ON

kurde no nie pamietam jak on sie nazywa ale chyba jest tam jakis tam koksem do 90kg no to jest ten z reklam i w ogole full jego zdjec jest zawsze ale ma placki na czole takie

tylko on niechce aby waga podskoczyła

nawet bez diety i tak podskoczy mu waga ale nie duzo on nei chce byc wielkim misiem tylko cichym zabujca z lasu xD

a właśnie co jest z tym gościem ? jakiś ******lniety chyba-bo rady z dupy daje, i wogole jakby miał problemy jakieś on chyba ze sklepem atleta cos wspołpracował?-banan co ty mu z głową zrobiłeś?,przyznaj sie

Odin dostał prezent od mikołaja on a suple / pozdro i gratki ale sog nie wchodzi Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-07 00:37:51

k***a co On ma łeb, zamiast cisnąć w stójce jak poj**any bo ma możliwości to popisówy wali

a on ma styl, który się opiera na timingu w głównej mierze więc to mogła być ostatnia szansa Machidy na pas, ale kto wie, bo jest świetny, Weidmanowi w ch** problemów sprawił a TDD świetne

musze 2 pierwsze walki z MC obczaić, ciekawe czy Struve skończy karierę, ale szkoda i jego i Mitrione'a, który trenował do walki tyle a tu na ch**, powinien dostać bonus za wygraną też. Weidmanowi nie ma się co dziwić, że się wygazował (mimo to w 5R miał więcej paliwa niż tego sięktokolwiek spodziewał po 4r) on ścina strasznie dużo do 185 ok lece [...]

z t3 nie mialem doczynienia a o clenie to myslalem 2tyg on 2tyg off

Nic nowego nie wniósł, te same skąłdy co za Nawałki, to co on ustalił to chłopaki grają

nie pamiętyam kiedy piłem ostatni raz wódę... to było chyba z jakiś rok temu... I tak to było kilka kieliszków. Mam jednego kumpla, który przy wzroście 170 waży 59 kg. Czyli chudzielec jak nic. Chciał przytyć. Mówię: chodź na pakernię, a przybierzesz na masie kilka kg. Zgodził się. Chodził 2 miesiąca, bez picia, ciągłe treningi, w drugim miesiącu [...]

Zapytaj coma_07 on doświadczył ECA na bracie ciotecznym kmpla swojej kuzynki.

Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna superseria" w tym [...]

wg mnie to psychika. ale dla bezpieczenstwa odstaw to scierwo i predko do specjalisty, on cos Ci wiecej powie. sterydy=smierc ...

wiem ze dieta jest wazna, ale ciezko ja trzymac i trzeba sie czyms wspomoc. jak chodzilem na miejska silownie, pamietam kazdy mowil mi na poczatku ze on to nie bierze koksu, tylko sama dieta i odzywki, ale z czasem doslownie kazdy sie powoli przyznawal ile dopakowal w miesnia :)

ja wiem czy prowokacja?? bylem u znajomego, zalatwil mi troche sprzetu, jednak on nie za bardzo wie jak to sie rozpisuje to moze z was ktos napisze. nie chcial bym cos popsuc.

Nie zgadzam się Mam znajomego, który stojąc trenuje w seriach 80 kg, natomiast siedząc 80kg się rozgrzewa. I co powiesz Sorki tyle, że on bez pomocy nóg Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-26 10:31:24 Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-26 10:34:03

spoko, diete mam ,spojrz w profil tez,cwicze 5 lat i nigdy wczesniej tak nie było, napompowanie miesni moze nie byc wyznacznikiem ,ale ja to podałem tylko jako jeden z czynnikow jakie odczowam ogolnie nie tylko na treningu czy po ogolnie brak czucia własnego organizmu a trening ide i robie bo robie ale wiem ze on mi nic nie daje tak jakby jakies [...]

ja mysle ze on cos jednak bierze nie mowiac o tym TOBIE, albo po prsotu jest mutantem :P

Widzew Łódź - część I Patrząc na I ligę polską uważniej przyglądnąłem się łódzkiemu Widzewowi i od razu przypomniały się czasy, kiedy to Łodzianie grali w Lidze Mistrzów. Były to piękne czasy dla tego klubu. Teraz jednak siedzieli zdegradowani na zapleczu Ekstraklasy. Ja postanowiłem ich stamtąd wyciągnąć i nawiązać do sukcesów z lat 90. Widzew [...]