ON

z tym dopingiem, to nas straszysz, czy jak? Bo nie rozumiem skoro masz dietę perfekcyjną, to nie potrzeba Tobie już żadnych bajerów hmb możesz dodać 3 g dziennie w równych dawkach po 1 g (dłuższa suplementacja) tak jak mówię, antykataboliki!! bez tego ciężko w sumie na redukcji jak więcej tłuszczu, to jakiś spalacz stack oparty o jabłczan [...]

Zeby rozwiazac problem spinania, to Pawel chyba powinien potrenowac z Genkim Sudo A ja w ogole pisze w innej sprawie (sorry za offtopic), bo z tego co wiem to gala miala byc pokazana na Polsacie Sport, czyli w kanale kodowanym tak?? Tylko ze wlaczam sobie dzisiaj rano tv i co widze... Polsat Sport!! Nie wiem o co chodzi odkodawli go tylko na [...]

Każdy trener może się Pawłem zająć, to tylko kwestia pieniędzy. Paweł powinien dołączyć do treningów jakiegoś teamu, a nie budowac taki team wokół siebie (czyli zamiast sobie ściagać trenera i sparring partnerów co będzie drogo kosztowało i potrzeba na to sporo czasu powinien polecieć za granicę, będzie taniej i szybciej). Paweł mówi, że ma [...]

hm no wlasnie ale on trzyma diete tylko ze caly tydzien ma treningdi na maciei rano biega i nie mozeprzytyc a ile mozna jesc naprawde stara sie testop-100 i la pharma winko

wstalem rano, zeby isc na zajecia, a tu dzwoni kumpel czy moze wpasc. ja mowie, ze po zajeciach. a on, ze nie ma zajec bo polibuda ma dzisiaj wolne. i badz tu pilnym uczniem

Mirek przegral, nie ma co do tego watpliwosci. W stojce, poza pierwszymi minutami, Hunt dominowal, forsujac akcje non stop. Cro Cop sie odgryzal, ale wlasciwie nic ponadto. Gdybanie co by sie stalo, gdyby walka potrwala jeszcze minute nie ma sensu, bo mial wczesniej dwadziescia minut na obalanie i dosiadanie Hunta, a tego nie zrobil, nawet [...]

Szczerze mówiąc, to Hunt, oprócz niewiarygodnej odporności na ciosy i parcia do przodu, nic wielkiego nie pokazał. Nie skrzywdził Mirka i bardzo niewiele z jego ciosów trafiło. CroCop zadał znacznie więcej czystych ciosów oraz wykazał się dobrą szybkością. Zwróćcie uwagę na jego uniki (nie mówie o ucieczce, lecz o zwykłych unikach)i szybkość, z [...]

eeee..z tego co ja wiem to on ma akutalnie 35lat. a 26 czerwca 2006 roku skończy 36lat.:] A co do Topicu to mam nadzieję że się wkręci w MMA... później będzie może chciał rewanż z alexem i wogóle:)

no własnie tylko chłop ma tego z arena pharm dlatego myślałem zeby walił 1 ml co 3 dni zamiast o.5 co 2 !! A to ze mała przerwa to juz mu mowiłem :/ ale on myśle ze i tak zacznie dopiero za jakieś 2-3 tyg. czyli ok. 1,5 miecha po cyklu ! Wiem ze efy skromnie ale tak jak mowiłem to nie ma być jakaś wielka redukcja tylko takie lajtowe spalanie z [...]

Baca, lap trzy sogi za tego linka ~weszly Ci? co do tego gola... ekhm, z pewnoscia jest on przedniej urody, ale czy zasluguje na to, by byc najladniejszym golem 2005 roku? Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-01-02 16:40:14

ja to wiem ale on nie zrezygunej z nawet jednego treningu dobra zapoda taki cykli bedzie git dzieki

On chyba chciał wpisać 170cm/61kg - Dieta + dobry trening - moja rada.

,,chcialbym wiedziec co tak cieszylo japoncow" Pewnie powiedzial , ze juz nie bedzie walczyl w mma i wraca do swojej kochanki hard gaya. A tak powaznie, to c.ij wie co on mogl tam mowic , zreszta bardzo czesto ma cos do powiedzenia , po walce z Fedorem tez cos sie tam tlumaczyl. A Yoshida zalatwil go w pieknym stylu .

eee on przeciz mowil , ze teraz ma looz wiadome , ze nie moze zawsze zadupcac na maxa :)

stary ja jak kiedys zaczynalem to w wieku 17 lat wazylem 45kg i mialem blisko 180cm wzrostu wiec wyobraz sobie mnie, uwazalem sie za najchudzszego czlowieka w mojej szkole, zreszta tak bylo, moj rekord na klate to bylo 27 kg 3 razy hehe, stary uluz sobie ta diete co masz, musisz koniecznie to zjesc, ale do tego wp*****laj co sie da, mnoga to byc [...]

niwix:masz sieć po bloku ? -nie.co dziwne u mojego kumpla tez tak pisze(a on z tej strony chyba nawet jeszcze nigdy nie sciagal).

Proste na cyklu insy jest za duzo , po cyklu bez leku spada jej produkcja dośc mocno , wiec bedzie potrzebne cos w rodzaja specjalistycznego pct , lek ten powiniem by brany tylko przez zaawansowanych wyjadaczy a nie przez młodych koksiarzy , gdyz moze on byc niebezpieczny dla zdrowia

To teraz ja postaram się coś napisać. Po pierwsze: Paweł mógł wygrać i miał naprawdę WIELKĄ SZANSĘ przy tej dźwigni na rękę. Gdyby miał więcej siły, to prawdopodobnie udałoby mu się ją wyciągnąć. Był w doskonałej pozycji. To była tylko kwestia wyciągnięcia ręki Aleksa spod własnej nogi i pociągnięcia jej. Po drugie: sprowadzenia Pawła jak na [...]

A moglibyscie cos dobrego rozpisac? diete to ja mu moge ulozyc bo na tym sie dosc dobrze znam:) a on nie ma konta na SFD, nie chcial zakladac bo juz nieraz tak bylo ze osoby ktore mialy LPA=1 nie uzyskaly odpowiedzi:)

Biniu, niejaki Qazar napisał "Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany do 6g na kazdy kg wagi Tluszcze do 2g na kazdy kg wagi" Pozdrawiam! Proszę o ocenę wyżej wymienionych odżywek