ON

Zgadza się. Efekt parestezji, czyli pieczenia/szczypania skóry, najczęściej w okolicy przedramion i twarzy minie wraz z czasem stałego stosowania beta alaniny. Myślę, że tydzień, dwa i już nie powinien być on odczuwalny. Przynajmniej tak właśnie jest w moim przypadku i większości moich znajomych. Poza tym, zawsze możesz podzielić sobie dawkę na [...]

Pozdrów trenera - skoro on na masę daję Ci dietę wysoko białkową bez węgli a Ty jeszcze to uzupełniasz białkiem i carbo, to nie mam pytań. Problem z masą masz z własnej winy , zapewne dochodzi do tego zły trening. Najlepiej zwalić na kogoś prawda ? Trochę własnego wkładu kolego. Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2010-09-01 13:59:01

A wygląda on tak ^ ^^^ ^^^^^ I I

Meta anabolonź dedykowany jest sportowcom dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Skład preparatu oparty jest na smilax officinalis zawierającym stigmasterol, pollinastanol, sitosterol, smilageninę, parillinę i sarsapogninę oraz szereg saponin steroidowych w tym sarsaponinę, smilasaponinę, sarsaparillozyd, glikozyd [...]

Jeśli chcesz nabierać masy nawet bez specjalnej diety, i robić to tak, aby tłuszcz się nie odkładał na brzuchu musiałbyś się jednak zastosować do kilku najważniejszych zasad. Przede wszystkim aeroby dla takich jak Ty są niezbędne minimum 3-4 razy/tydzien po 30-40 min. Bardzo ważny jest w Twoim przypadku ostatni posiłek - ważne żeby nie był on zbyt [...]

przy takiej dawce powinno nic się nie dziać acard daje zawsze bez względu na to co leci, lecz jak wiadomo z jego działania nie załatwia on sprawy. najlepiej wychodzi upuszczanie krwi , więc albo lab i oddajesz krew (ale jak wpiszesz ze bijesz to nie wezmą ) lub zabawa samemu

Zgadzam się z wami obydwoma. Też mnie trochę irytuje ta rzesza Japońskich miernot w PRIDE, ale to niestety normalna praktyka. Gdyby PRIDE było polską organizacją to też byśmy tam oglądali tych naszych słabiaków. I tak z każdym krajem. Zresztą wystarczy spojrzeć na UFC - mało tam amerykańskich cieniasów? Ale Kondo do tej grupy nie należy z całą [...]

Dokladnie. Ten plan moze bylby dobry do jakiegos wojska czy na 6 z WFu ale na dluzsza mete co ci on da? Oprocz tych 100pompek dla szpanu?

wiesz kolega ma 16 lat zaczal cwiczyc od 13 roku zycia ale wolalem sie zapytac eksperta :P oo i jeszcze jedno powienienem cwiczyc np dzisiaj barki i triceps tylko te dwa cwiczenia?? on mi tak mowil ;> ale znowu mowie ze chcialbym sie spytac eksperta ;p

dobra ok ale powiedzcie mi tylko jedno co to jest ten gainer do czego on sluzy?? jak to sie bierze ;]

on ma tendencje do tycia i po cyklu z metki wazy 70 no cuda widze sie dzieja cuda

Po twoim wieku nie powinnaś oczekiwać zbyt wiele. Do tego ciało nie za za dużo czasu na regenerację jeżeli masz ciężkie treningi i to 5 razy w tygodniu to nie ma się co dziwić. Spróbuj popracować na siłowni trochę ciężej. Poczytaj o treningu wytrzymałościowym. Składa się on głównie z niezbyt wielkiego ciężaru Ale nacisk kładzie się na l. [...]

skąd wiesz że on teraz na testo jest?

Jak już zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, powodów bolesności opisanej przez Ciebie może być dość dużo, więc ciężko jest ukierunkować Ciebie na konkretne działania. Jak sam wspomniałeś masz problemy również z kręgosłupem. W takiej sytuacji istnieje spore prawdopodobieństwo tego, że źródłem problemu jest właśnie on. Szczególnie w sytuacji, [...]

wieri wieri gut,tejk a sog "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

lol on to chyba specjalnie odkopuje :P

on ma typ1... człowieku to inna choroba... ty chcesz brak insuliny porównać do odporności komórek na insulina ktora produkujesz.... jak zrobilo sie to przez GH, to idz na lowcarba w ch** aero duzo metforminy i niski BF to ci przejdzie, jak genetyka to niestety łykasz tabsy i papa toxyczne srodki - antek, meta, wino - reszta identycznie jak [...]

Ale wyznaczony cykl sam sobie ustaliłem, a nie jest on na pewno doskonały ; ) Nie ma w nim raczej żadnego ćwiczenia na tą partie tych mięśni... A po następnym miesiącu ta klatka nie będzie już w ogóle proporcjonalna... A 20 min dodatkowego treningu gdy nie ma mnie nie siłowni nie zaszkodzi : ) Zmieniony przez - Exibit w dniu 2013-04-13 22:12:45

M_F tak to wlasnie jest forum traci na wierzytelnosci przez takie osoby jak np weapon X . Nie musisz mi wierzyc ale ja goscia znam dosyc dobrze . Fakt ze to jest rok albo ponad rok roznicy i koles ma ze 185-6 cm wzrostu i wazy kolo 75-78(nie wiem dokladnie bo s tej chwili strzelam) ale biceps i plecy to ma duzo wieksze z klata troche gorzej a [...]

MOŻE SUPER SIE NA TYM WSZYSTKIM NIEZNAM ALE JEŻELI NIE WIDZIAŁES TO NIE GADAJ JEDEN Z DRUGIM ŻE KOLEŚ KOKSUJE BO ON MOZE TO SAMO POWIEDZIEĆ O TOBIE A WTEDY CI NIE BĘDZIE MIŁO TEN GOŚCIU JEST JAKI JEST JAK BRAŁ TO BĘDZIE CZUŁ TEGO SKUTKI ZA KILKA LAT ALBO PÓŻNIEJ TO JUŻ JEGO SPRAWA WIĘĆ JEŻELI NIE WIDZIAŁEŚ TO NIE MÓW TAK PRZYNAJMNIEJ JA TAK SĄDZE. [...]