ON

Ja mam na swojej takie bodajże 190x220, takie duze to moze nie potrzebne ale mialem fantazje :) Stelarz pod lustro mi zrobil znajomy któr sie trudni robieniem cudów z drewna a szkło on jakoś załatwił. Tylko pamiętaj ze musi miec takie wymiary żeby bylo mozna je wnieść bo my sie musieliśmy męczyć balkonem i to w czterech chlopa... :/

tak juz ktoś uwierzy ze zapisala sie na trening boksu i w dodatku ma sliwe czarno fioletowa :D wezcie sie zastanowcie troche :/ co do masci to u mnie z reguly stosuja ten lioton 1000, on tam niby jest na żylaki ale takze na stłuczenia i krwiaki. a co do kolorków to roznie z nimi bywa..zalezy od organizmu, skóry itd.

Jordan możesz mi w skrocie napisać jakie sa efekty po masteronie i jak on wogóle działa jakie miecho idzie po tym?jakieś wskazówki w czasie dawkowania itd?jestem zainteresowany tym środkiem właśnie ale chce się dowiedzieć coś więcej na jego temat!

carire ma szeroka miednica, mam identyczna jak on, i znam ten bol

czego on szuka na olympii? :P

Kiepsko duzo miesa stracił .Moim zdaniem to pomylka ze on wygral

cwiczenia silowe - owszem ale z krotkimi przerwami miedzy seriami max do 1 min ale aeroby i tak w twoim przypadku powinny byc priorytetem, najlepsze bedzie bieganie bo zaangazowanych do pracy jaest najwiecej miesni. A co do pulsometru to jest on bardzo przydatny w celu kontroli natezenia wysilku - dobrym pulsem do spalania sadelka bedzie 60% [...]

barni, aeroby nie są priorytetem. Słyszałeś kiedyś o siłowni/wysiłkach wysokointensywnych i EPOC? A co do pulsometru, to nie jest on wcale taki przydatny. Kontrolowanie tętna w zakresie aero czyli 65-75hrmax jest dość proste. Biegasz tak, byś był w stanie rozmawiać. Jak dostajesz zadyszki i rozmowa przestaje być możliwa, tempo jest za wysokie.

Ambroziak - badania przeprowadzane na sportowcach nie wykazują jak widać na załaczonym obrazku przydatności glutaminy, więc Twoje pytanie traktuje jako wybieg dialektyczny. Odpowiem więc dialektycznie: jesli eksperymentalnie wykazano, iż są rozbieżności pomiedzy zasadnością podawania glutaminy w przypadku sportowców i osob dotknietych (w/w) [...]

Badania dotyczace wpływu na poziom 3-metylohistydyny widziałem dwa, oto jedno z nich: Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, Canada. The purpose of this study was to assess [...]

Ambroziak - co do retoryki i tego kto jest posrednim adresatem tak Twoich jak i moich wywodów - to tak, faktycznie masz rację (podoba mi się, że zwraasz na to uwagę). Ja nie stawiam zarzutów, ustosunkowywuje się do pewnych kwestii mając ten sam co Ty (w/w) aspekt na uwadze . Co do CLA - to faktycznie, sa badania które trwają i 12 miesięc, ale [...]

kosk nie zasmiecaj tematu- bo on oglnie nie o tym jest- bo dam Ci BANA!

ja w porywach piję do 5 litrów plynóww ogole (wliczam w to kawę, a nawet zupę%-p)). jak kiedys pijałem na siłę dużo (tez pewnie ok 7 - 8 litrów) - zwłaszcza niskozmineralizowanej wody - to regularnie dokuczaly mi "Skaczące" mięsnie. Jesli jednak pracujesz w cięzkich warunkach - a zwlaszcza w wyzszych temperaturach (pow 35 stopni) - to 7 [...]

samos91 a skąd on ma pewność że ty masz jakąś wiedze na ten temat?

No ale Twój kolega jest ON

ja nie miałem, ale wiem jak to jest z tymi calymi laserami itp. to nie pomaga wiele albo nic, ja ci rzeczywiscie radze isc do prywatnego sportowego lekarza on ci wszystko wytlumaczy co i jak...i podejmie wlasciwa decyzje...no oczywiscie trzeba zaplacic za wizyte (ok. 50 - 100 zl )

Niech ta lisa utnie wszelkie gadanie w stylu "prawidłowo brane, sterydy nie szkodzą zanadto". To lista SPORTOWCÓW, którzy zginęli przez sterydy/środki dopingujące. I nie mówcie, że sportowcy nie wiedzieli jak to brać. Lista sportowców - ofiar zażywania środków dopingujących: 1896: Arthur Linton, kolarz walijski, zmarł na [...]

WPC, każdy ortopeda Ci powie, że podstawa to ruch naturalny do którego mamy przystosowane stawy. Więc przysiady na haku czy wypychanie to ćwiczenia do dupy i w dodatku kontuzjogenne. Co do ciągu, to też jest on ruchem naturalnym. Cokolwiek podnosisz z ziemi, wykonujesz taki ruch. Więc trening powinno się wykonywać wolnymi ciężarami. Chyba, że [...]

widziales typa o nicku mister1982? dal tu zdjecia w odchudzaniu i w galerii zdjec. taki byk co zjechal 12kg w 4 miechy i jest wielki. pisalo cos fachowcy ze walil tescia hmm... on utrzymuje, ze termogeniki wprowadzil i wywalil fast food. dziwny typek Nawet sie nie wypowiadam na temat tego goscia. Nie lubie jak ktos kity wstawia.... Mi sie wydaje, [...]

witam. dzis robie przerwe. cos mi na zoladek zaszkodzilo i nie chce przejsc wiec chyba silownie odpuszcze. jesli przejdzie do wieczora to moze pojde bo mam do 22:30 otarte, jak nie to juztro. sir_lukasz: w tym tygodniu w dni wolne pojade po 40min, od nowego po 45 i tak co tydzien bede dodawal po 5min, az dojde do godziny. moze nie zglupieje od [...]