ON

[...] GG: 46399559 lub mail [email protected] polecam i pozdrawiam PS. jeśli kogoś interesuje to mam też na sprzedaż w okazyjnych cenach: 1. NOWY (z gwarancją 15mc) czytnik e-booków ONYX i62 espresso - cena 430zł z wysyłką kurierem gratis! 2. NOWY (z gwarancją 15mc) tuner HD SAT+ i DVB-T (dwa w jednym) FERGUSON Ariva 150 Combo - cena 230zł z wysyłką [...]

W nowym TUF'ie od nowego roku trenerami beda BJ i Frankie ... Poczatkowo mialo byc Faber vs Frankie ale Edgar nie chcial scinac do 135. Dziwne myslalem ze BJ pojdzie na emeryture, a on podpisal nowy kontrakt... Jak dla mnie walka bedzie bez histori i Frankie spokojnie go wypunktuje.

Z terminem sifu (w wersji mandaryńskiej/ogólnochińskiej: shifu) trzeba być ostrożnym, bo zwrócenie się na przykład w Pekinie w ten sposób do nauczyciela sztuki walki może być odebrane jako obraza. Faktycznie istnieją 2 słowa shifu, zapisywane trochę inaczej: 1. 师傅 - mistrz, majster 2. 师父 - nauczyciel-ojciec Pierwsze słowo, powszechnie stosuje się [...]

Go home, you're drunk buddy %-) też imo Shogun sobie poradzi - stylistycznie może z tego dobry brawl wyjść, ale co z tego skoro Te Huna nawet w Top 10 nie jest a nawet nie wiem czy w Top 15 jest-wątpie. Shogun jest na równi pochyłej w swojej karierze. Te Hune prawie Jimmo znokautował. Liczę na dobrą walkę i kibicuje Shogunowi, bo jeszcze mimo [...]

Z Kantońskim jest taki problem iż ma on 6 tonów. Tak więc słowo dajmy na to "chang" w każdym z tych tonów oznacza zupełnie coś innego. Doprawdy nie wiem jak ktoś ma zamiar nauczyć się jakiegokolwiek języka tonalnego w domu z książki lub strony www. Gramatyka Chińska jest duża prostsza aniżeli Japońskiego, ale te tony. Ja bym takiego wyzwania nie [...]

mam pytanie czy to normalne: mam duza puszkę SAW i od 3 miesiecy nie stosowalem tego suplementu w puszcze zostalo jakies 100g chcialem dzisiaj wziasc przed treningiem ale okazalo sie ze proszek sie zbrylowal i skleil w duze kulki, rozrobilem porcje i miala taki dziwny kolor nie taki sam jak przy swiezym produkcie czy jst to normalny efekt i czy [...]

Ja chcę się przywitać grzecznie z wszystkimi,a on mi pisz, że identyczna wypowiedź została już umieszczona w tym temacie}:-( No to cześć

Powiedział że je gotuje - więc ma taką papkę z płatków owsianych i rodzynków, a to jest przecież smaczne przepyszne wręcz %-) ja do tej pory robilem cos podobnego , po rozmowach z Maszą , on mi kiedys zaproponował podobne sniadanie ale z racji,ze wlasnie nie jestem w stanie zjesc owsianych normalnie, nie chodzi o smak tylko czas trwania (a z rana [...]

2 lata zrobileś no sporo miesa. ale lecialeś "ON" :-) meta/antek/ test wiec to tez różnica .

Witam tak jak w temacie. Chciałbym żebyście sprawdzili mój plan FBW czy nadaje się on do ćwiczeń? Coś zmniejszyć, zwiększyć? zamierzam ćwiczyć w domu, do dyspozycji mam ławeczkę, modlitewnik, hantle no i oczywiście sztanga. Mój plan wygląda następująco: A (15-10-5) 1. Przysiady ze sztangą 3s 2. Wiosłowanie sztangą 3s 3. Wyciskanie sztangi w [...]

Dokładnie nie mogę powiedzieć czy jestem "zdrowy" i jak na kwestię gospodarki cukrowo-insulinowej zareaguję metformina na mój organizm. Nie mniej chcę spróbować. "In healthy subjects, single and multiple doses of metformin showed no effect on plasma glucose, but significantly attenuated the rise in immediate postprandial insulin levels." [...]

Siemaneczko Panowie, dodaje zdjęcie kumpla, coś tam powoli redukuje bo jak na razie to lekki prosiaczek %-) Ale jak on to mówi ,,dont worry kuuurwa będzie dobrze" :D Ale sami oceńcie jak to na chwię obecną wygląda ;) Waga 100kg Pas 92cm Łapka 46cm http://img841.imageshack.us/img841/5056/k4bx.jpg Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2013-09-11 [...]

DO nightingal... taki schematyczny plan. Bo z tego co przeczytałem, taki wydał mi sie najodpowiedniejszy... Nie jestem specjalista, dlatego napisałem tu o porade co może byc nie tak z planem, a nie o opinie jaki on jest A ja ci napisałem że ujdzie w tłoku. Wielu ćwiczących lubi takie plany - ja nie bardzo. U Ciebie - poza nogami, w treningu [...]

nie mam wielkiego doświadczenia z przedtreningówkami. Brałem jedynie CreaShota i mnie się spodobał, ale do mocnych on nie należy.

ale to ektomorfik. ;p on bez diety bardzo dużo je i nic mu nie przybywa to może 7 porządnych posiłków coś zmieni.;-)

Witam tak jak w temacie. Chciałbym żebyście sprawdzili mój plan FBW czy nadaje się on do ćwiczeń? Coś zmniejszyć, zwiększyć? zamierzam ćwiczyć w domu, do dyspozycji mam ławeczkę, modlitewnik, hantle no i oczywiście sztanga. Mój plan wygląda następująco: A (15-10-5) 1. Przysiady ze sztangą 3s 2. Wiosłowanie sztangą 3s 3. Wyciskanie sztangi w [...]

nie ma pośpiechu, trenuj, odżywiaj się dobrze, zamiast 100g gainbolica zjedz paczkę ryżu i na lepsze Ci wyjdzie. Gainerem uzupełniasz braki w odzywianiu, on nie jest lekiem na twoją małą wagę.

Witam. Zaczynam po wakacyjnej przerwie (dosłownie to juz zaczołem) cwicze planem roniego etapem 6. Jesli chodzi o staz jest on ciut wiekszy niz 2 lata. Prosze zwróccie szczególna uwage na liczbe serii i powtórzen. Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Wyciskanie żołnierskie 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na [...]

no właśnie, to musiałeś go chyba odwiedzić najpierw w szatni, pod prysznicem, żebyś mógł "trenować" btw wchodze na jutuba a tam filmik z Kubicą jak dachował na rajdzie kilka dni temu. Ile on tych fur już rozpjerdolił? to chyba Małyszowi lepiej idzie w rajdach %-)

nie potrzebuje gardy zapinać, to jest dla słabych, walczę z otwartej. Bo Józek krótkie giry ma. A Ty jak tam sparringi? teraz od września pewnie dużo chłopców z podstawówki przyszło to masz kogoś w swojej wadze w końcu? kvrwa przeziebienie mnie chyba bierze;/ ch**owo trening dzisiaj wyszedł, brak sił totalny, ale żem poddał nowo poznaną z jutuba [...]