ON

no i teraz... "on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste)" a co do pytania to trzeba przyznac, ze niezbyt inteligentne ale nie od razu Rzym zbudowali i wierze ze chlopak jeszcze przytyje wesolego [...]

uuuuuuuuhhh ohhhhhhhhhhhhhh Raymond no no no ja się zgadzam natychmiastowo wręcz pussy poppin on da hand stand bedziesz oglądał o

Ostatnio sciągnołem z emula film RONNIE COLEMAN THE FIRS TRENING VIDEO i musze przyznac ze jestem pod wrażenie wtedy to on wygladal kozacko duża masa i swietne proporcje Teraz poluje na film COLEMAN ON THE ROAD ale nigdzie nie moge go znależć możę ktoś ma linka do niego?

Wiem co to jest HST, ale czy wdł. ciebie będzie on odpowiednim treningiem na trening siłowy, którego celem jest redukcja. Każda partia robiona na każdym treningu, zmniejszyć przerwy do np. 30s, włączyć superserie + HIIT i trening jak ta lala, co nie?

a kiedy on w koncu walczy??

on i tak nawet nie był brany pod uwage przez Janasa

Siema, mam pytanie odnosnie brzucha ( sorry jesli on juz było zadawane) czy na wielkośc brzucha mają wybitnie jakie sprodukty??? Chodzi mi o to ,ze zanosi się na przerwe w moim treningu brzucha a chciałbym jak najmniej go otłuścić, bo niestety bez treningu tak będzie pewnie w jakimś stopniu, Pozdro

Jak zajrzałem na temat odrazu pomyślałem o mostku, z tym kieruj sie do działu zdrowie, a i skonsultuj się z lekarzem bo tka czy inaczej to będzie konieczne on potwierdzi to co tu się powie

Brazylijski zapaśnik Antoine Jaoude, po treningach z Zuzulinho, był zadziwiony możliwościami 2 metrowego giganta ważącego ok. 180 kg. Po 6 dniach treningu Antoine obiecał, że uczyni co w jego mocy, aby Zuzulinho sprawił trochę kłopotu obecnemu mistrzowi wagi ciężkiej Pride - Fedorowi Emelianenko. "Zuzulinho walczy jakby ważył 130 kg. Trenował [...]

To jest info dla zielonych a to o co Ty się pyta wymaga juz troche większej wiedzy pytaj o to w dziale w którym to się powinno znaleźć Albo mam pomysł spytaj Faku on się tak mądrzya nigdy nic nie napisze

147 tak dokladniej ... ale ja w to nie wierze. Prosty przyklad - Ziani ma 178 cm wzrostu i 147 wyskoku, to daje = 325. Obrecz jest na 305 wiec wychodzi na to ze on powinien zebami lapac sie obreczy a na chyba zadnym jego dunku nie widzialem zeby glowa doskakiwal do obreczy a watpie zeby sobie skakal na 60 % na konkursach.

chciałem go wywalić - bo jest bez sensu psty podwiesozne , wyszukiwarka , google a on sie o rozstepy pyta ten temat byl 100x wałkowany

Przedstawiam wywiad z moją koleżanką klubową,utytyłowaną bokserką i kickbokserką: Beata Małek z Superfightera Nowy Sącz jest pierwszą w historii polskiego boksu medalistką mistrzostw świata. # Mistrzyni Polski w boksie 2002, 2003, 2004, 2005. # Uczestniczka mistrzostw świata w 2002 i mistrzostw Europy w 2003 i 2005 r. # Brązowa medalistka [...]

To teraz chlopaka rozczarowales, on mial pewnie nadzieje ze cos przy***ie na 250g tej serwatki a tu taki walek.

Tego dokładnie to chyba nawet on nie wie:). Poprostu powoli zaczoł przesiadać się z rowerku i spacerku na samochód. Granie w piłkę nożną zastąpił oglądaniem tv itd. A dodatkowo rzucenie palenie spowodowało też przyrost brzuszka i przez to niechęć do biegania... Zawodowo nie uprwiał żadnych sportów ani też niegrał w klubie, poprostu był bardzo [...]

- Trenerowi Benitezowi mówię: mam dosyć. Nie wyobrażam sobie, bym pierwszego lutego wciąż był zawodnikiem Liverpoolu. Chyba, że zacznę grać w podstawowym składzie - mówi bramkarz reprezentacji Polski Jerzy Dudek. Przyjechał do Polski na jeden dzień, by promować książkę "Uwierzyć w siebie. Do przerwy 0:3". Święta spędzi w Anglii. Od pół roku nie [...]

Ten sciągacz jest spoko ale on nie sluzy leczeniu ani rehabilitacji a ty kontuzji juz sie nabawiłes. Jak wyleczysz reke to wtedy to kup. Narazie po prostu zrób przerwe z treningiem minimum 2 tyg. Mialem niedawno to samo, jak robilem biceps na prostej sztandze podchwytem to czulem taki ból ze myslalem ze cos jest pęknięte. 2 tygodnie odpoczynku i [...]

1. GASP - szaleństwo z klasą :) 2. Była to III edycja konkursu Wasza OLIMPIA - sponsor: OLIMP Labs. 3. Połączenie Di L-Arginine L-Malate,L-Norvaline dzięki któremu maksymalnie wspomagana jest synteza tlenku azotu ( NO ). Zaopatruje on mięśnie w tlen, składniki energetyczne i budulcowe oraz ułatwia gromadzenie białek. Dzieki niemu czujemy ze nasze [...]

1. GASP - Profesionalna Odzież Dla Sportowców WSPANIAŁA ODZIEŻ DLA SPORTOWCÓW Z DUŻYMI AMBICJAMI 2. Robert Piotrkowicz, zwycięzca Pucharu Polski. Zadebiutował on w konkursie "Wasza Olimpia", sponsor oczywiście Olimp Labs . 3. System BLOCK&PUMP ( Di L-Arginine, L-Norvaline, L-Malate): W sposób maksymalny stymuluje syntezę tlenku [...]

wg mnie polaczenie partii jest tooszke dziwne. tzn nie mowie ze az takie zle ale raczej powinno sie duze partie cwiczyc z malymi i to te wspolpracujace np klatka triceps. a nogi i klata, barki i plecy to duze a biceps i triceps male wiec spekulowalbym czy jest on dobry :)