ON

On jak dopracuje miskę i wróci.

Ja trenuje tylko po b+t (tylko nasycony) i sila jest niemożliwa, zero zjazdów - ale to jest moj sposób na siebie. A co do Twojego posiłku, to przecież on i tak nie zdążył sie strawić, dziwne :% niemniej jednak, sila się Ciebie trzyma jak zawsze :-)) a co do barku, najgorzej, ja nie mogę ciężaru na nie dowalić bo jak walnie to mam po stawie %)

Myślę, że tym razem Materla nie będzie uskuteczniał lnp. On zdaje sobie sprawę o co jest stawka i bardzo prawdopodobne, że walka przeniesie się do parteru, ale pamiętajmy, że Mamed też potrafi robić sztuczki na glebie.

myślę ze to W twoi stylu wiec zrozumiesz |-) Już sam Twórca (wycwiel) płacze że wysyłał swoiego żołnierza do walki ( WSWW ) a wyniku Brak ... :-) a on (iti) cały czac pyta ... mów mi Twórco ile ...:) ... /SFD/Images/2015/11/27/13fcee3d4005440f9bc9b203c2dc40e5.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-27 01:06:24 Zmieniony przez - iti706 w [...]

drazek Ok jestes niecierpliwy mega i ... :-{ ale to wypowiem się po konkursie :-) Show must go on "amator konta zawodowiec" Mamy zresztą tutaj naprawdę wielu ekspertów od street workout-na pewno chętnie pomogą. Znany też Drazekm bez problemu zalicza te ćwiczenia. I tylko tyle żaden "zawodowiec" Wiem jestem wkurzający i marudny (delikatnie [...]

drazek Ok jestes niecierpliwy mega i ... :-{ ale to wypowiem się po konkursie :-) Show must go on "amator konta zawodowiec"

Weidman jest zaj**isty technicznie nawet i w stójce, ale demonem szybkości to on nie jest, wolniejszy niż Belfort i jestem dobrze pewny tego określenia więc Rockhold nie ma szybszego rywala tak jak Belfort i sam może być szybszy, ciekawe ciekawe

Wypełniłem ankietę, jak prosiłeś, "dudee". Plan wymyśliłem sam. Proszę o wskazówki czy on ma sens i druga sprawa. Mianowicie po tych 3 miesiącach zauważyłem, że właściwie mało co zyskałem dzięki tym moim treningom, efekty nikłe co do masy, może trochę się wzmocniłem siłowo. Dopowiem, że pierwsze 2,5 miesiąca trenowałem metodą split. Co robię nie [...]

Aśka technicznie jest w stójce lepsza od tych dziewczyn, przynajmniej póki co na to wygląda, jest w sumie pare zawodniczek w tej wadze, które mogą dać dobrą walkę w stójce, ale nie sądze że będą tam lepsze niż Joanna do tego jej TDD miażdży większość rywalek, Esparza co była bezradna jak wiedziała, że nawet nie ma po co iść w nogi, gwałt. No tak [...]

[...] Weidman popisał się umiejętnościami, wyczucie dystansu i potężny lewy sierp do tego defensywno-ofensywnie zablokował niskie kopnięcie DO TEGO WYGRAŁ WSZYSTKIE RUNDY Z ANDERSONEM. Potem dał świetną walkę i wypunktował Machide, który pokazał, że Weidman ma wytrzymałość nie tylko kondycyjną, ale i twarda głowa a także był bardzo dobry w wymianach z [...]

ale dożylnie ?? podbij do Karpia on leciał dożylnie z hepa merz i jeszcze z czymś

Niepotrzebne tu jest twoje usprawiedliwienia , są sytuacje kiedy leki są niezbędne, tylko idziemy w kierunku uświadomienia cię. Odstawisz leki , już samo w sobie ciśnienie pójdzie do góry dodasz saa to również pójdzie ciśnienie do góry , więc może skończyć się to nie ciekawie. Już nawet bezpieczniej jest nie odstawiać leków. Pogadaj z lekarzem [...]

Niepotrzebne tu jest twoje usprawiedliwienia , są sytuacje kiedy leki są niezbędne, tylko idziemy w kierunku uświadomienia cię. Odstawisz leki , już samo w sobie ciśnienie pójdzie do góry dodasz saa to również pójdzie ciśnienie do góry , więc może skończyć się to nie ciekawie. Już nawet bezpieczniej jest nie odstawiać leków. Pogadaj z lekarzem [...]

Należy udać się do lekarza, on zastosuje najlepszą metodę

/SFD/Images/2015/11/26/bfde73408f644cb4b94832fc276b18ca.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogiii Wyprosty lekko rozgrzewka 2x Siady 5x do 150kg Hack siady na [...]

Nie wiem jak mam to napisać, bo leżę na kozetce a on robi resztę. :) rozciąga, zgina, wygina. Ale ma mi dać tez jakieś ćwiczenia do samodzielnego wykonywania wiec sie podzielę. Póki co pierwsza godzina raczej nie była typowo na lordoze ukierunkowana. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-11-26 17:52:10

Ja się zastanawiam czy nie ucierpi Spartakus. Bo jeżeli rzeczywiście go dopadła to tego chłopaka obok niego kojarzę z maty gdy mieszkałem w Rzeszowie. Z mojego punktu widzenia to po co on na tym filmiku się z nim afiszuje i jeszcze na solówki umawia...

Uff to dobrze, że rośnie :-P bo już mi w zanadrzu pozostały tylko sztuczne cycki u doktora Szczyta /-)_ Kacper, Przemo dobrze gada :-) Nie u każdego się to sprawdzi. U mnie np. gdybym zrobił ciężkie wyciskania, dużo serii itd., to robi mi się właśnie taki naleśnik jak u Przemka po pompowaniu ;-) Nie wiem czy zwróciliście na to uwagę, ale ja w [...]

Ja za 15min również lece - coś za często rzucasz te aluzje do tego IFBB PRO z #timnatural :P Czyżbyś urósł już w dupsku jak on? :P

Co on tu p******i? To są opary z sauny czy zagrali z DC w "Zielono Mi"?