Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
https://i.imgur.com/ijrfV0o.jpg Jeff Bottari/Josh Hedges/Zuffa LLC Według Daniela Cormiera, Jon Jones musi przestać gadać i oceniać innych i w końcu zacząć walczyć Emerytowany były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier uważa, że najwyższy czas, aby jego największy rywal Jon Jones przestał tweetować i zaczął rywalizować. Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) nie [...]
https://i.imgur.com/KRnsGqn.jpg Jiri Prochazka Instagram Jiri Prochazka będzie szlifował zapasy trenując z Henrym Cejudo i Jonem Jonesem przed walką z Gloverem Teixeirą przed UFC 274 Jiri Prochazka chce dodać gwiazdorski skład do swojego obozu treningowego przed pojedynkiem o pas z mistrzem wagi półciężkiej Gloverem Teixeirą na gali UFC 274. [...]
https://i.imgur.com/uwvOZz3.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Francis Ngannou przejdzie operację kolana przez co czeka go wielomiesięczna rekonwalescencja Minie trochę czasu zanim mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou ponownie stanie do walki, ponieważ teraz czeka go operacja kolana i długa rehabilitacja. Po poddaniu się ocenie medycznej w [...]
https://i.imgur.com/lBWvfs2.jpg UFC / Natassia Del Fischer/PxImages Kamaru Usman zdradził, że rozważał przejście do wagi półciężkiej, aby zdetronizować Jana Błachowicza Kamaru Usman zastanawiał się nad przejściem o dwie kategorie wagowe wyżej, aby ugruntować swój status najlepszego zawodnika MMA, stając do pojedynku z Janem Błachowiczem, kiedy był [...]
https://i.imgur.com/N96KPVc.jpg Zhe Ji/Getty Images Dana White wyjaśnia "idiotom" dlaczego nie wręczył mistrzowskiego pasa Francisowi Ngannou na UFC 270 Prezydent UFC Dana White twierdzi, że za jego nieobecnością w Oktagonie i na konferencji prasowej po gali UFC 270 nie stoi nic osobistego. Standardem jest, że gdy walka mistrzowska UFC dobiega [...]
Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do straszenia ludzi o nadwadze ,BMI to najmniej wiarygodny współczynnik Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik może niedokładnie określać wskaźnik otyłości i błędnie klasyfikować nawet jedną czwartej [...]
Kuba ty chyba kojarzysz Waltera? (tego od aut) on ten pudding też sobie podjadał na redu bezkarnie bo myslał ze to tam na 100g prochu takie makro a nie ze po przygotowaniu :D dawał na porcje po 100g i zajadał na noc jak było ssanie :D czasem po 2 porcje wiec jakieś 120-130g wegla miał w gratisie %-) Tak kojarzę, no to grubo sobie poleciał - [...]
Robiłaś kiedyś wyciskanie na skosie z nogami na tym „Podnóżku”? Mi to bardzo pomogło. Chodzi Ci o ten ruch z przodu ręka kiedy wypuszczasz bark? Widziałam ten ruch przy wiośle jedna ręka linka na wyciągu. Nie wiem czy on jest konieczny ale nie sadze żeby tez coś złego robił…
Np. Dlatego że może tamten fizjo nie widzi faktycznego problemu, nie potrafi odpowiednio podejsc do tematu .. napisalwm moze bo nie mam w tej materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-) [...]
Ale z całym szacunkiem, czemu zmienić fizjo, on powiedzmy na danej sesji zrobi swoją robotę, ale nie ma wpływu to co pacjent robi przez resztę czasu czy w ogóle stosuje się do zaleceń. Trochę jakbyś poszedł do lekarza przepisałby Ci leki ale brałbys połowę dawki albo w ogóle.. No, żeby u mnie byla poprawa to musiałbym całkowicie zregnować z [...]
https://i.imgur.com/VY5ulFA.jpg Mike Stobe/Getty Images Colby Covington chce trylogii z Kamaru Usmanem po zwycięstwie nad Jorge Masvidalem: "Nikt nie jest w stanie rywalizować z nim tak jak ja" Mimo dwóch porażek, Colby Covington uważa, że jest jedynym realnym zagrożeniem dla mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana. Covington (16-3 MMA, 11-3 [...]
https://i.imgur.com/uT8JsUT.jpg Michael Reaves/Getty Images Vicente Luque vs Belal Muhammad II UFC Fight Night 206 Rewanżowe starcie półśrednich w karcie kwietniowej gali. Jak poinformowała wczoraj stacja ESPN, podczas gali UFC Fight Night 206 Belal Muhammad (20-3 1 NC, 11-3 1 NC w UFC, #5 w rankingu UFC) po raz drugi w karierze zmierzy się z [...]
Kuba ty chyba kojarzysz Waltera? (tego od aut) on ten pudding też sobie podjadał na redu bezkarnie bo myslał ze to tam na 100g prochu takie makro a nie ze po przygotowaniu :D dawał na porcje po 100g i zajadał na noc jak było ssanie :D czasem po 2 porcje wiec jakieś 120-130g wegla miał w gratisie %-)
@Fighter - teraz słuchałam faceta z naturalnej federacji i kurczę też nie lepiej. Za to fajnie powiedzieli (on i trener), ze ciało ma nie tylko pamięć mięśniową ale i pamięć "redukcyjną" - ze u niego każda kolejna redukcja jest łatwiejsza (ale startuje od 10 lat z górką) i albo to jest fizjologiczne,albo psychologiczne - ze on uczy się zarządzać [...]
Np. Dlatego że może tamten fizjo nie widzi faktycznego problemu, nie potrafi odpowiednio podejsc do tematu .. napisalwm moze bo nie mam w tej materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-)
Ale z całym szacunkiem, czemu zmienić fizjo, on powiedzmy na danej sesji zrobi swoją robotę, ale nie ma wpływu to co pacjent robi przez resztę czasu czy w ogóle stosuje się do zaleceń. Trochę jakbyś poszedł do lekarza przepisałby Ci leki ale brałbys połowę dawki albo w ogóle..
@ajazy - czujność Wysokiego Kierownictwa jest na najwyższym poziomie! Jak dojdziemy do tego 10x10WL to chyba dodam tylko 10x10 na plecy - i taki trening zrobię. Bez tricków i innych popierdółek. No nic, na szczęście jeszcze jest czas:) @Fighter - teraz słuchałam faceta z naturalnej federacji i kurczę też nie lepiej. Za to fajnie powiedzieli (on i [...]
7 maja - UFC 274: Charles Oliveira vs Justin Gaethje
