ON

Zawody super :) niestety troszku Pan Grzegorz obniżył loty co do sedziowania niestety ;( 15. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: b. Brak widocznego wyprostu ramion. e. Odrywanie pośladków. regulamin regulaminem a jednak bylo widac ze co poniektórzy z wyciskania zrobili sobie machanie w stylu [...]

Pana Władze lepiej zmień bo on coś ostatnio bimba sobie, a to niedopuszczalne, o! Następne foto z większej odległości pstryknij, będzie lepiej odzwierciedlać;-)

zależy w jakich ilościach jesz :) mój facet też je jogurcik na raz.. ale taki 330g :) tosty też z 8 kromek chleba. jeżeli chcesz przybrać na wadze to on też przez to przechodził, ważył niecałe 60kg i naciągnęłam go na gainera, początkowo sie migał i wziął małą pake na próbę, Jak robił z mlekiem 3,2% to sie jarał bo brał kakaowe i mu bardzo [...]

On jest większy od Nich Wszystkich ! :)

ja mam 180cm on jest nawet trochę wyższy z fotami może być problem szczególnie bo akurat niema w polsce

ja jestem żółta - totalnie jak azjata. Zawsze mamy ubaw z facetem w łazience, bo on jest różowy.

Tak. Nie wiem dlaczego się martwisz, że nie wykorzystasz potencjału testa ćwicząc tym programem. On tylko z początku wydaje się lekki ale w miarę kolejnego podbijania obciążeń robi się naprawdę bardzo ciężko. Bardzo efektywny program, polecam.

Gosciu ostatnio przyprowadzil dziewczyne na trening ,pokazywal jej cwiczenia .Polozyl sie na lawce i cisnie 50 kg piszczac przy tym .Patrze co on robi a on jej karze ten sam ciezar podniesc ,,,oczywiscie nawet nie ruszyla ...jaki dumny byl z siebie ,ze z niego taki osilek ...pajac

ja mam ojca z synalkiem na siłce - (ojciec w trenera się bawi) - największe pośmiewisko siłowni - wiadomo, że każdy kiedyś zaczynał i mógł mieć problemy itd, ale oni nie przyjmują do siebie nic. Ostatnio trener im zwrócił uwagę - zapytał " czemu to ćwiczenie miało służyć? " - i zaraz objaśnił jak powinno to wyglądać i czemu tak a nie tak jak oni [...]

Ja moglbym ksiazke napisac o tym co on gada xd

Ja cwicze z takim gosciem co wali koks, je slodycze i wyglada jak kupa, nogi 55 cm i juz spodni nie moze znalezc %-) nie je pontreningu bo on nie cwiczy na mase i takie tam k***a xd

Też mam takiego kolegę co machał ciężarem, bo się więcej kcal spala, a on na redukcji jest :))

"Gonzaga - Rosholt/Magomedov/Pesta?" no chyba żartujesz xD. Gonzaga emerytura albo ostatecznie jeszcze ktoś na ostatkach kariery z nazwiskiem jak Bigfoot. Manuwe bym z Philem Davisem zobaczył. Moroz-Gadelha to nie jest zły pomysł tylko pytanie kto w takim razie dla Aśki.. ja bym mimo wszystko dał Marynie TSa, pojechała Jo Jo w takim stylu, że TS [...]

Ja tez bylam w szoku szczegolnie ze on rosnie wsedzie

Znam Darrena osobiscie , trenuje u niego na silowni. Na zdjeciu wyszedl wyjatkowo korzystnie :) Gabarytowo jest jedynie cieniem siebie ale on ma bzika na tym punkcie i ilekroc bedzie upadal to i tak bedzie wracal do wyczynowej kulturystyki za wszelka cene.

Ja mialam jeden zastrzyk sterydowy i do tej pory zastanawiam sie czy mi on plodnosci nie zaburzyl Czemu miałaś?

Ja mialam jeden zastrzyk sterydowy i do tej pory zastanawiam sie czy mi on plodnosci nie zaburzyl

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? zgubic tkanke tluszczowa. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: moe CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]

dekiel to on,ty raczej zakrętka

12.04.15 HIIT 8:30 A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B burpees:bieg (30s on : 15s on : 25s off)x8; 9:20min; maxHR 179 C Bieg; 8:03min; 1,6km; ~HR 170. +jakieś podciąganie i brzuch Komentarz: Miałem robić sprinty 400-300-200-100m, ale doszedłem do wniosku, że może innym razem |-) Wyszło nie najgorzej. Właściwie brak uwag. Dieta [...]