ON

Buahhahaha :D Al nagraj to koniecznie, co on Ci wysmaruje na tę kolację, może frytki z ziemniakami :-D

na randkę idziecie na kolację? czy on coś przyrządzi?np. placki ziemniaczane^^mniam

NIe lepszym rozwiazaniem byloby danie teraz HCG przez 2 tygodnie,a nastepnie wrocic do Sermów, kortyzol szaleje,a jak wiadomo to on jest hormnem stresu odpowiedzialnym za spalanie miesni

Dajcie spokoj z Wlazlym, on gra tylko dla $$. To jest typowy wyrobnik, on juz od dawna nie gra dla chwaly i takich tam "glupstw".

on za mlody aligator na trena:-)

ale on mówił, że nie miał siły gilotyny zapiąć a nie wyprowadzać ciosy. W tak małych rękawicach i tak mocno bijący zawodnik jak JDS, który najwięcej treningu poświęca na boks to u niego jest automat, że nawet w trybie zombie co udowodnił może przyj**ać a siła dociśnięcia takiej gilotyny to całkiem inna z resztą od potu i krwi, 5R z takim [...]

Witam, dodam zdjęcia przed i po. Wiem że się zalałem no ale co zrobić na razie nie redukuje bo zniknę :P W wakacje trening kulał, od 1 września wziąłem się w garść. Pierwsze zdjęcie waga 93-94 przez wakacje z 3-4 kg tłuszczu weszło, a obecnie 101 kg. Wrzucę również kolegi, kiedyś wrzucałem jego startowa waga 95 obecnie około 72 kg. Kolega również [...]

IRON MAIDEN - uciekła mi nazwa.. Dzięki! Daj jakąś rozpiskę Twojego 5x5 to obadam. Mam zamiar spróbować planu Kennetha Jay'a z Perfecting the press! a on trwa 16tyg!!!!!! Dedykowany jest właśnie pod wyciskanie. Przyznam, że podciąganie z obciążeniem mnie nie interesuje a i pistolety też jakoś nie bardzo. Wiem, że to wartościowe ćwiczenia i [...]

Trenujesz sztuki walki od PODSTAWÓWKI i nie wiesz co masz zrobić w sytuacji kiedy On Cie zaatakuje?

Zapytaj mm marcin, on ma takie znaki na klawiaturze%-)

Marcin chcesz powiedziec ze mam komus wyslac kase za ssa a on mi przysle ziemniaka %-)

Ja Już w sumie 3 lata on. na początku to były małe dawki mixa podawane cały czas i cyklicznie wyższe dawki plus meta. Teraz już coraz bardziej świadomie wyższe dawki testa i cyklicznie anabolik. Aktualnie test cyp i tren e. Efekty: przy wadze 106 kg jeszcze nigdy nie miałem tak dobrej formy. Na lato była redukcja ze 103 na 93 kg i potem cykle na [...]

no, ale daj spokoj, oferta w urzedzie pracy wystawiona, zamiast brać tego kto pierwszy podejdzie, to on bedzie czekal i przebieral,mimo tego ze kwalifikacje mam takie jak ta j**ana k***awymaga-.-.. Chvj, trzeba pozyczyc skąś kase na żarcie(znowu) %-)

przed treningiem poszly 3 miarki SCI-MX X-PLODE (pompa i skupienie lepsza niz po dwoch miarkach (poprzednia pompa to nie zasluga ziemniakow ktore btw mnie i tak fajnie pompuja, ale teraz odczuwam jakies "oglupienie" wiec wracam do dwoch) dzis poszly plecy (chyba nie musze dodawac ze to moja najslabsza partia %) zwlaszcza szerokosc kuleje) [...]

watpie ze Cotto bedzie podpisywal dlugie kontrakty a akurat on na tle Floyda fajnie wypadl moglby np w fajnym stylu ubić Alvareza ( moim zdaniem mozliwe ) a potem np. Alexandra lub Guerrero i rewanz z Floydem mozliwy ale z drugiej strony Floyd w calej swojej karierze zbyt duzo rewanżów nie toczyl ;-) bo po co, swoje walki wygrywa w wielkim stylu

Wogole nie ma co porownywac do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Niestety ja nie jestem aż na takim wysokim poziomie, żeby mieć walki zawodowe i zapewne się to szybko nie zmieni. 1 [...]

Wiem, wiem właśnie:) Przerwe miałem, teraz wszedłem on na 12 tygodni. chciałem test4life puścić ale znów nie poszło:)

a ile jesteś on?

dobrze, że zwracasz uwagę na ilość błonnika, nie można przeginać, on blokuje wchłanianie substancji odżywczych, witmain i minerałów, może powodować biegunki lub zaparcia, awitaminozy i inne niedobory, jak również powodować czopy i złogi kałowe. Optymalna porcja 10-15g/1000kcal i siemie i wiórki mają po 27g błonnika/100 mniej więcej;-) Pamiętaj tez [...]

Hmmm, z tym hcg to różnie jest. Ja jestem teraz 28 tyg ON. Jak byłem w 19 miesiącu, podczas cyklu na 600mg prolki z apteki i npp 150 eod, dawałem hcg i clom, dla zdrowia jajek. Wtedy właśnie moja luba zaszła w ciążę. Jak byłem po reckę na pregnyl, to endo mi powiedział, że usmażenie jajek przez hcg jest niemożliwe do pewnego poziomu i kazał mi na [...]