ON

niektorzy wyrastaja z takich rzeczy bardzo pozno albo wcale - lee moze byc w tej grupie' tez z nim gadalem na expo I niczym szczegolnym to ona raczej sie nie wybijal... wiekszosc prosow albo bylych jest taka jak on czyli zapatrzona w siebie, zreszta popatrz na ten sport I jego atletow? oni sie wszystkim lubia chwalic z rozmachem(miesnie teraz [...]

te 6 miesiecy zapomnial dopisac 'on gear' wiadomo ze cwiczyl wczesniej, to samo bylo z dexterem jak forme na pierwsze zawody zylete zrobil jedzac tylko puszki tunczyka, takie same baje spiewal greene, ze jak byl biedny to na pierwsze zawody forme robil na 'chlebie i mleku' na normalna szame nie ma ale towar leci :)

Troy Alves zakonczyl kariere. 47-letni Amerykanin ktory wyroznial sie przez cala swoja wieloletnia kariere wspaniala proprcjanalna sylwetka o waskiej talii, ktory z powodzeniem - chociaz czesto niedoceniany - startowal w kategori open i kategorii do 212 funtow, postanowil ze przechodzi na emeryture. Troy stwierdzil ze nic wiecej nie jest w stanie [...]

zmień mu żywienie, z czego on ma budować organizm???

Ja nie. Zazwyczaj mąż. Ale nie wiem co mam począć, jak on nie pali się by jeść coś innego....

dobrze że zrobił wolny, bo ten właśnie się liczy, co z tego że masz całkowity wysoki jeśli będzie on związany z SHBG, po wyniku wolnego testo można oszacować mniejwięcej SHBG, u mnie tak było, niski wolny test = SHBG przy górnej granicy, wysoki wolny test= SHBG niskie, zastosowanie provironu napewno Ci nie zaszkodzi a może pomóc poprzez związanie [...]

on ma 5x więcej kasy niż ja :>.. Mete mu skręce bo chciał hehe tylko narazie dostępu do niczego nie mam to se poczeka

bo on w lesie robi na wycince i stwierdzil ze bez pobudzaczy nie da rady a robi 5-8h dziennie %-). Cinki jest, ale co sie spodziewac po chucherku 64kg

Idź do działu ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok". Zanim zadasz tam pytanie, przeszukaj temat, miał on kilka edycji, pojawiają się tam treningi w domu oraz dla mniej lub bardziej zaawansowanych zawodników.

do kolegi on w nb , bo w ny tez bym mogl ale tam h**owa robota

no wlasnie niby tak ale z nimi to roznie bywa kolegi ojciec pare razy skladal w tamtym roku przed swietami powiedzial ze ostatni raz i dostal i on i cala rodzina na 10 lat a wczesniej nie mogl dostac pare razy

JTH zbija do 185. Odpowiedzcie mi na 2 pytania: 1. JTH twiedzi, że jest MAŁYM półciężkim i jego naturalna waga to MW i spokojnie zrobi wagę przy zdrowym odżywianiu. Co on p******i? 2. Jakim cudem on ma 6'2" skoro Shogun ma 6'1" ? Zdjęcie: [...]

Queblo-jak ważysz teraz 91-kg,to zbudowałeś chyba sporo silnych mięśni i może wpadniesz na podciąganie z 20-kg. do Poznania 22-marca? :) Będziesz miał od siebie sporo bliżej niż latem do Międzyzdrojów-no i chyba większe szanse na jakieś dobre miejsce? :) przez ten okres świąteczno-noworoczny zbudowałem jeden mięsień... wokół pasa %-) z tym że on [...]

ale Cinol się ucieszy, bo wtedy odwrócę się do was dupą, czyli on będzie mógł sobie popisać %-)

niektorzy wyrastaja z takich rzeczy bardzo pozno albo wcale - lee moze byc w tej grupie' tez z nim gadalem na expo I niczym szczegolnym to ona raczej sie nie wybijal... wiekszosc prosow albo bylych jest taka jak on czyli zapatrzona w siebie, zreszta popatrz na ten sport I jego atletow? oni sie wszystkim lubia chwalic z rozmachem(miesnie teraz [...]

9.01.2014 – DT 1. Clean and Press 5x5 40 kg->dwie serie na 42,5 kg, reszta pp na 40 kg Po ostatnim treningu DOMS miałem tylko na klacie, a dzisiaj znienacka pojawiła się duża obolałość naramiennych. Na tyle duża, że zabiła mi je sama rozgrzewka (z której mam trochę nagrań do oceny zarzutu). C&P zrobiłem tylko w dwóch tragikomicznie wyglądających [...]

Witam w sobotę wybieram się do kina a w kinie jak to wiadomo pop corn ;) Mam 14 lat odchudzam się biegam 3-4 dni w tygodniu i czy takie jednorazowe zjedzenie pop cornu wszystko może zepsuć ? jak tak to oczywiście daruje sobie. Dodam tylko, że wole ten pop corn z karmelem ale on bedzie tuczacy to wezme z sola a jak ten okaze sie zly to w ogole [...]

Dieta 99% trzymana, od kwietnia on szlo prop npp krótki okres czas metka, blok niestety, teraz ok 16 tyg cypio bold

   2014-01-09 czwartek - DT          Cykl - 11 / dzień - 11       po poniedziałkowym treningu dalej czuję dwugłowe ud, a dziś znów wypada ich trening ból w małym paluchu dziś już praktycznie minął, trening nie zagrożony PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,0            Waga tłuszczu             15,9            Zapotrzebowanie     [...]

Witam, mam 15 lat no i tak ostatnio zastanawiałem się nad moją figurą, ważę jakieś 60kg, ostatnio byłem u kolegi na siłce żeby mnie tam podszkolił to wycisnąłem tylko 40kg na klate, aż głupio było on tam bez spiny 70kg a ja ledwo co 50kg, więc bardzo prosze o ułożenie jakiegoś prywatnego treningu, mam gryf łamany i 2x na łape 4x 4kg jutro dokupie [...]