ON

Cześć, gdzieś widziałem, że treningu HllT nie powinno się robić po siłowni ponieważ może powodować rozpad (czy coś takiego) tkanek mięśniowych . Było też napisane żeby wykonywać go około 2-3 razy w tygodniu ale jak ja jestem 5-6 razy w tyg na siłowni to nie dałoby rady z tym treningiem więc mam pytanie, czy jeśli czasami chodzę na siłownie o 8 [...]

A ja popieram Stevena- dla mnie np mnóstwo kobiet ma w sobie coś. Oczywiście ekipa sfd jak zawsze jest najlepszym przykładem polaryzacji opinii. Miesha wg mnie jest niezła- takie 6+ może 7/10%-) Naprawdę pomiędzy pasztetami, a super dvpami jest cała masa innych lasek. No i czekam na lincz%-) Przeczytałem właśnie post guatana- on się kvrwa wybija:D [...]

Na pewno dużej niż z Conorem, bo on przynajmniej nie śmierdzi i mógłbym klinczować :-D

Trenuje na co dzień zapasy z gościem 100 kg ( utytułowany- zapasy klasyczne, niski i krępy) przy mojej wadzę aktualnej 80 i daje radę więc mógłbyś się Steveno zdziwić jakby Conor dostał suplesa i by padł }:-( }:-( }:-( I nie naginaj faktów. Gilotyna Mendesa to nie gilotyna Fabera. On ma tylko jedno skończenie w wyniku tejże techniki. Pewnie ma [...]

Shogun jakby wjechał z buta w Conora to by się ten cuchnący klaun złamał w pół :-)) Serio ciekawi mnie dyspozycja Ruy. Z Hendo do momentu feralnego KO wyglądał jak milion dolarów. W to, że zdobędzie pas już za bardzo nie wierzę ale jeszcze kilka ciekawych walk może dać. Może nawet do top 5 jeszcze zawitać. Posłać spać może każdego w tej dywizji. [...]

No właśnie. Nawet jak sobie przypomne ziumola jako fana Weidmana to w jego przypadku nie było popadania w takie skrajności. Raczej argumentacja była obiektywna mimo, że większość ludzi uważało, że z Silvą polegnie. A tu jak po obejrzeniu walki Conora z Mendesem, gdzie Mendes obalał równo i masakrował łokciami w parterze Conora, czytam że Conor [...]

Co Wy chcecie od Stevena jak On tylko całe dnie przelicza procenty. Kiedy ma widzieć te lepsze niż taka Miesha :-D Przecież trenować nic nie ma czasu, wiecie ile to roboty rachować i szacować wszystko?! odezwał się gość, który ciągle Stephanie wrzuca na forum i trzepie do jej zdjęć %-) zejdź ze mnie, mam prace, dziewczynę i whisky w ten niezwykle [...]

on wiecznie w formie jest więc ciężko powiedzieć czy na coś się szykuje :-D

1. WIEK: 24 2. WAGA 85kg; WZROST 182 cm; 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia 2014 z małymi przerwami (spalone ponad 35kg ... ) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA 85kg; WZROST 182 cm; 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia 2014 z małymi przerwami (spalone ponad 35kg ... ) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. [...]

nie do końca panie kolego,bo takim "on" "off" robisz sobie większy balagan w hormonch niz będąc cały czas "on", bo jeżeli nastawiasz się na "50"cykli i robisz to co kochasz,to lepiej nie schodzic,A tylko, jak już za xnascie lat będziesz chciał zostawiać siłownię to wtedy htz i też życie się toczy. Ogólnie nie twierdzę że tak masz robic,bo to Twoje [...]

[...] dopingu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowie :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15 13. STAN ZDROWIA: sredni ,przepukliny i choroby neurologiczne oraz jaska leki zażywane gabapentyna , cosopt lecz nie ma to wpływu na teraźniejszy stan zdrowia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie

Powaznie to Dana pisal ? On ma faktycznie cos nie tak z glowa.

1. WIEK: 24 2. WAGA 85kg; WZROST 182 cm; 3. CZAS REDUKCJI: od kwietnia 2014 z małymi przerwami (spalone ponad 35kg ... ) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. [...]

Co Wy chcecie od Stevena jak On tylko całe dnie przelicza procenty. Kiedy ma widzieć te lepsze niż taka Miesha :-D Przecież trenować nic nie ma czasu, wiecie ile to roboty rachować i szacować wszystko?!

w sumie to wszyscy 3 tak wyglądają, ale Conor zabrał Hoseyowi pas na konferencji i zabierze w oktagonie a Noolan zniknie z forum tak jak Shogun z oktagonu w tym roku No własnie, wszyscy na tej focie tak wyglądają. Swoją drogą moim zdaniem Aldo zrobił błąd, że dał się sprowokować i ganiał za pasem... Gdyby siedział spokojnie i powiedział spokojnie, [...]

Dzisiaj miałem zabieg gino u Rylskiego i podcinał mi też otoczkę sutkową, więc jeżeli masz coś dużego to się nie martw, bo on to i tak załatwi. Kamień z serca :) A powiedz mi jeszcze czy za zmniejszenie otoczki sutkowej są jakieś dodatkowe koszta? Nie, nie wiąże się to z większymi kosztami. Rylski sam wyszedł z propozycją wykonania tej części [...]

Witam. Zastanawiam się nad wdrożeniem pewnego planu na redukcję, jednak nie wiem czy jest on do końca bezpieczny. Otóż chciałbym wdrożyć schemat odżywiania połączony z treningiem, który będzie polegać na gwałtownym ucinaniu i dodawaniu kcal. Co to znaczy? W pewne dni jadłbym mała ilość kcal, a w inne większą (nawet o 1000 kcal). Przykładowo, w pon [...]

Na temat reakcji własnego organizmu na towar, na temat optymalnego doboru makroskładników diety (bo on może być zupełnie inny niż teraz), tego będziesz uczył się od nowa, na temat optymalnego systemu treningowego... Na pierwszy cykl najlepiej daj sam testosteron, ewentualnie dodaj do tego metkę na pierwsze 6-8 tygodni. Jeżeli chodzi o stawy to [...]

Witam mam kilka pytań odnośnie Metanabolu otóż to kupiłem sobie opakowanie metki czyli 100 tabletek mianowicie chcę brać 20 mg czyli dwie tabletki dziennie pierwszą dawkę chcę brać o godzinie 10 po posiłku a drugą o 17 po treningu oczywiście też po posiłku czy to nie będzie zbyt długi odstęp pomiędzy braniem ? chcę zrobić sobie krótki cykl on [...]