ON

talentu aktorskiego to on nie ma chociaż coraz lepiej mu to wychodzi

ty to po co nas prosisz o pomoc skoro nigdy na silke nie poszedłes??dobra niewazne i co z tego ze MP miał iles tam skoro to nie ty jestes mistrzem tylko on...zreszta na tym forum 20% społeczności może sie czyms pochwlaić ale tego nie robi a wiesz czemu??bo sa skormni a przynajmniej udaja skromnych...co świadczy od dobrych manierach a ty takowych [...]

Nie wiem, może wam się to przyda. Dostałem taki info z fasta (jak pewnie wszyscy): ------------ The legislation (S.2195) is expected to go to the floor for a vote tonight. If approved by unanimous consent, the bill would be sent to the House for their approval. The effective date would begin to run from the date the President signs the bill into [...]

Siemka Wsyzstkim.Zamieszczam tutaj trening naszego kolegi z siłowni i chcę abyście go ocenili i skomentowali, bo może dzięki waszym wypowiedziom zrozumie on, że jego trening to "śmierć" dla mięśni.Zamieszczam dlatego, że koleś ten nie rozumie, że chcemy mu na dobre pomoć, on chyba myśli, że na odwrót i jego odpowiedzi do naszych uwag co do jego [...]

"ojciec dawaj browara" hahahahaha co on gra

Przyjmuje tran z wątroby dorsza... jak wiadomo jest on świetnym źródłem kwasów tłuszczowych nienasyconych omega 3 a także wit. A D i E. Jego zalecana dawka dzienna to 1 łyżeczka od herbaty. Kiedyś wyczytałem, że dla trenującej osoby zalecana dawka dzienna witamin i minerałów wzrasta o 200%-400% niż u osoby niećwiczącej mało aktywnej fizycznie. [...]

nie znasz sie wcale :P dla mnie on wygląda świetnie :) hehe podoba mi sie :)

chcialbym wyglądac tak jak ten koles na fotosie..mam 186cm 80 kg wagi...nie wiem ile on wazy ale chcialbym miec taki wygląd jak on bądź podobny czyli suchą mase mięśniową...proszę o wszielkie porady...z góry dziekuję

Witam. Widze ze nie tylko ja mam ten problem..Z jakies 2 lata temu mialem kurzajke.. myslalem ze to odcisk i nie przejmowalem sie nia...niedawno wywalilo mi na prawej rece 1 kolo paznokcia. i na innym palcu tej reki druga (taka malutka..dopiero bitch zaczela rosnac chyba)a na lewej rece kolo paznoksia 2 i jedna na dloni.. to jest takas epidemia [...]

U mnie jest tak, że ludzie co ćwiczą sami siebie o sterydy posądają bo na przykład jakiś typek podniesie 5kg więcej od drugiego to tamten zaraz że to nie możliwe bo to oczywiście on musi być naj i obgadują że biorą. Troche głupie i złe świadectwo wystawiają siłowni. Pozdro!!!

wiesz anferny w moich okolicach nie ma klubu dopiero 40km za moją miejscowośćią:9 myślisz ze bym nie chciał trenować??? chciałbym i to bardzo ale nie ma gdzie bo nie mają kase na porządny klub:( trenuje samemu i pod katem takiego kolesia, ale on zajmuje sie maratonami:( ale jest ok:P odżywki by sie przydaly wiadomo:P

Mam wielki problem i niewiem od czego on powstał, od pewnego czasu ćwicze i od niedawna zaczęła mnie boleć klatka, a dokładnie to koło mostka, i mnie jakoś tak kłuje i niewiem od czego, jakby można to pliss o pomoc, bo niewiem co mam robić

J.S dokladnie tak bedzie przez cale 14 dni,raz lepiej raz gorzej.Biniu co sadzisz o tym znalazelm to na bodybuilding.com: Some carb reduction plans claim that by depriving your body of carbs you are “priming" it for carbs during carb up periods so when you do carb up which is necessary for any sort of success at building muscle your [...]

Some carb reduction plans claim that by depriving your body of carbs you are "priming" it for carbs during carb up periods so when you do carb up which is necessary for any sort of success at building muscle your body will store more carbs as glycogen and less will be stored as fat (this would be an increase in insulin sensitivity.) [...]

Nie tylko on.

Hej Zerknijcie na ten plan czy jest on dobry na mase treningi 3 razy w tgodniu Poniedziałek klata + triceps Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 7 seri po 8 powt. Wyciskanie sztangi na ławce skosnej głową w góre 4 seri po 8 powt Wyciskanie sztangi na ławce skosnej głową w dół 3 seri po 8 powt Rozpietki 7 seri po 8 powt. Triceps [...]

Nolvadex: -jak sie ceni w aptece ? -potrzebna recepta na to ? -jak sie go stosuje np do metanabolu ? -czy w czasie cyklu metanabolu tez sie stosuje czy tylko po cyklu zeby sie odblokowac ? bo zapobiega on ginekomasti i zmniejsza odkladanie sie wody

On ma mało węglowodanów??!!? Przecież wcina ryż i banany. Sam tak robiłem i brzuch nieźle mi urósł.

dla mnie najwieksza pomyłką jest powołanie pawła kaczorowkiego !!!!! przecieza on niedawno został odsuniety do rezerw lecha !!! nie wiem czym janas sie kierował powołujac go...

moim zdaniem ten przyrost w bicu jest zwiazany jedynie z wiekiem, organiazm przeciez rozwija sie (jakims cudem, po takich katuszach). jedyne co mnie dziwi to postawa jego rodzicow; pomijajac fakt, ze cwiczy od 12 roku zycia(sic!), to tyle czasu spedzone poza domem... Cos mi sie widzi, ze albo rodzice maja go w d*** albo on ich. W kazdym razie [...]