ON

Khabib vs Johnnson - do przewidzenia, Johnson ruszyl troszke za bardzo w tej 1 rundzie i sie imho troche wygazowal ale podlaczyl Khabiba, chodz od skonczenia byl daleko. Potem Orzel juz go dosiadl i nie puscil. Dla mnie Khabib to taka mniejsza wersja Caina, probuje obalac jak sie nie uda to raz, dwa, trzy do skutku. I jeszcze ta kontrola na [...]

Po co miałem się kontaktować jeśli byłem pewny, że ilość kcal jest ok ? :) Pomyslałem, że niedługo kończy się abonament i pewnie nie będę miał dostępu, to chociaż porobiłem sobie zrzuty. Ostatnio doszło do rozmowy o redukcji z kolegą i jak on usłyszał, że 1800 kcal dla mnie to się zdziwił, dlatego zapytałem tutaj :)

Dziwne w sumie ale po odstawieniu C mozliwe, bo z anim on leci to jeszcze te wyniki trzymaja sie w gorze potem zazwyczaj lekko spadają, ale dziwne ze aż tak. Też złudne to ze samopoczucie pizesz że jest mega itp atu taki wynik. Chyba to juz ten wiek %-)

I niech mi ktos powie z kim ma on bronic tego pasa nizszej dywizji ? z edgarem aldo prosze was....... No to rzeczywiście bez sensu. Gość w FW wyglądal jakby bił młodszych kolegów i w LW z Eddie tez tak wygladal... Trzeba przyznać Diaz owi ze był niezły... Cała nadzieja w muslimie i Fergusonie. Chociaż w walce z Kebabem akurat Conorowi będę [...]

I niech mi ktos powie z kim ma on bronic tego pasa nizszej dywizji ? z edgarem aldo prosze was.......

Co tam brakowalo w tej gilotynie ze on nie odszedl ?

@Moon ale chetnie bym znow za cos power motywacyjnego siegnal typu robbinson ale w swiezym wydaniu 2016 bo on juz chyba sam sie powiela. A nie zamulal nad shopenhauerem Sorry za literowki ale MIESHA:D Sory za offtopa. MIESHAAAA!

Ale on jest silny #bydlak

On będzie kolejnym "mass monster" i rozpocznie kolejną erę jeśli będzie rósł tak dalej! Szok! jak mowisz, do tego on ma gdzie ta mase ladowac bo ma szeroki szkielet i jest wysoki, a nie jak te karakany jak np. bostonski swiniak, przy 140cm wzrostu 100kg i ledwo nozkami przebiera i sapie jak byk %-)

Pan w sklepie po prostu zrobil swoje, wcisnal towar zielonemu, trzeba brac poprawke na to, ze on ma za zadanie sprzedac produkty, a nie doradza prawidlowy sposob postepowania. zdecydowanie powinienes zaczac od dzialu odzywianie swoja przygode, a nie sklepu z suplami

Przy Twoim wiosłowaniu zaszła normalna kolej rzeczy czyli: -gdy jesteś w stanie to nie odkładasz sztangi na ziemię w początkowych seriach -w ostatnich seriach przy ostatnich powtórzeniach jesteś zmuszony odłożyć sztangę bo inaczej albo złamiesz pozycję co kończy ćwiczenie albo coś zerwiesz i zakończysz przygodę z ćwiczeniami na siłowni Deadstart [...]

Na przyszłość nie ma co odpowiadać na temat który masz już 5 lat prawdopodobnie nie jest on już aktualny. :-)

Jakieś próby pełnego izolowania danych mięśni przy ćwiczeniach wielostawowych np. wiosłowaniu nie mają w większosci przypadków sensu i może to wręcz doprowadzić do kontuzji przy większym ciężarze. Trzeba też pamiętać aby nie przesadzać w drugą stronę i aby dalej to zostawało ćwiczeniem grzbietowym Grzbiet ogólnie lubi ciężar i czasem mniej [...]

I'm back. Back on track. ....and back for good. /SFD/2016/11/12/002c32c9544344529b8d741ced914d93.jpg /SFD/2016/11/12/110a0074e7104ac294e9d176157a7be5.jpg /SFD/2016/11/12/bdf7ed7351f943bda0c1aea3ccca1078.jpg .....i za#ebiscie dobrze mnie z tym ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-12 16:51:57

IMO zrobienie wagi nie jest takim problemem az (zwlaszcza, ze on wazy niecale 170 funtow na co dzien i to nie na jakiejs mega zyle). jesli przegra z Alvarezem, to poza money fightami typu Diaz - a ktorych tez nie bedzie zbyt wiele na horyzoncie, jesli przegra kolejne starcie - nie zostanie mu az tak wiele alternatyw. nie pojdzie wyzej, bo z kim [...]

On będzie kolejnym "mass monster" i rozpocznie kolejną erę jeśli będzie rósł tak dalej! Szok!

dokladnie tak. wprowadz zmieny. utnij skromne 100 kcal z wegli i jedziesz dalej z tematem:) powodzenia. ps. pamietaj tylko o jednym. dla ludzi, ktorzy "walcza" o wymarzona sylwetke najwazniejszym aspektem jest utrzymanie jak najwiekszej tkanki miesniowej podczas okresu redukcyjnego. dlatego tez ciagle obcinanie kalorii nie jest super pomyslem. [...]

Hej Flesz, od dłuższego czasu nie zaglądałem na forum. Do 6 września uczyłem się przysiadów techniką High-Bar (HB), ale że dojeżdżam do pracy na rowerze (2 x 6,5 km, rano trochę pod górę), to czułem za bardzo mięśnie czworogłowe ud, no i trochę kolana (technika na pewno była jeszcze nie taka). Doszedłem do 80kg (5 powtórzeń). Dla ud to było za [...]

Wniosek nie jest taki jaki wyciągnąłeś z tego obliczenia. Powinien on być taki: Ilość wody, którą traci/zyskuje produkt jest zależna od wielu czynników. Dlatego przyjmujemy zawsze wartości przed obróbką.

Witam, po rekonstrukcji ACL miałam 3 tygodniową rehabilitacje na fundusz. Byłam u lekarza związanego z tym ośrodkiem gdzie miałam rehabilitacje i on po zbadaniu wypisał skierowanie, a po 3 tyg dał zakończenie leczenia. Mogłabym pójść do innego ośrodka na dodatkową rehabilitacje na NFZ?