ON

Jaką wartość energetyczną ma błonnik w proszku ? Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji . "Do niedawna sądzono, że błonnik nie podwyższa wartości energetycznej posiłku. Przyjmuje się jednak, że dostarcza on ok. 2 kcal/1 gram błonnika" Prezentujac taką teze podaj zródło.Tez wiem o tych dwoch wersjach,jednak imo popularniejsza jest 0kcal/1 g [...]

Też zawsze mam takie wrażenie. Również kiedy ktoś wrzuca zdjęcie w wyzywającej bieliźnie czy nie obcina twarzy...ekhem, ekhem... jakby mój facet zobaczył, że wrzucam takie zdjęcia do sieci, to zabrałby mi kompa }:-( zresztą on już trochę się krzywił, że wrzucam, bo o matko ktoś zobaczy i wykorzysta kiedyś przeciwko mnie %-) jak kto lubi prawda :D [...]

Hallmann wraca i zawalczy z Magomedem Mustafajewem na gali w Berlinie. może poprawił stójkę po pobycie w Tajlandii. on i jeszcze Jotko mogą coś pokazać w UFC. Na nich licze. A może i Jotko wrzuca. Hallmann, Sajewski, Jotko i znowu byłaby polska gala Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-15 17:41:38

15.04.15 HIIT 8:00 A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B orbitek (45s on : 60s off)x5; 8:45min; maxHR 182 C orbitek; 9min; ~HR 169. + przedramię i brzuch Komentarz: Dziś mniej rund, ale za to troszkę dłuższe i z cięższym stosunkiem praca:odpoczynek. Na razie 6 runda jest niemożliwa }:-( Wyszło super, choć rano byłem strasznie [...]

Cenne uwagi Panowie i też się z nimi zgadzam. Po części.. Dla mnie kettle to forma aktywności fizycznej. Wiem, że od kettli nikt nie będzie wyglądał jak MisterAmerica i nie łudzę się, że będę pierwszym :-) Dużo razy już było pisane o kettlowym cudzie. Fajnie Orzegów ująłeś to w czym Ci kule pomogły a w czym przeszkodziły. MaGor też doszedł do [...]

moj maz wsiakl ..pal licho z nim ale on ma w aucie warzywka na moja kolacje

Sprawdziłem hgh i kiedy mój wynosi 0,142 ng/ml, a norma jest 0,03- 2,5 ng/ml, takze znajduje sie on w dolnej granicy. Mogę powiedzieć, że ćwiczę z przerwami już parę lat i próbowałem różnych stymulacji planami treningowymi opierających się o różne założenia. Dietę mam z nadwyżką kaloryczną, ale widzę że odkłada się ona głównie w tkankę tłuszczową [...]

Przykład Duka można tu by przywołać. Targał przy pierwszym podejściu 180 kg w MC. Wcześniej tylko kettle. Ale miał krzepę i to coś, co decyduje, że ludzie są silni. Gdzieś na forum można znaleźć jego filmy. Na FB Bartosz Bolechowski (ekipa Walusia) publikował swego czasu sprawozdania z dochodzenia do 250 kg w MC. Twierdził, że głównym ćwiczeniem [...]

Przeczytałem anubis regulamin i przepraszam że znów tu pisze ale będąc dziś na siłce zapytałem znajomego "koksa" który ćwiczy już ponad 10lat i on mi powiedział że max 50g a najlepiej 30g z jednego posiłku bo nadmiar wydalony zostanie i teraz już zglupialem całkowicie i nie wiem ile tego białka naraz zjeść a mam problem bo robie na 3zmiany i [...]

Niechcę źle doradzać więc tylko pytam co ma cholesterol do winka? Alat masz nisko to wątroba ok. Trojglicerydy nisko to tez wg mnie i mojego lekarza z pracy ekstra. On zawsze na to patrzy przy badaniach okresowych. Jak bys pił dwa piwa na dzień ciągle to bys miał 150.

[...] POZIOM BF%: ok. 20% stwierdzając organoleptycznie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorficzny / skłonność do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak zależności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnio umiarkowana / wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok. 110-120kg [...]

Anthony Pettis vs. Myles Jury i Miesha Tate vs. Jessica Eye na UFC on FOX 16 Pojedynek lekkich będzie co-main eventem gali. W miesiąc po stracie mistrzowskiego pasa Anthony Pettis (18-3, 5-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) poznał rywala w kolejnym pojedynku, w drugiej walce wieczoru lipcowej gali Showtime zawalczy z Mylesem Jurym (15-1, 6-1 w UFC, #8 w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Renan-Barao-T.J.-Dillashaw.jpg mmajunkie.com Po raz trzeci zakontraktowano rewanżowy pojedynek. T.J. Dillashaw (11-2, 7-2 w UFC) na gali UFC on FOX 16 po raz drugi będzie bronił mistrzowskiego pasa, na lipcowej gali stoczy rewanżowy bój z Renanem Barao (33-2 1 NC, 8-1 w UFC, #1 w rankingu UFC). To już trzecie [...]

Witam, chcialbym się zapytać czy kurs trenera personalnego online jest równie dobry jaj zwykły, ponieważ nie zaiwera on praktyk i czy one wiele wprowadzają, oraz czy materiał jest rowny w obu kursach? Co myslicie na temat tego kursu online, bo certyfilat ( legitymacja trenera) z tego co wiem jest taka sama

Het to jakies ziele na stan zapalny, właśnie na nadmierne krwawienia pomoga. Na brak okresu will dziewczyn tu castagnus brało ale jak on działa to nie wiem Z tego co wiem to castagnus nie jest wskazany przy wysokim estrogenie, który towarzyszy przy PCOS na przykład

Het to jakies ziele na stan zapalny, właśnie na nadmierne krwawienia pomoga. Na brak okresu will dziewczyn tu castagnus brało ale jak on działa to nie wiem

Witam mam 22 lata. Wzrost 173 Waga 72 kg obwód w pasie 91. jestem na siłowni od 2 tyg licząc że idę na nią co 2 dzień. Chce spalić tłuszcz na brzuchu tak aby był on płaski oraz podbródek. To jest 1 cześć tego co chce zrobić. Dodam że nie chce wyglądać perfekt tylko płaski brzuch i lekko pokazane mięśnie tyle. 2 Cześć to są ręce. Chce aby mięśnie [...]

bedzie ok. Zrobisz przerwe, zregenerujesz sie i potem ogien! Wrocilem od czwartego lekarza sportowego. Niestety trzeba sie pogodzic z tym, ze lepiej nie bedzie, nie bedzie tez regeneracji.. Do pierwszej diagnozy - uszkodzenia obrabka stawu biodrowego - i jest to uraz ktorego nabawilem sie najprawdopodobniej w czasie zawodow na 10km i ma typowo [...]

Jaką wartość energetyczną ma błonnik w proszku ? Nigdzie nie mogę znaleźć takiej informacji . "Do niedawna sądzono, że błonnik nie podwyższa wartości energetycznej posiłku. Przyjmuje się jednak, że dostarcza on ok. 2 kcal/1 gram błonnika" Prezentujac taką teze podaj zródło.Tez wiem o tych dwoch wersjach,jednak imo popularniejsza jest 0kcal/1 g [...]

on ma niezla sylwetke,ma dobre geny ale nie potrafi michy trzymac , cwiczy solidnie tylko nie widac tak efektow jak u mnie