ON

btw. żeby mieć pasek do tętna i zegarek to w lidlu takie cuda po 50zł chodzą :-D, bardzo dobrze mierzy od 5lat, a do garniaka nie założyłbym ani tego z lidla ani suunto za 3000 ;-D https://lh3.googleusercontent.com/-Rx69m2Gi-rY/WmtbojaMmKI/AAAAAAAADzA/4w2ZfP_W7hAqrXEiHTRkCSs2hBHcO87oACL0BGAYYCw/h431/2018-01-26.png tak wygląda trening nóg [...]

ja chodze pol zycia chory wiec mi nie mow ze pojdziesz do lekarza a on cie uzdrowi ruchem magicznej rozdzki, do lekarzy chodzic wiadomo ale i sie samemu interesowac, nie czytasz moich wypowiedzi oczywiście że nie są magikami , a w ramach NFZ jeszcze często jest pewien rodzaj spychologii i odhaczenia pacjenta (ale też nie można w tej kwestii [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-9-768x433.jpg Juan Cardenas / UFC.com Francis Ngannou robi sobie przerwę od MMA Najważniejsza walka w karierze Francisa Ngannou nie potoczyła się dla niego najlepiej, a dodatkowo zderzył się po walce ze sporą krytyką, dlatego Kameruńczyk zdecydował zrobić sobie przerwę od MMA. Niespodziewanie [...]

sory krzykacz czytasz co ja napisalem na gorze i jakie mam doswiadczenia? ja chodze pol zycia chory wiec mi nie mow ze pojdziesz do lekarza a on cie uzdrowi ruchem magicznej rozdzki, do lekarzy chodzic wiadomo ale i sie samemu interesowac, nie czytasz moich wypowiedzi Zmieniony przez - citigold w dniu 2018-01-26 15:54:26

Siema! Od 15 stycznia ćwiczę regularnie w domu. Nie mam wystarczająco czasu, żeby jeździć na siłownię, więc postawiłem na ćwiczenia z masą własnego ciała + dodawanie obciążenia. Mam straszną motywację która się utrzymuje co mnie cieszy i skłania do ćwiczeń :) Jestem chudy, ważę obecnie 74kg przy około 185cm i mam problem z przytyciem. Staram się [...]

Cóż widzę ze moje porównanie w MC sztangi i ciężaru do kobiety było nazbyt wyszukane i subtelne ;-) widać lubisz kobiety brutalne :->. To tak może inaczej bardziej po chłopsku wyłożę o co mi chodzi. Staraj się zespolić ze sztangą tak aby Ty, sztanga, podłoga na której stoisz to było jedno, monolit. Nie walcz z ciężarem, miej do niego szacunek, nie [...]

Mieliście smak NATURALNY tej odżywki białkowej ( https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opis )? Jak on smakuje? Dobry jest czy jest taki mdły w smaku? I jeśli ktoś wie, to jak wygląda skład tego smaku naturalnego?

siedem dyszek troszkę dużo ( na razie) , tym bardziej, że rozpiska od trenera ma 2 stówki. A masełko z Go-On (w spożywczaku widziałem) smakuje jakoś znośnie ?

Długo nie było żadnych 17-alfa z tego co pamiętam jak pisałeś. Pewnie będzie ogień jak teraz odpalisz. Ja teraz na mostku 100 mg propa e3d, a od początku lutego wleci metka, oczywiście w rozsądnej dawce 30 mg ed, 4 tyg on, 4 tyg off, 4 tyg on na podkładzie z testa. Metka chyba mój ulubiony saa;-)

Pewnie tak , oczywiście przy braku powikłań bo wówczas może się on wydłużyć.

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: okolo 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Witam, Ogólnie ON jestem od ponad roku przez [...]

Trudno powiedzieć, np mój brat o rok starszy zawsze był silnijeszy odemnie nawet jak miałem tyle samo lt co on wczesniej i tak nie byłem w stanie tego wziać

No teraz stada młodych chłopaków przychodzą to i się pytają o coś non stop. Jak już ktoś pyta to odpowiadam - nie jestem taki. Poza tym trenuję teraz z takim armwrestlerem i szykujemy na jesień razem fajny projekt. chcemy żeby za rok był w najlepszej w życiu formie - ja popracuję u niego nad ogólną siłą i wytrzymałością siłową a on mi pokaże [...]

Kiedy miałem 14 lat, 170 wzrostu i 57 kilo wagi, często ćwiczyłem z koleżanką, już dorosłą, 155 cm, 45 kilo. Gdybym złapał ją w kesa gatame, a zwłaszcza w moje ulubione mune gatame, to na pewno by nie wyszła. kiedy ćwiczyliśmy wychodzenie z trzymań, nigdy jej się nie udało. Ale na randori ani razu nie udało mi sie złapać jej w trzymanie. Nigdy. [...]

Oleksiejczuk nie wyglada na takiego co by bral, bo miecha to on za duzo nie ma. No chyba ze jakies EPO na kondyche. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-01-26 12:55:43 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-01-26 12:58:08

on line po angielsku no polskiej wersji to raczej nie ma ;-) a wydanie z jakiego masz roku? podesłałabys mi please linka?

Plan B wykonany! Mamy to, wczoraj udało się naparzać na siłowni plan B. Jest on wymagający, bułgarskie dały mi popalić po nogach. Dziś oczywiście standardowe szczęście. Na 10 przyjść do pracy 9 razy drzwi przez które wpadam do firmy są otwarte, więc nie muszę mieć klucza. Oczywiście jak zameldowałem się pod nimi o 6:59 to dupa, zamknięte. Więc [...]

Dzisiaj DNT Rano wpadło 35 min cardio rolowanie rozciąganie i sauna Wieczorem basen 45 min. Po ponad półrocznej przerwie powrót i mam nadzieję, że będzie on mało regularny. Baaardzo duży zjazd względem na czym skończyłem poprzednio. Ale nic dziwnego, jak przerwa długa i waga większa. Mimo wszystko fajna odskocznia. Szkoda tylko, że pomimo nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Jacare-Souza-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo „Jacare” Souza o trudach powrotu do rywalizacji: „Zawsze kończę to, co zacząłem” W walce wieczoru gali UFC on FOX 27 zobaczymy powracającego po dłuższej przerwie Ronaldo „Jacare” Souzę, który zmierzy się w rewanżu z Derekiem [...]

No dobra, podeprę się opinia ludzi, dla których GM to często główne ćwiczenie, robione w dzień Maximal Effort Day. "Straight leg versus bent leg mechanics: The good morning is NOT meant to be done with straight legs. It is a controlled hip hinge. Their should be bend in the knees happening as the lifter pushes the hips back. A straight leg good [...]