ON

Tadeusz załóż sobie fb tam rozkręcam ten temat. Cel główny "imprezy" to wspomożenie finansowe leczenia ciężko chorego, pozostałe wydarzenia i występy mają w tym pomóc. To czwarte zawody charytatywne w małej gminie Ozimek w tym roku, które zrobię z "wyciskaniem w tle". Przepraszam, że z K00ndziem wcięliśmy się tu w temat ligi, ale On ma takie [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 glownie z mety i enana 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle ON 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]

A co ma białko do tego skoro głodzisz cały organizm i nie może on prawidłowo funkcjonować??

bo on juz dlugo cwiczy i potrzebuje wiecej kreatyny niz poczatkujacy, wogole nie myslicie %-)

Witajcie drodzy forumowicze :) Na sprzedaż zostaje wystawiony sprzęt od firmy Marbo-Sport (seria Semi-Pro) z prywatnej, domowej siłowni. Został on zakupiony w marcu 2011 roku, lecz używany był jedynie przez niewiele ponad pół roku. Od tamtej pory stoi i jedynie się kurzy dlatego postanowiłem go sprzedać. Stworzony został do tego aby na nim [...]

Podobnież Lazar Angelov pracował na swoją sylwetkę 10 lat i widać rezultaty jak to wynika z jego biografii. A jeśli Jeff Seid od 14 roku życia miał już kaloryfer i ćwiczył przez 4 lata do 18 i jak na zdjęciu osiągnął niesamowitą sylwetkę. To on przez 2 lata ćwiczył ciężarem swojego ciała a przez następne 2 lata chodził na siłownie? Ja aktualnie [...]

Wpadlem na inny pomysl, otoz to moze zmienie diete i jeszcze przez jakis okres pociagne tym treningiem, bo 1. wole fbw od splita a 2. efekty sa nadal okej, tylko dorzuce troche kalorii zeby lepiej masa szla.. poczytalem troche i wydaje mi sie to logiczniejszym rozwiazaniem a 3. w poscie traktora on poleca, jesli nadal wyniki sa w miare niskie zeby [...]

dzisiaj do mnie z kolei kurier z towarem przyjechał, facet otwiera drzwi i nagle ciekawskie koty się zbliżyły. i zapytuje "kastrowane?" i teraz się zastanawiam, czy a) poczuł, że dywan osikały już przy drzwiach b) dorabia z użyciem sekatora po godzinach. c) został zgwałcony przez kota? d)ma ładną kotkę w domu i chciałby mieć potomstwo?%-) z kotką [...]

Dzięki Andrzeju !!! Tak Jury u nas jest pewnego rodzaju chodzącym archiwum. Ja nie wiem jak on to robi, ale wszystkie nasze starty i wyniki na w głowie. Po prostu fenomen. Co do zawodów to ilość zawodników i wyniki zdziwiły wiele osób. Jednym słowem OK. Nie wiem jakie podejmiesz decyzje w sprawie WW , ale ja bym zostawił tylko 100 KG i 200 KG. [...]

Nie lekow nie bierze nic, poprostu on twierdzi ze ma serce slabsze, i czesto krew z nosa mu leci. dokladnie tego nie rozumiem ale kazal zapytac, lecz on maly jest wazy 65 kilo, przytyc nie moze a bardzo duzo je, i trenuje.

może być z netu ale przez ciebie przygotowany i z twoimi zdjęciami 99% dań na pewno już gdzieś ktoś tam robił.Chodzi o to ze nie przeklejasz przepisu z jakieś strony tylko sam robisz danie,dlatego wymogiem jest karteczka z napisem sfd,aby było wiadomo ze to ty wykonałeś.Każdy przepis mozna modyfikowac na wiele sposobów i zawsze on bedzie w jakiś [...]

No, szczególnie, że on taki wzorowy fighter-gentleman%-) A prawie wszyscy fighterzy tacy rodzinni - Cain, DC, Hendricks, Spider, nawet taki Pettis choć nie żonaty, Benson się żenić chce%-) Ciekawe ilu fanów by stracił.

wiem. dlatego mówie że chyba coś on poj**ał %-) a swooją droga ja też coś poj**ałem bo pewnie źle przeczytałem i napisałem. w każdym razie nie ważne. zj**ałem :))

Tylko pamiętaj, że to nie było od tak sobie, że pojawił się pierwszy trener boksu i on wprowadził wszystko, albo większość technik na których teraz się bazuje. Było to, tak jak napisałeś metodą prób i błędów, wniosków wyciąganych przez setki albo i więcej lat :) dawno temu ktoś pewnie doszedł do wniosku, że w zwykłej wymianie cepów warto zrobić [...]

Banany, jabłko - zapewne ze względu na fruktozę. Moim zdaniem możesz je jeść. Jednak są dużo bardziej wartościowe owoce nić jabłko. Wybieraj te najbardziej kolorowe. Jeżyny wypadają raczej tutaj najlepiej. "Cheerios i czekolada - to tylko taki mały wybryk, dla smaku. Staram się nie jeść na co dzień takich rzeczy." - Jak będziesz lepiej się [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% +/- 3 % Aktywność w ciągu dnia : praca - głównie za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia- podstawowy sprzęt w domu + p90x [...]

[...] (NACHWYT) 20/25/27 7. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 20/22/25 8. Ćwiczenie na słabe rączki, ściąganie sznurka na wyciągu 7/9/10 9. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU”: 8/10/12 10 PLANK 55s Wczorajsze jedzonko. Widzę zmiany na lepsze w sylwetce, dlatego zjadam wszystko co w tabelce, plus warzywa. Ale w moim [...]

Znaczy się w głowie mi on czyta jako lektor mój post. %-)

Nie wiem, przecież on jest niski + nie ma mięśni, po wycięciu się mógłby mieć nawet 60 cm.

Witam, Jestem tutaj nowy na tym forum, naczytałem się sporo o przypadkach podobnych do mojego i było tego na tyle dużo, że sam już nic z tego nie wiem. Mam 20 lat, mierzę 180 i ważę 65 kg (zwykle tyle ważę, będąc na wakacjach za dużo nie jadłem więc zrzuciłem 3 kg a po powrocie do domu, "wmiatałem" jak zwykle i znowu stanęło na 65kg). W ostatnim [...]