ON

jak mam byc szczery to ten koles wyglada jak by mial anoreksje, a nie jak kulturysta i jeszcze ta faja, mam sporo kumpli co wygladaja tak jak on i pala ("sami sobie kupuja smierc") niech codziennie oproznia lodowke z gory do dolu to moze nie zniknie nam z tego swiata "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni [...]

bombel rzeczywiscie... tak troche wyglada... powtarzam mu co dzien by wp*****la co sie da... ale jak on w dodatku pali to nie moze przybrac masy... to jest normalne... d.j666 - "klatka w porwnaniu do reszty jest dobra, ale łapka to nie bardzo... - poprostu wyjoles mi to z ust... tak samo o tym wszystkim mysle... SCDriver - dzieki za sog'a... [...]

wrzuce WAM moja fotke z Pawlem Łuczi witamy na sfd... a jesli chodzi o to czy duzo bierzesz.. hmm... napisz ile jeszcze wazysz ale z tego co widze to cwiczysz troche mniej niz ja (1,5miecha) a bierzesz tylko 5kg mniej odemnie... wiec jesli patrzac pod kontem mojej osoby to calkiem calkiem... mpacko ja wiem ze on nie jest jakis paker... ale [...]

Dużo 8 miesięcy zaczynałem od 30 kg i podnosiłem 4 razy. Nie wiem jak ale trzy tygodnie temu podnosiłem 6 kg mniej. Jak mi nie wierzycie to spytajcie vox-a on u mnie wtedy był. <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

Vox ja gorąco Ci polecam mass gain (hi-teca), ponieważ widzę, że jesteś początkującym kulturystą. Jest on tani a kg starcza na miesiąc, jeśli będziesz miał dobrą dietę to nawed do 3kg jeśli ćwiczesz nie więcej niż 6 miesięcy. Przynajmniej ja miałem 3 kg w miesiąc jak brałem go w 3 miesiacu ćwiczeń. Takie moje spostrzeżenie nie jedz więcej niż 6kg [...]

SCDriver-idz do dentysty to on ci na to coś pomoze (oczywiscie to zart zebyś przypadkiem nie poszedł ) Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

CZY można raz w tygodniu kady mięsień cwiczyć bo mi brat mówił że on 3 razy ćwiczy np klatke odpowiedzcie jak najlepiej jest

wedlug mnie to nie ma nic bardziej hu_jowego od treningu na rzezbe (w 80% opiera sie on na dobrej diecie) a cwiczenie mniejszymi ciezarami niz na mase to juz nie jest taka przyjemnosc(, no ale coz predzej czy pozniej kazdego to czeka, za rok pewnie o tym pomysle (jak jeszcze bede cwiczyl) I TAK JAK MOWIL EKIPA NIE OBRAZAJCIE H_UJE KULTURYSTYKI BO [...]

Boss pytałeś o źródła glikogenu, a więc jest to cukier złożony, który odkładany jest w wątrobie. Otrzymywany jest on z nadmiaru cukrów w Twoim organiźmie, a więc strawione cukry wszelkiego rodzaju zostają rozłożone do glkozy, zużuwane, a to co zostanie odkłada się w wątrobie w postaci wielocukru. To chyba wystarczająca odpowiedź. Odpowiedź na [...]

no qrwa wymiary bez treningu to on ma :P przypomne ze jak zaczynalem to mialem 26 w bicu!!!!! Duzo wiem:) a teraz 28,5 ale juz niedlogo bedzie 29 :P Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Hey ja mam 14 lat dzis mija dokladnie 1 miech od rozpoczecia mojego treningu sorki ze wypowiadam sie na topicu "dla 16 latkow" ale mysle ze wybaczycie Cwicze razem z bratem on juz 5 miechow warze 56 kg i mam ok. 167 cm jestem bardzo cienki i gruby to przez komputer przez 2 lata nic tylko komp i komp nic nie robilem " kisilem macka [...]

Hmm..u mnie w skzole jest też taki koleś co na bank ma lekko 40 w bicu a w klacie tez powyżej 115 a ma dopiero 17 lat.Koleś pewnie koksuje bo nie bardzo mi się chce wierzyć że to od ćwiczenia bo on ciągle imprezuje.Wogóle na jego skórze są krosty i cała skóra jest taka dziwna co wskazuje na to jakby brał.Powiem wam tyle ,że wygląda dobrze ale [...]

emete- o co ci qrwa chodzi?? scdriver-4cm w klacie to może i mało tylko że te 4 miechy ćwiczyłem 2-3 razy w tyg ale to się zmieniło niedługo szczele se foty i sam zobaczysz że niejest tak źle dobra słuchajcie tego..mam w budzie kumpla 15 lat z 85kilo wagi letko-siłe ma ale żadnego wyglądu no więc ten oto koleś kupił sobie d-ryboze kreatyne i [...]

hmmm...moim zdaniem to juz mutanty bo niektorzy koksiarze i ci co nie koksują robią te wsyztkie zabiegi dla swego ciała a to juz raczej kalectwo a przynajmniej mało apetyczna sprawa.Tak bym nie chciał wyglądać stanowczo ,zobaczcie co to za g**** . spotkać takiego na ulicy to skopac mu dupe ..... zobaczcie ten drugi ma muły jak 2 moje uda a podnosi [...]

Ja nie wierze w takie zdjęcia! Można być mutantem, ale bez przesady! Przestańcie ciągle zadawać pytania typu czy moje postępy po miesiącu są... czy mam dobre warunki startowe mam... Rozumie jakby to ciągle ktoś nowy pytał, ale np Joker już mnie irytuje, bo chyba ze 20 razy mu ktoś odp na jego pytanie, a on dalej swoje Nie chce byc upierdliwy, [...]

no co do tego goscia z silikonem w rekach to wyglada tak ze normalnie jak on sie skrobie po szyi z takimi bicepsami a co do tej 3 fotki to gosciu ma fajniutkie te plecy ale dla mnie idolem jest vin disel - tak chcialbym kiedys wygladac ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

ten ostatni koles to nie ma jakis wielkich łap ja mam zamiar takie miec bez zadnych koksow i to ze on ma takie lapy nie znaczy ze brał koksy... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Maiki +125kg 2 miejsce tylko 90kg?! na klatę?. No nie...co za porażka!. SCDriver to tylko Gregg Mpacko to nie koksiarz, tylko on ma silikon w łapie!!!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- A TAK PO 6 [...]

Świetlik nie zgrywaj twardziela bo kazdy wie ze spisz z misiem a oto on!!!! Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

nie no gosc byl ciekawy jak inni postrzegaja jego i on o tym wie a jesli chodzi o kreatyne to lepiej pocwiczyc przynajmniej te pol roku jesli juz sie chce koniecznie wziasc ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..