http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till o swojej porażce z Robertem Whittakerem na UFC on ESPN 14 i kontuzji, która miała wpływ na przebieg walki Darren Till powiedział, że na początku walki z Robertem Whittakerem na UFC on ESPN 14 doznał poważnej kontuzji, ale nie tratuje jej jako [...]
masz tu wyjasnione dlaczrgo 500 ui tygodniow jak umiesz anglielski nie bede tlumaczyl Eric M. Potratz has developed his education in the field of endocrinology and performance enhancement through years of research, counseling, and real world experience. Over the past five years he has been a private consultant for hundreds of athletes and [...]
OK, przekonaliscie mnie ze pojade jednak 12 tyg na kreciczce . Choć poczatkowo miałem zamiar robić 4tyg on, 4tyg off (kiedyś tak robiłem i też było ok). Ciekawi mnie czy np po 15 cyklach krety / dużym stażu jest możliwa większa jej kumulacja w mięśniach. Przyznaje że kreta na mnie wciąż działa bardzo ładnie, najlepsze działanie/skok siły odczuwam [...]
k***a ... ja nie wiem , Ci od KSW to chyba jacyś idioci albo gamonie ! tu lipa , tam kicha ... jeszcze gdzie indziej jakaś chvjnia a wystarczy tylko poczytać w necie co i jak należy robić ( żeby było git) całą Polsza wie a oni nie ... ech zamiat "pseudo"celebrytów ... powinni brać prawdziwych celebrytów !!! chłopaki z żółtego sera i zapałek [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-3-Francis-Ngannou-vs-Junior-dos-Santos-1024x1024.jpg Francis Ngannou vs Junior dos Santos na UFC on ESPN 3 Pojedynek ciężkich przesunięty na czerwcową galę. Jak za pośrednictwem stacji ESPN poinformowały władze największej organizacji MMA na świecie, starcie Francisa Ngannou (13-3, 8-2 w UFC) z Juniorem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou domaga się walki o tytuł wagi ciężkiej po zwycięstwie nad Juniorem dos Santosem na UFC on ESPN 3 Francis Ngannou po szybkim rozprawieniu się z Juniorem dos Santosem przez TKO w pierwszej rundzie walki wieczoru gali UFC on ESPN 3 [...]
Obejrzałem walkę i faktycznie, do tego występu Khabiba akurat wgl się przyp******ić nie można zwłaszcza, że po poważnych kontuzjach(2letniej przerwie) walczył. W dodatku zawalczył on w ch** mądrze, trzymał się mocno gameplanu, wgl nie bił się w stójce i Horcher trafił kilkoma ciosami zwłaszcza lewymi krzyżowymi, ale te ciosy nie były za mocne i za [...]
Tworca HST dzielil cialo na polowe i robil rano i wieczorem trening. Here's my AM/PM split. AM Squat Incline Bench T-bar row (supported) Calf (straight leg) Lateral raises Bent over laterals EZ curls Tri extensions PM Leg curl Leg extension Military press (lowering no further than top of head) Chins Dips Lateral raises Lying rear delt raises (lie [...]
Nie no spoko :D jutro po treningu wpadnę do apteki i kupie jakąś buteleczke oleju lnianego. Ma on podobno też fajne właściwości trawienne, a ostatnio właśnie przy dużej ilości węgli czasem mam takowe problemy. Siemie lniane na koniec dnia nie do końca zdaje egzamin, więc liczę, że tutaj pokaże on swoje "dobre" oblicza
Wiesz co, to chyba tak nie dziala. Zwykle on line jest duzo bogatsza oferta niz w sklepach stacjonarnych i czesto on line sa produkty nie do dostania w sklepach.
Można kręcić aero z 15 min po treningu czy osobny dzień na to przeznaczyc?Oraz czy na tym treningu można robić tabatę lub Hiita 15 min = 15interwalów? czy trucht 5minut 5interwalow 5min zejscia? 15interwalow bym raczej nie ryzykowal po treningu z reszta niektorzy twierdza ze nie ma potrezby wchodzenia powyzej 6interwalow wydluzac czas pracy [...]
https://i.imgur.com/mxC9o5u.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images Brandon Moreno: Spodziewałem się więcej siły z jego strony Były pretendent do pasa wagi muszej podsumowuje swój występ na UFC 256. Podczas ostatniego eventu największej organizacji MMA na świecie Deiveson Figueiredo (20-1-1, 9-1-1) po raz drugi stanął do obrony mistrzostwa [...]
Bardzo fajny plan. Właśnie zmieniłeś mi planowany rozkład cykli. Kilka pytań: 1. Ile serii na łydki? starczy jedna, czy więcej? 2. Robię progresję ciężarów z tygodnia na tydzień i w pewnym momencie limit. Czy mam zmniejszać ciężar do 70% nowego maxa (czyli pewnie trochę więcej niż na początku było), czy do ciężaru startowego? 3. Przypomniałem [...]
Nie, to nie jest przypieprzanie o szczegóły. Nie zrozumiałem mnie chyba dokladnie. Gdyby tak było to pisal bym o czym innym. Np.o tym w jaki sposob się czasem wypowiada , jakby teraz właśnie odkrył kolo na nowo i wszyscy wszystko robią źle a jakoś od lat 60-70 budowali już świetne sylwetki i nikt nawet nie myslal czy przy wyciskaniu ramie [...]
saib__--> "PS. a ja głupi aż wszedłem z chęcią przetłumaczenia, a tu zonk." ........ teraz jak będziesz miał chwilę to poprosimy o tłumaczenie ...ang znam ale nie podejmę się tego 'zadania' z obawy o dziwne błęędy hyhy jeeedzieeeeemy: "NINJA AND SHOGUN INTERVIEW We sat down with Murilo "Ninja" Rua and Mauricio [...]
dzięki Ci mis za info i wsparcie. coś mi przerwa nie posłużyła bo mi się zebrać nie chciało żeby w ogóle pójść na siłkę po prawie tygodniu nieobecności, ja z charakteru raczej obowiązkowa dziewczyna jestem, więc wcześniej chodziłam regularnie i nawet jak coś mi wypadło to kombinowałam żeby te 3 razy w tyg trening był i powiem, że się wkręciłam w [...]
Od zwierzatek tylko witamina D3 - dieta dopasowana do organizmu. Stwierdzenia typu "nie będę wchodził na twój dziennik" to lekka przesada. I guzik mnie obchodzi ile lat ma autor takiej wypowiedzi. Dźwigać każdy potrafi, ale rozwój na poziomie osobowości, to wyższa szkoła latania. Zwracała uwagę także duża ilość szacunów dla takich wypowiedzi. [...]
Dlaczego nie skontaktujesz się z tym gościem, tylko mi takie rzeczy piszesz? Przecież nie jest tajemnicą, że wrzucam rzeczy z którymi nie muszę się zgadzać w 100%. Tylko w Polsce/na forum jest takie myślenie, że coś jest czarne lub białe. Nie użyłeś żadnego sensownego argumentu. Dawka czyni truciznę, a nie substancja, więc niezdrowe nadużywanie [...]
25 lipca - UFC on ESPN 14: Robert Whittaker vs. Darren Till
