ON

niektorzy wyrastaja z takich rzeczy bardzo pozno albo wcale - lee moze byc w tej grupie' tez z nim gadalem na expo I niczym szczegolnym to ona raczej sie nie wybijal... wiekszosc prosow albo bylych jest taka jak on czyli zapatrzona w siebie, zreszta popatrz na ten sport I jego atletow? oni sie wszystkim lubia chwalic z rozmachem(miesnie teraz [...]

https://i.imgur.com/ZdOYSTG.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Islam Makhachev opowiada się za walką o tytuł po zwycięstwie na UFC Fight Night 202: "Zasłużyłem" Islam Makhachev spodziewa się, że koronacja na nowego mistrza wagi lekkiej UFC nastąpi podczas jego następnej walki, po tym jak pokonał Bobby'ego Greena w walce wieczoru gali UFC Fight Night 202. [...]

heh ale nie wiem kiedy on bedzie bo teraz ferie i sesja.. ale zobacze co da sie zrobic:) w ogole on to w tych wosjkowych butach przychodzil na uczelnie hehe koszulka spat kajdkanki w kieszeni tlumaczyl mi tam cos ale nie pamietam bo to z pol roku temu... mowil ze trenuje co jakis czsa ze tamten jakis komandos zalozyciel chyba jakiejs jednostki [...]

Palhares to mega kot i przechuy, prawdziwy dzik !!!! kvrwa zayebista ta walka była, krew się lała i świetne slamy w wykonaniu Toquinho, on jest jak najbardziej kompletnym grapplerem, a i w stojce lubi kopać high kicki Mam nadzieję, że zestawia go w przyszłości z Pająkiem Nogueira pozytywnie zaskoczyl, pytanie tylko czy on byl na tyle dobry, czy [...]

miałęm próbke + size on Polecam Pompka była :D:D w nocy wstalem (wylac sie ) i zylek bylo duuzo :D ale ni wiem którego to sprawa:/ zaczalem pic size on w 3/4 treningu... i po chwili mialem ochote zrobic jeszzce raz ten sam trening %-0 energia zaczela mi powoli wracac

od jutra zaczynam cykl i mam do wyboru No Shotgun plus Size on albo No Shyntesize. juz bralem taki zestaw z VPX ale zastanawiam sie nad polaczeniem Shotguna z Size on. dajcie wiecej opinni.

Nie wszyscy chyba zrozumieli co pisze. Ale to raczej normalne :) Maj-kel czyli czekamy co będzie po tym maddalone .. Wszystko wyjaśnione. A Adamek miał w tym roku 2 walki w HW wielu pięściarzy miało - uwierz :) SPAM - TEAM. Mi chodziło o to ,że Adamek jedzie na micie walki z Kliczko i co najlepsze opowiada że wygra. Przed walką z Arreolą mówił że [...]

Witam Zastanawiam się nad zakupem Size On i nasuwa mi się pewna wątpliwość- czy jedna pucha starczy na cały cykl? Z tego co czytałem to w Size On są 24 porcje.Przy treningu 5x w tygodniu(4 siłownie + raz boks) starczy to raptem na ok 5 tyg a chciałbym pociągnąć to z 8. Czy w tej sytuacji nie lepsze byłoby Recona Size z Fitness Authority? [...]

Możesz łaczyc size on'a zarówno z shockiem jak i super pump'em. Według mnie aktualnie lepszym wyjściem jest Super Pump. Możesz do tego też dodac plasmajet(osobiście uważam go za najsilniejszy pomper bez kreatyny) ale już sam size on i super pump powinny Cie zadowolic.

przecież on też przy barkach stosuje te wstępne zmęczenie xd tj. cwiczenie przewodnie;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-12-28 15:19:50

dziwaczne to cwiczenie co on tam ma jakas rolke na bucei czy co ?w dzien dobry masz ciezary na rozgrzewce jak ja na docelowej xD

o widze ze Panny macie na silowni , wylapalem az 2 :D nie sluchaj Huberta on sie nie zna :))

o widze ze Panny macie na silowni , wylapalem az 2 :D nie sluchaj Huberta on sie nie zna :)) Czasem przyjdzie fajne mięso ale to głównie panienki, które spędzają godzinę na steperze czy bieżni. Antos coś mi się wydaje że karzeł pozabierał część obciążenia ale nie jestem pewien do końca bo dawno ciągów nie robiłem %-) Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

26.01.2012 Gorny grzbiet + naramienne + ramiona Rozgrzewka ogolna Cw. przewodniczace dla najszerszych: sciaganie drazka wyc. gornego *Sciaganie drazka wyc. gornego : 40kg x15 1. Sciaganie wyc. gornego chwytem neutralnym: 20kg/30kg/40kg/60kg/70kg/85kg/105kg x10 / regres: 50kg x15/ regres: 40kg x24 *sciaganie drazka wyc. gornego: 40kg x15 2. Wioslo [...]

Alez ja sie nie mam zamiaru spierac :) luzna dyskusja czym tak na prawde jest manipulacja i ile mozna tym zdzialac. Darku, Poliquin jedynie daje propozycje treningu alternatywnego co widac jak na dloni, bo koncepcje treningowe dla olimpijczykow (jak domniemam dyscyplin silowych, wylaczajac na chwile inne piekne dyscypliny) maja swoje zaplecze w [...]

pisalem juz gdzies, niestety nie pamietam u kogo, mianowicie: -szeroki rozstaw stop, sztanga nisko na grzbiecie - lepsza dzwignia silowa, lepsze wyjscie z dolu - duzo wieksze ciezary - stricte silowy przysiad - nogi na szerokosc barkow - ZAZWYCZAJ przysiad olimpijski, jest to przysiad dynamiczno-silowy, sztanga lezy wysoko na grzbiecie, sylwetka [...]

Powiadomki-on. Wiadomość mająca na celu aktywacje powiadomek. Aktywacja linkiem nie działa w 100%. Sry za spam.

Też mam dobrą michę, a po ostatnim treningu grzbietu ledwo się ruszałem. Antos robi jeszcze bardziej hardcorowe treningi, cały czas zaskakuje muskle inaczej, także myślę, że i on będzie miał DOMS'y konkretne.

ja jestem 100%towym przeciwnikiem koksu! tym bardziej w mlodym wieku to glupota, co z tego ze wezmie ta metke i pojdzie te 90 czy 100 na klate jak pozniej na strosc zj**ane serce, kregoslup, fivt itd %-) a tak powaznie to sam jestem ciekawe jakie bedziesz mial efekty On :-D

Pewny to jestem tylko tego że w poniedziałek się zesram ze stresu %-) Oczywiście równie dobrze może on koksić całe życie, i codziennie robić klate z bicem, jak wszystkie sezony, nie wiem, ale równie dobrze nie wiem czy Ty nie ćwiczysz całe życie FBW, i nie wmawiasz innym jakie jest złe, żeby inni nie rośli };-)