ON

jeśli stosuje odpowiednią technikę, nie przesadza z ciężarami i nie przeciąża organizmu to czemu ma mu nie wyjść na zdrowie fiacik?? Inna sprawa że z tego co znam życie to on pewnie robi to wszystko co napisałem wyżej

Patka, ze w postaci surowej sa toskyczne nie ma napisane :P, jest, ze sa wykorzystywane do przypraw i nie zmienia faktu, ze dalej on nie wie gdzie je mozna kupic, bo kupic mozna na pewno!

wiem to dobrze że można w tym wieku zrobic sobie krzywde, tylko że ja nie wiedziałem że on HST robi, w tym poście pisze że go tylko poleca...

zgadzam się tylko osłabisz organizm zacznie on niszczyć swoje tkanki zeby się utrzymac a i tak tłuszczowa zostanie bo zazwyczaj pali ja w ostateczności albo przy odpowiednim tetnie a efekt koncowy bedzie taki ze powracajac na normalnom diete organizm zacznie magazynowac ze strachu przed wyniszczeniem oraz mniej kalorii zużywać

On nikomu nie pozwolił

w sumie to ja narobiłem zamieszania i powinienem ci coś napisać, ale sam wiesz że nawet jeśli ktoś opisze Ci jakieś postępy na poziomie o który pytasz to i tak każdy trening jest sprawą indywidualną, nikt nie zagwarantuje że nie zmarnujesz czasu, to akurat sam musisz sprawdzić, nic poza to co już napisałem o swoich postępach napisać nie mogę, ale [...]

blink a ja stanalem na 48 w dziale i mnie masa wyprzedzi i on bedzie 1 specjalista w dziale tragiedia Pani MAria da rade Turok wp*****laj ryz ale juz!!!!!!!!!!! do tego tunczyka!!!!!

Jesli chodzi o mnie to daropwalbym sobie faze nasycenie :] widze ze jestes niecierpliwy:P bierz bez fazy nasycenia :) Dni T 5 rano 5 po treningu, dni NT 5 rano :) najprawdopodobniej zadziala troszke pozniej niz w faze ladowania :] ale tak czy inaczej organizm sie na syci :] pociagniesz cykl dlozej :] i przedewsystkim efekty beda stabilniejsze :] [...]

... Tak sobie czytam i zastanawiam się czy zdrowo jest doprowadzić do tego stanu gdzie ma nastompic wytrysk i przerwać stosunek! Już nie chodzi mi o to czy bedzie on trwał 15 min czy 3,5 godziny ale czy to jest zdrowe tak przerwać ie kończąc szczytowaniem ? Może umie ktoś na to odpowiedzieć!

napisz do tego gościa z tematu Qazara, Edka czy jak mu tam, on Ci wszystko wyjaśni;) a tak serio to jest taki fajny programik z tabelami produktów, poszukaj tu na forum a jak nie znajdziesz to podaj @ to Ci prześlę. a Ty Smalec to tak poważnie z tymi sogami? czy tylko taki joke? Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2005-01-17 23:23:54

[...] TYM SKORO CHCESZ ZRZUCIĆ TU I ÓWDZIE, POPRAWIĆ WYTRZYMAŁOŚĆ TO MYSLE ŻE IDEALNY DLA CIEBIE BY BYŁ TRENING DŁUGI NA TĘTNIE 140 -160.nO WIEM ZE W WODZIE JEST TO TRUDNE DO KONTROLI ALE JEDNAK... OSTRZEGAM ŻE TRENINGI MOGĄ BYĆ NUDNE ALE POSTARAM SIE TO JAKOŚ UROZMAICIĆ... TRENING1 1.8*25 ZM OD TYŁU (JAK NIE MOŻESZ KOPAĆ NOGAMI DO ŻEBY TO KOP NOGI [...]

do moich adwersarzy - nie mam nic przeciwko temu, jesli jest to sposób na spędzenie wolnego czasu, poprawienie ogólnej sprawności, itp. Uważam że jest to spoko i nie napisałem że jest inaczej. Sam czasem bawię się w elementy akrobatyczne ale wiem po co (ZABAWA - słowo klucz) i nigdy na ulicy nie próbowałem potrójnego kopnięcia z półobrotem, śrubą [...]

[...] chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h (2*45 z 15min przerwa po pierwszych 45min - taki basen), w srode nie moge (wina basenu) >>>NARAZIE PROPONUJE 3*TYG. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? W ciagu 45 minut przeplywam okolo 1300m 1500m, ale to aktualnie... >>>NO OK 3.Jaki widzisz [...]

Im trudniej będzie o bolda, tym wieksza będzie on miał wartosć, bo ostatnio nie znaczy nic. Powaga, nie ma się czym przejmowac. Zajmiemy się sekelcją Zdr.

perfect , najpierw pochwal się jak to kumpel twój robił to wtedy przyznam ci rację lub nie, może poprostu nie robił tego dobrze, a może w jego przypadku plan ten wymaga modyfikacji, każdy jest inny, jest tyle możliwości i błędów jakie mógł popełnić że możę to on sam jest sobie winien ty lepiej z nim pogadaj i wklej ten jego plan, bo coś mnie się [...]

Ale on juz chyba nie żyje

w dni treningowe trening na siłowni trwa około 45-90 minut pózniej ide pobiegac około 30-60 minut, diety jako takiej nie mam poniewaz 3/4 dnia spedzam poza domem i nie mam mozliwosci zabierania ze soba jedzenia;/ gdybyscie mogli powiedziec mi na jakie produkty powinienem zwrócic uwage w moich posiłkach aby zbudowac troche miesa, nabrac siły i nie [...]

Nie zgadzam się z tobą będzie mu rosnąć! Bo on dopiero zaczyna i urusł by nawet na smalcu i majonezie! Tylko że on kupi se suple i będzie myślał że od tego rośnie

bardzo lubię czosnek.dodaje go do wielu potraw z białkiem. czy on przeszkadza w przyswajalności białka???

ej ludzie dalem staremu karteczke zeby mi kupil Aspargin w aptece to przyniosl tabsy po 500mg napisane jest ze sie wydaje z przepisu lekarza jak on to zrobil nie wiem czy moge takie brac ???