ODŻYWKI

5 miesiecy to juz taka granica na granicy hehe ja bym zjadł szybko bo szkoda żeby sie zmarnowało odzywki maja celowo przesunieta date na etykietach i ok 6m-cy po date sugerowanej mozna bez ryzyka jest - po tym czasie narazasz sie na rewolucje zoladkowe wiec jesli takowe zaobserwujesz do kosza z odzywka Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]

Bulk to nie gainer. Firma robi fajne praparaty mineralne itp. Ten bulk ma chyba kolo 40% bialka sojowego, ktore nie jest najlepszym budulcem dla masy- ogolnie odzywki naturella to srednia polka.

Miętki ma w 100% racje. Nie wyjął swoich przemyśleń z kapelusza, ale mówi ci z doświadczenia. I ja powiem to samo z doświadczenia. Cwiczyłem rok bez diety i bez supli i rosłem w oczach. Za diete wziąłem się dopiero jak stanąłem lekko w miejscu. Znowu były postępy. Wziąłem się za odżywki i nagle się okazało, że to żadna magia, ani cuda na kiju. U [...]

Adaptacja to nic innego jak reakcja organizmu na stres wywołany treningiem.Stres rozumiany nie potocznie Ale jako zespół czynników jakie mają miejsce po cieżkim treningu, wiec zarówno zmęczenie CUN oraz uszkodzenia i przeciążenia mieśni, wiezadel i stawów. I wlasnie w okresie adaptacji, gdzie poza wymienionymi czynnikami dochodzi jeszcze jedna [...]

rush_er na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje)! Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu), dodatkowo nieprzestawaj jeść odzywki! Po 100 mety odblok jest niepotrzebny, no ale bezpieczeństwa nigdy za wiele (chociaż w tym przypadku, to pieniądze zostały [...]

to zależy od brakoow w diecie, jednak w twoim przypadku obstawiałabym węglowodany > białko niż w proporcji 1:1 (węgle:białko); wyżej podałam przykładowe odżywki

czyli twierdzisz ,że "my" to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest [...]

Ze nie jade na sucho to chodzi ci o to ze biore koks czy odzywki?

mam kilka ptan chodze juz ponad miesciac na silke widze efekty troche ale slyszalem ze kumpel uzyskal super efekty na treningu hst cale forum przkopalem wczoraj duzo sie dowiedzialem ale jedno mnie irytuje od kiedy moge ten trning zaczac:/ jakies odzywki do niej brac czy cos

ok postaram sie pozmieniac,a co moglo by byc alternatywa dla ryb,bo za bardzo za nimi nie przepadam,no ale jak nie bedzie wyjscia to jakos zjem aha i o tej oliwce z oliwek zapomnialem powiedziec,ze bede ja dodawal do kazdej surowki i jeszcze jedno czy mozna tu gdzies wrzucic glukoze bo mam w domu i czy jest sens? jeszcze jedno bym [...]

Zczełem niedawno ćwiczyć, i zaczełem brać właśnie te odżywki. Jak narazie po 20 dniach poszło mi nie całe 2cm w łape, a co bedzie dalej??? Może jest ktos kto coś takiego próbował???

hehe niema czegos takiego że coś przestaje być sumplementem a staje sie sterydem.Masz złe rozumowanie,albo kupujesz środki SAA czyli sterydy albo odżywki typu Carbo,gainery, białka które można nazwać na chłopski rozum sproszkowanym jedzeniem Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-06-22 21:39:04

nie no mozesz kupic i odzywki i saa nawet wskazane nei wprowadzaj w blad kolege jezeli chodzi o dzialanie zaden suplement nie dorowna sterydowi jezeli chodzi o przyrost masy i sily natomiast extra sie po suplach czuje pompe energie na treningu np xpand cellpump itd to wszystko

macieja21 koleś sie niezna na żeczy a ty mu mówisz że wskazane jest żeby zakupił SAA i że suplement nie dorówna sterydowi(z tym masz racje) ale .... Ja gdybym teraz niemiał pojęcia o dopingu tak jak ten koleś pomyślałbym po kija mi odzywki zaczne walić SAA skoro mi to polecają i jest to duuużo lepsze od suplementów.Troszke źle mu to wytłumaczyłeś [...]

1. W tym wypadku przez katabolizm rozumiemy zużywanie przez organizm mięśni w celach energetycznych - zjawisko wysoce niepożądane. Działanie antykataboliczne oznacza więc zapobieganie temu procesowi. 2. Nic prostszego. Należy odmierzyć sobie odpowiednią ilość tuńczyka, chudego twarogu albo odżywki białkowej i zjeść. Nie bardzo rozumiem, czemu [...]

Na co jest HMB lolki? Powiedzcie gdzie sie najbardziej na necie opłaca kupować odżywki? Tylko bez sklepu sfd.

u cichego , a jak chcesz odżywki jak deca meta to prv HMB wspomaga regeneracje mięśni oraz zapobigea wysiłkowemu katabolizmowi , jednak częśto jako wada podawana jest wysoka cena oraz długi okres suplementacji , częśto 3 miesiaćem jednak osoby które zdecydowały się na naprawde długą ( i kosztowną ) suplementację HMB były zadowolone. jednakże [...]

Siema wszystkim.jestem początkujący.Wogóle sie nie orientuje w tych odzywkch.Mam 16 lat 178 i waze 60 kg.Czy potrzebne mi jakies odzywki?? Jesli tak jakie?? Czy cwiczenie w tym wieku ma jakise skutki uboczne? CZy odzywki maja skutki uboczne? Staram sie coraz wiecej jesc by nabrac wieksza mase,ale duzo czasu spedzam na rowerze. Co przytyje to [...]

moje odzywki...

mam kumpla ktory z powodzeniem moglby startowac w zawodach (trenuje 7lat prawie codziennie; do tego jeszcze kosz i pilka nozna); wazy 70kilo wyciska 140 , przysiad 10x120 (bo wiecej nie ma na pace); z pomiaru wynika ze ma 9%tkanki tluszczowej; diety nie stosuje (supli tez - nie zjadl nawet odzywki bialkowej) bo obwawia sie ze przytyje i straci [...]