ODŻYWKI

No chyba nie znajdzisz zadnej odzywki bez glukozy!!! P.S. Wlasnie jak to jest z tym uczuleniem???

jak dla mnie creamass HiTeca była b.dobra. poszła mi po niej zarówno siła jak i masa. no i ma tę zaletę że nie miesz sie jej z mlekiem przez co jest lżejsza i 'przyjemniejsza' w stosowaniu niż klasyczne odżywki na masę.

aaa jeszce jedno bo zapomnialem. mam pytanie czy takie cos bylo by prawidlowe. od pazdziernika chce zaczac te grupe 3 czy kontynuacje grupy 2 jak sie pojawi (w kazdym badz razie cos na mase), dlatego od pazdziernika, bo wtedy bede mial pieniadze i bedzie mnie stac na dobra diete i byc moze odzywki a teraz do pazdziernika chce cwiczyc metoda [...]

no to jako dr habilitowany stwierdzam ze wystarczy 5g na dzien (w treningowy przed albo po treningu 5g, w nietreningowe 5g rano) Nie trzeba wiecej, ale diete i trening trzymaj na wysokim poziomie, mozesz dokoopic jakies inne odzywki, suplementy by wspomooc dzialanie kreatyny

latwiej, ajAk ja mam tylko 15 lat wiec wiesz , ale na odzywy juz od matki ciagne kase, no w tym sek, ze ona nie wie, ze mi na odzywki daje, narazie tylko bialko, za 8 miechow moze sypne se jakis cykl z kreatynka

Ile masz lat ,ile ćwiczysz ,ile ważysz ,jaki masz cel ,czy brałeś już wcześniej odżywki i jak tak to jakie i jak dawno,ile razy w tygodniu ćwiczysz i jaki typ (siłowy/masowy/aerobowy) .Wtedy będe mógł ci odpowiedzieć na pytanai .

Byłbym wdzięczny gdybym też go dostał(trening Flexa)i czy to trzeba czymśwspomagać - odżywki i jakaś dieta ?? [email protected]

system smsowy raczej nie wchodzi w grę bo połowe z tego bierze usługodawca czy jak się tam nazywa. Chyba że wysyłalibyśmy smsy(koszt ok 4zł- z tego 2 zł szło by na nasze cele-np odżywki) Czyli mamy 30 osób typujących, z tego wyjdzie nam kwota 60 zł. I za to kupujemy zwycięscy jakąś nagrodę... Ale niewiem czy Mateo chciał by się w to bawić

ja osobiście stosuje odżywki/ suplementy olimpa - mają całkiem niezłe ceny i dobre produkty ( jesli mam fundusze oczywiście ) ale sam zdecyduj , bo jest wiele dobrych firm na rynku ! - co od ZMA to różnice są tylko w ilości cynku , magnezu wit.B6 , ale są niewielkie Pozdrawiam !

nie chce być chamski, po prostu powiem - odpuść sobie. jeżeli to cie nie przekonuje wyślij do nich maila o jakieś próbki odzywek (mają testery) - myśle że po sprobowaniu bedziesz przekonany że wybor lepszej odzywki niż z activity to kwestia wyboru innej firmy! (mowie o gainerach, białkach i znienawidzonej przeze mnie crea pure )

A znascie może jakies odżywki oprócz kreatyny, które moga byc przydatne przy ćiwczeniu wyskoku? Coś co daje siłe i spala tłuszcz...

Czarny jakby tak patrzyli na treca to produkowaliby odżywki glukozowo-fruktozowo-kazeinowe, mieszaliby w głupich ilościach kofeinę z ozdobnymi ilościami innych spalaczy tł. itd. przykłady można by mnożyć...a kreatynę sprowadzaliby z Laosu albo z Kambodży i "mikronizowaliby" ją w przedwojennych żarnach...!!!

za wczesnie na jakiekolwiek odżywki, mozesz jedynie co wspomóc sie białkiem i gainerem ale on jest na mase wiec jak chcesz. Aha nie ma rzeźby bez masy!

Dzieki wielkie Luciano za odpowiedź. Mam pytanie, czy dla z potęgowania budowy masy i siły warto do tego dorzucić: Universal - Natural Sterol Complex Olimp - Tribusteron Olimp - ZMA ? P.s. Co do kreatyny to odczułem naprawdę ostrego przypływu siły i budowa mojego ciała diametralnie się zmieniła.Przed kretką i ćwiczeniami miałem brzuchol, boki, [...]

p9c9 a może bys tak wziął pod uwagę, że nie każdy musi miec super warunki genetyczne do przyrostu masy mięsniowej, nie każdego stać na odzywki i suple, a poza tym to nie wiesz z jakiego pułapu startował ... i UZUPEŁNIJ PROFIL zanim zaczniesz komentować !!! Moim zdaniem wrażenie wizualne niezłe ... a czy podane wymiary i wynik isa prawdziwe to nie [...]

"suplementy to nic innego jak sproszkowane jedzenie i jako takie nie szkodzą" hmmm zalezy jakie suple... i w sumie sie z tym nie zgodze bo suple to suple a jedzie nie to jedzienia nawet jesli masz na mysli odzywki to nie jest to to samo co jedzenie - to zawsze chemia. A co do tego monster massa to jest rzeczywiscie spoko gainerek wlasnie [...]

14 lat to troche mało zajzyj do ATLASU CWICZEN - tam jest trening domatora odzywki narazie odpusc ułuz sobie pożądną diete

Suchy wyluzuj trochę z treningiem, zabierz się za "prawdziwe jedzenie"-ułuż i stosuj dietę na masę, ew. dodaj odżywki i supl. a jeżeli będziesz miał w tym problemy to ci w tym pomożemy, jeżeli będzie ci chodziło o szczegóły to spróbuj bardziej dokładnie określić i zastanowić się nad ew. błędami!

WILLHELM- w sumie to chodzilo mi o to ze "suple to suple a jedzienie to jedzienie nawet jesli masz na mysli odzywki to nie jest to to samo co jedzenie - to zawsze chemia" A nie o to ze nie wystepuja w jedzeniu suple. W wiekszosci wystepuja ale w bardzo malych ilosciach np. kreta w wolowinie jest ale jaka ilosc ?? Aha a co do tego [...]

słyszałem ze Palmolive i Dave organizują jakies konkury w których mozna wygrac odzywki ale to nic pewnego