low fat jeszcze na tej redukcji w siadach wydaje się ze lekko idzie i ze bys jeszcze machnał jakies pow. p.s pany ale to ja z was pierwszy głowe zgoliłem;d

dabadu daje sobie jeszcze troche czasu, bo jak juz zaczałem te manipulacje weglami to trzeba przetestowac do konca, jeszcze małę zmiany wprowadze w sensie że całą pule węgli jaką bedę miał danego dnia dam okołotreningowo, a wywale ze śniadania prz no wiem chyba o kogo Ci chodzi o Mariusza Cz? widziałęm ten temat od razu jak załozył i miałem ci od [...]

Widziałem, ale za duży chłopak jestem żeby wierzyć w takie cuda na kiju. Przykładowo wykrywalność clenu to ok. 4 dni, a propa chyba tydzień czy tam 2, to jaki problem cały rok być on i skończyć cykl na 2 tygodnie przed startem?

tam cv wcześniej pisał o żyle na karku, to nie żyła a mięsień sutkowo-obojczykowo-mostkowy:) :-|On chyba na serio wszystko wie:-D suabo, cisnij Huberta bo cie zjada dupą};-)

Czytałeś biografię Arnolda? "Ale niestety, to nierealne dla mnie " On takie osoby, które tak mówiły, od razu skreślał. Jak sam sobie wkręcasz, że ch**a z tego będzie. To naprawdę ch**a z tego będzie. Tak więc, więcej motywacji, dużo pracy i coś na pewno osiągniesz.

No more Mr Nice Guy! Submitted by: Luca Atalla Posted On 01/25/2005 Pedro Rizzo is training boxing and muay thai really hard. He is also wrestling with Pan-American silver medalist Antoine Jaoude as well as with other heavyweights including Rodrigo Artilheiro, a South American Greco-Roman champion. All this is supervised by RVT leader in Brazil, [...]

[...] w rankingach od Bispinga dlatego nie rozumiem po co miałby się bić za jakieś 20+20 Europejski Pride ściąga mu zaowdników z UFC pokonuje ich szybko jest mistrzem świata nie ma nic do udowodnienia. Czemu ja się z niego śmieje!? Przecież ON MA RODZINĘ NA UTRZYMANIU. Skończą się wszyscy śmiercią głodową i nie zapewni bytu rodzinie takimi pieniędzmi.

Dietę się aktualizuje. Nie stosuje się tej samej liczby kalorii, rozkładu makro i.t.d co rok temu. Trochę tego nie rozumiem dlaczego nie stosuje się tego samego rozkładu kalorii organizm sie przyzwyczaja? Co do treningu mówiąc, że jest on do poprawy podważacie i to mocno ;p jeden chyba z wiekszych autorytetów tego forum, bo to on to wymyślił. I [...]

Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC on ESPN+ 1 Podczas dzisiejszego dnia medialnego odbyły się otwarte treningi oraz konferencja prasowa podczas której bohaterowie gali UFC on ESPN+ 1 stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. Przy okazji konfrontacji Henry’ego Cejudo i T.J’a Dillashaw nie brakowało emocji. Mistrz wagi muszej ubił węża, czy tak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dennis-Bermudez-Te-Edwards.jpg Noah K. Murray-USA TODAY Sports Dennis Bermudez ogłosił zakończenie kariery Dla 32-latka występ na UFC on ESPN+ 1 był ostatnim w karierze. Na karcie przedwstępnej odbywającej się właśnie gali UFC on ESPN+ 1 Dennis Bermudez (17-9, 10-7 w UFC) decyzją sędziów pokonał Te Edwardsa (6-3, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/TJ-Dillashaw-8.jpg Sarah Stier/Getty Images T.J. Dillashaw nie zgadza się z werdyktem walki z Henrym Cejudo oraz decyzją sędziego o przerwaniu pojedynku W walce wieczoru gali UFC na ESPN+ 1, mistrz wagi koguciej T.J. Dillashaw zszedł do kategorii muszej, by zmierzyć się z jej mistrzem Henrym Cejudo. Dillashaw [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-vs-TJ-Dillashaw-1024x577.png Fot. UFC Transmisja gali UFC on ESPN+ 1 przyniosła stacji ponad pół miliona nowych subskrybentów Sukces pierwszego eventu transmitowanego za pośrednictwem platformy ESPN+. W miniony piątek i sobotę platforma ESPN+ zyskała 568 000 nowych subskrybentów – z czego 525 000 [...]