ON

CZESC WSZYSTKIM widze ze mamy wszyscy ten sam problem-trądzik. ja ostatnio dowiedzialem sie przeglądając strony internetowe, o leku zwanym ROACCUTANE. dowiedzialem sie także ze ten lek jest o wiele tańszy w niemczech, gdyż są tam odpowiedniki tego leku i stwarzają konkurencje, a poza tym trądzik na zachodzie jest uznany za chorobę więc część [...]

Witam Wszystkich Ja chodze do dermatologa "państwowego" i On mi przepisał dawke Izotek'u wydaje mi się, że małą, bo 20mg.(1kap.)mimo tego, że mam duże nasilenie trądziku i waże nie całe 80kg. Myslałem,że dlatego lekarz przepisał mi taką dawkę, żebym częściej/dłużej do niego chodził, a On będzie przepisywał recepty(a kazdy dobrze wie, [...]

Użycie poszczególnych substratów jako źródeł energii w telegraficznym skrócie : * Metabolism is the sum of all chemical reactions with living cells to provide energy for vital processes. * At rest, 33% of the body's energy comes from carbohydrates, or glycogen, stored within the muscles and liver. 66% comes from fat. * During aerobic [...]

Mięsień dwugłowy ramienia jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem, który zaczyna się przy kości promieniowej, a kończy przy łopatce. Należy od do grupy mięśni przednich ramienia. Składa się on z dwóch głów: - głowy długiej, - głowy krótkiej. Przyczep ścięgnisty głowy długiej znajduje się na obrąbku stawowym i guzku nadpanewkowym łopatki. Z kolei [...]

Ja osobiście testowałem HMB z hi-teca, co prawda brałem to z innymi suplementami, ale raczej również i on podziałał. Jedyne do czego można się przyczepić to w 15 minut po zażyciu HMB byłem wzdęty jak bańka. A za przeproszeniem o "gazach" już nie wspomne (sory za szczerość) :) Wywoływał on krótko mówiąc u mnie troche uciążliwe problemy [...]

Lalka - no dobra, juz nie smiece , tak nawiasem mowiac ja nic do Ciebie nie mam, nie znam Cie, nie wim kim jestes, nie bierz tego co pisze do siebie aha.. nie dzadujeMY :) tylko ja sam "dziaduję" jesli juz, zreszta stwierdzam fakty tylko tyle, lubie sklep bb tak jak inni lubia tu sklep Twoj, Sonbatego czy jeszcze innych i ich sie [...]

. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde" Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2003-10-31 00:24:13

Mozna prosic jakies krotkie info na temat tego Tribusteronu 90? pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

Brawo!!! Gratulacje. "jak na chłopa z nadwagą" - Gdzie on tam ma nadwagę?

Brawo!!! Gratulacje. "jak na chłopa z nadwagą" - Gdzie on tam ma nadwagę? 1 Brawo 2. nadwage ma mniejsza niz ja :-D

No i co tutaj tak cicho? Jednak spełniły sie przepowiednie z pierwszej strony dziennika? Chwilę pobył, pomarudził, wszyscy się zaangażowali - a on WYPAROWAŁ.

Też się nie upieram :-) Ostatnio oglądałem wywiad z Wendlerem i on u początkujących w ogóle sztangi nie daje. Jak ogarniają technikę z ciężarem ciała, mają dobrą mobilność to dopiero łapią za sztangę i też z tego co pamiętam sam gryf na początku. Generalnie masz dużo racji ale u tego gościa jak się go posłucha/poczyta to wydaje się to wszystko [...]

Dzięki ajazy. Sprawdzę poszczególne elementy planu bo mi się bardzo podoba(szczególnie właśnie ta wersja FSL) i zobaczę jak wyglądają u mnie maksy. Klatkę i przysiad sprawdziłem wczoraj. Klatka -57,5 przysiad 62,5. Nie wiem czy ten plan łyknę w całości bo on nie jest dla początkujących :) Wyłożę się na MC. No i dipsy. Dla początkujących. Hehe. [...]

Warto obejrzeć film z mistrzem kulturystyki Dawidem Damasikiem,także forumowiczem z naszego działu-jak on trenuje z naszymi forumowiczami interwały https://www.youtube.com/watch?v=3NFTednrZJQ https://www.youtube.com/watch?v=W1J0ZHSsS5o

Na 85 procent poszło tylko 5. Tak troche na potrzeby filmiku nie chciałem dalej krewić. Poszłoby jeszcze jedno- góra dwa.Amrap był. On mi sie najbadziej w całym planie podoba. Dzięki niemu (a także dzięki 85% proc 5+) Plan jest bardzo elastyczny i jak ma sie lepszy dzień i lepsza formę można sie wyżyć do upadłego :) dużo dużo fajniejsze i [...]

Dzisiaj w planach siłownia: MC, wiosłowanie, szrugsy ze sztangą, podciagnaia na drążku, triceps na wyciągu, face pull, podciągnie kolan w zwisie ogólnie to mi się podoba,ciężki trening wyjdzie, tylko do treningu typowo pull triceps się zaplątał ;-) ale spoko, może być i tak :-) A zaplątał się bo ćwiczenia akcerosjne\ izolacje wybieram dość [...]

Dla jasności. Przez to co napisałem, chciałem tylko zaznaczyć, że .... gdyby moja aktywność była tak wysoka jak Ojana czy Viki, do bani bym nie brał czy jem więcej dżemu czy owoców czy czegokolwiek innego. Jednak my zwykli ludzie, szczególnie w okresie gdy wyznczamy sobie jakies cele, powinniśmy się trochę zastanowić nad tym co wciagamy :-) Mówię [...]

Ja nie jestem za ortoreksja ale za świadomymi wyborami. Wiem co jem - a nie wsuwam dżem i myśle ze całe zapotrzebowanie w witaminy właśnie zapewniam .... Paatik -ale ja jem ten dżem/ miód w symbolicznych ilościach dla higieny psychicznej a nie że on czegoś mi wartościowego dostarcza :) Wole zjeść te kilka gram miodu czy dżemu niż męczyć się:) I [...]

Tak sobie naiwnie myslę, ze jak ZA poczuje ze trzeba się trochę dostosować to inteligencji starczy i jakoś się funkcjonować nauczy. I jak wie co mu jest - to łatwiej - tak sobie gdybam. Mój jest na etapie szukania gdzie sa tacy jak on, bo nie chce uwierzyć że jest w mniejszości w tym świecie... I poki co nie zamierza się dostosowywać. Diagnozę [...]

Nie wiem na ile wiarygodny jest AW. Ale mówi ze na przestrzeni ostatnich dwóch miesięcy moje VO2 max coś tam drgnęło więc bez względu na oceny mojego planu jakieś pozytywne efekty on przynosi :) /SFD/2018/8/3/b022196836674dcfb30230528a014ca6.jpg /SFD/2018/8/3/a132d29c8efc4ca49acfb31635c0787d.jpg